নতুন বছরের রেজোলিউশনগুলি যা আপনি পূরণ করতে পারেন

শীঘ্রই অন্য বছর শেষ হবে এবং তারা সময় মতো একটি পরিষ্কার স্লেট তৈরি করার সময় এসেছে। আমরা সাধারণত বছরটি কীভাবে চলেছে তার সমস্ত পর্যালোচনা এবং সেইসাথে যেগুলি আমরা অর্জন করি নি তার একটি পর্যালোচনা করি। নতুন বছরের রেজোলিউশনগুলি তৈরি করারও সময় এটি আমাদের মাঝে মাঝে কার্যকর করা খুব কঠিন বলে মনে হয়।

এই বছর আপনি কিছু তৈরি করতে চান সম্ভাব্য যে উদ্দেশ্যে, আপনি কেবল বাস্তববাদী হতে হবে। এটি এমন এক বছর হতে পারে যেখানে আপনি আপনার রেজোলিউশন এবং আপনার লক্ষ্যগুলি পূরণ করেন, যতক্ষণ না আপনি জানেন কীভাবে সেগুলি বাড়াতে হবে। সুতরাং আমরা আপনাকে ডান পা দিয়ে শুরু করতে এই ধারণাগুলি নোট করুন।

দুটি তালিকা তৈরি করুন

প্রায় সবাই তাদের উদ্দেশ্য সম্পর্কে পরিষ্কার, তাই এটি it একটি তালিকা তৈরি করা সহজ। পরে যা মুশকিল তা হ'ল এগুলি পূরণ করা যা খুব সাধারণ বা অনেক কাজের প্রয়োজন require সুতরাং আমরা একটি ধারণা প্রস্তাব করি যা আপনাকে সহায়তা করতে পারে। যখন কোনও লক্ষ্যে পৌঁছানোর কথা আসে তখন অনেকগুলি মধ্যবর্তী পর্যায়গুলি অর্জন করা যায়। সে কারণেই আমরা আমাদের যে উদ্দেশ্যগুলি রেখেছি তার সাথে তালিকাগুলি তৈরি করতে পারি, যেমন ক্যারিয়ার অধ্যয়ন বা আমাদের আগ্রহী একটি কোর্স studying

অন্যান্য তালিকায় আমরা সেই উদ্দেশ্যে একটি অংশ চিহ্নিত করব, যা অনেক সহজ, যেমন এই লক্ষ্য অর্জনের জন্য প্রথম পর্যায়ে। এটি, আমরা কোর্সের জন্য সাইন আপ এবং বইগুলি কিনার মতো কিছু রাখতে পারি। পরে আমরা পর্যায়গুলি যুক্ত করতে পারি। আমরা লক্ষ্য এবং ছোট লক্ষ্যগুলি অর্জন করছি তা দেখে আমাদের আরও প্ররোচিত করে তোলে। এটি পাহাড়ে আরোহণের মতো, শীর্ষটি কতদূর রয়েছে তা আমরা দেখতে পারি না, বরং এটি পৌঁছানোর জন্য প্রতিটি পদক্ষেপ নিতে পারি।

আপনি অবশ্যই বাস্তববাদী হতে হবে

যখন আমাদের রেজোলিউশনগুলি আসে আমাদের অবশ্যই বাস্তববাদী হতে হবে। আমরা জানি যদি আমরা প্ররোচিত এবং ধ্রুবক মানুষ বা বিপরীতে, আমাদের পক্ষে কাজ করা কঠিন হয়। উদ্দেশ্যগুলি প্রায়শই বছরের পর বছর পুনরাবৃত্তি হয় কারণ এগুলি এমন জিনিস যা আমাদের কার্যকর করতে অসুবিধা হয়। এজন্য লক্ষ্যগুলি নিয়ে আমাদের অবশ্যই বাস্তবসম্মত হতে হবে। যেমনটি আমরা বলেছি যে, খুব বেশি দূরের একটিের চেয়ে স্বল্প-মেয়াদী লক্ষ্য নির্ধারণ করা ভাল। আপনি যদি ধূমপান বন্ধ করতে চান তবে এই সমস্যাটি হ্রাস করতে আপনি প্রতি মাসে কম ধূমপানের প্রাথমিক উদ্দেশ্য তৈরি করতে পারেন। সময়ের সাথে সাথে আমরা সর্বদা পরিবর্তন করতে এবং সেই উদ্দেশ্যে নতুন লক্ষ্য যুক্ত করতে পারি।

খেলাধুলা করুন

এটি প্রতিটি উদ্দেশ্য পূরণ করতে চায়। ক্রমাগত খেলাধুলা করা কঠিন, বিশেষত যদি আমরা এটিতে অভ্যস্ত না হই। সে কারণেই আমরা এই উদ্দেশ্যটি রাখতে পারি তবে আমাদের এটি দেখার পদ্ধতি পরিবর্তন করতে পারে। নিজেকে জিমে যেতে বাধ্য করার পরিবর্তে আমরা একটি সাইন আপ করতে পারি মজা সমষ্টিগত ক্লাস। এইভাবে, আমাদের উদ্দেশ্যটি আকারে আসার সময় মজা করা হবে।

স্বাস্থ্যকর খাওয়া

ডায়েট হ'ল বিশেষত ক্রিসমাসের উত্সব পরে, আমরা সকলেই যে উদ্দেশ্যগুলি করি of তবে আজ এটি প্রমাণিত হয়েছে যে আপনাকে যা করতে হবে তা ডায়েট না করা এবং আপনার পছন্দসই বিষয়গুলিকে সীমাবদ্ধ নয় বরং বরং করা উচিত আমাদের অবশ্যই স্বাস্থ্যকর খেতে শিখতে হবে। একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট অনেকগুলি সত্যই সমৃদ্ধ খাবারের সমন্বয়ে গঠিত, যাতে পুষ্টির পরিমাণই মূল জিনিস। ওয়েবে আমরা ক্ষুধার্ত না হয়ে নিজের যত্ন নিতে শত শত স্বাস্থ্যকর রেসিপিগুলি পেতে পারি। আপনি দেখতে পাবেন কীভাবে কিছুক্ষণ পরে ভালভাবে খাওয়ার পরে আপনার ডোজ চিনি এবং প্রক্রিয়াজাত খাবারের প্রয়োজন বন্ধ হয়ে যাবে।

শখ শুরু করুন

আমাদের প্রায় সবসময় মনে থাকা আরেকটি উদ্দেশ্য হ'ল আমাদের এমন শখ শুরু করা যা আমরা সবসময় পছন্দ করি তবে সময় বা আকাঙ্ক্ষার কারণে আমরা আলাদা হয়ে যাই। এই বছর উদ্দেশ্যগুলির মধ্যে একটির জন্য সাইন আপ করা হতে পারে ক্লাস যে শখ চেষ্টা করতে। এটি আমাদের কাছে আরও বাস্তববাদী ধারণা থাকবে এবং এটি নতুন কিছু শুরু করে আমরা নিজেকে বিস্মিত করতে পারি।