দ্রুত কোনও ব্যক্তিকে ভুলে যাওয়ার টিপস

আমাদের চিন্তায় উপস্থিত এমন কাউকে ভুলে যান দৈনিক একটি দীর্ঘ এবং বেদনাদায়ক প্রক্রিয়া কারণ আমরা আমাদের মনের মধ্যে যা মঙ্গল তৈরি করে তা আঁকড়ে ঝোঁক। তবে আমরা জানি যে কিছু লোকের সাথে সম্পর্কগুলি আমাদের জন্য কিছু বিষাক্ত হয়ে দাঁড়ায়, তাই এমন একটি সময় আসে যখন স্ব-প্রেমকে অবশ্যই সমস্ত কিছু কাটিয়ে উঠতে হবে।

যদি থাকে তবে যে আপনাকে আঘাত করেছে এবং যে আপনি ভুলে যেতে চান, আপনার জানা উচিত যে পৃষ্ঠাটি বাঁকানো কঠিন তবে কখনও অসম্ভব। আপনি সম্ভবত এমন একজনকে স্মরণ করতে পারেন যিনি একসময় খুব গুরুত্বপূর্ণ ছিলেন এবং তিনি আজ অবধি খুব কমই আপনার মনকে অতিক্রম করেছেন, তাই আপনি কী জানেন আমরা কী বলছি। তবে কিছু টিপস রয়েছে যা আপনাকে একটু দ্রুত ভুলে যেতে সহায়তা করতে পারে।

Person ব্যক্তির সাথে দেখা এড়ানো উচিত

অন্যতম মূল কারণ হ'ল আমাদের অবশ্যই সেই ব্যক্তিকে যতটা সম্ভব সম্ভব দেখার চেষ্টা করুন। এটি হ'ল যদি আমরা জানতে পারি যে আমরা কোনও প্রসঙ্গে তাঁর সাথে দেখা করতে যাচ্ছি, তা জিমেই হোক, কেনাকাটার সময় বা বারে, আমাদের অন্য জায়গায় যাওয়ার চেষ্টা করা উচিত বা একই সময়ে দেখা হওয়া এড়ানো উচিত। আমরা সকলেই জানি যে আমরা যদি কাউকে না দেখি তবে সময়ের সাথে সাথে তাদের ভুলে যাওয়া আমাদের পক্ষে সহজ হবে কারণ আমরা তাদের উপস্থিতির মুখোমুখি হব না, এমন কিছু যা আমাদের অনুভূতি প্রকাশ করতে পারে।

সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে যোগাযোগ হ্রাস করুন

The সামাজিক নেটওয়ার্ক আজ একটি ফাঁদ। তারা আমাদের অন্যের নিকটে নিয়ে আসে তবে একই সাথে তারা আমাদের দূরে সরে যেতে দেয় না এবং সেই ব্যক্তিকে ভুলে যেতে দেয় না যিনি আগের মতো এতটাই বোঝানো হয়েছে। নিজের স্বার্থে আপনার শক্তিশালী হওয়া উচিত এবং সোশ্যাল মিডিয়ায় যোগাযোগ এবং দৃষ্টিভঙ্গি হ্রাস করার চেষ্টা করা উচিত। আপনি যদি এটি সম্পর্কে খারাপ লাগতে না পারেন এবং সেই ব্যক্তিকে অবরুদ্ধ করুন। যদি এটি খুব উগ্র মনে হয়, আপনি কিছুক্ষণের জন্য নেটওয়ার্কগুলিতে প্রবেশ করা এড়াতে বা তাদের প্রোফাইলগুলি প্রবেশ করা বন্ধ করতে এবং সেই ব্যক্তির সাথে ভাগ বা ইন্টারঅ্যাক্ট করতে পারবেন।

আপনার চিন্তাগুলি সরিয়ে দিন

আপনি যখন সেই ব্যক্তির সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করে যান তখন আপনার চিন্তাভাবনাগুলি অন্য জিনিসগুলিতে ফিরিয়ে আনার চেষ্টা করুন। আপনাকে যা করতে হবে তার তালিকা তৈরি করুন, ফোনে কোনও বন্ধুর সাথে কথা বলুন বা আপনার প্রিয় সিরিজটি দেখুন, একটি বই পড়ুন এবং শেষ পর্যন্ত সেই ব্যক্তি সম্পর্কে স্বেচ্ছায় চিন্তাভাবনা বন্ধ করুন। এটি এমন একটি প্রচেষ্টা যা প্রথমে ব্যয় হয় তবে সময়ের সাথে সাথে এটি এমন একটি অভ্যাসে পরিণত হয় যা আমাদের উপকার করে কারণ আমরা বুঝতে পারি যে আমরা সেই ব্যক্তিকে কম ঘন ঘন চিন্তা করি এবং আমরা আমাদের বিষয়গুলিকে আরও ভাল করে ফোকাস করি।

অভ্যাস এবং শখ ফিরে পেতে

এটি হিসাবে গুরুত্বপূর্ণ আমাদের সেই ব্যক্তির আগে কেমন ছিল তা আমাদের মনে করিয়ে দেয়। আমরা সবাই আমাদের পছন্দ মতো অভ্যাস এবং শখের সাথে আমাদের একাকী সময় পূরণ করি। সুতরাং তাদের কাছে ফিরে যান এবং নিজের যত্ন নিন। একটি আকর্ষণীয় বই বা সংগীত নিয়ে বুদবুদ স্নান করুন, কোনও সরঞ্জাম বাজান, যোগব্যায়াম করুন, পাইলেটস বা কোনও খেলাধুলা করুন এবং শেষ পর্যন্ত নিজেকে পুরোপুরি এবং সন্তোষজনকভাবে ফিরিয়ে আনুন।

নতুন লোকের সাথে দেখা শুরু করুন

আমরা যদি এখনও সেই ব্যক্তিকে ভুলে না যাই তবে এই বিষয়টি কঠিন হয়ে উঠতে পারে। প্রথমদিকে, আমরা নতুন লোকের সাথে দেখা করার মতো অনুভব করতে পারি না, তবে আত্ম-করুণা এবং দুঃখের ফাঁকে না পড়ার জন্য মাঝে মাঝে বিভিন্ন জিনিস করার চেষ্টা করা গুরুত্বপূর্ণ। বাইরে যান এবং মজা করুন, কারণ তখন আপনি দেখতে পাবেন যে পৃথিবী মানুষে পূর্ণএবং. আপনি হয়ত কাউকে চেনেন না এবং আপনিও জানেন, তবে কী স্পষ্ট তা হল যে জীবনটি ছোট এবং আপনাকে প্রতিদিন এটি পুরোপুরিভাবে বেঁচে রাখার চেষ্টা করতে হবে, সেই লোকগুলিকে বাদ দিয়ে যারা অন্যকে জানার জন্য আমাদের ভাল কিছু দেয় না যে তারা করবে ।