দম্পতির সম্পর্কের বন্ধনগুলি অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে ধন্যবাদ শক্তিশালী হয়: পক্ষগুলির মধ্যে ভাল যোগাযোগ, তৈরি করা বন্ধনে রাখা বিশ্বাস বা উভয় লোকের দ্বারা প্রদর্শিত আবেগ। এই আইটেম কোন অনুপস্থিত এটা স্বাভাবিক যে সম্পর্ক দুর্বল হতে শুরু করে এবং ভাঙ্গার ঝুঁকি চালান। এটি দেওয়া, থেরাপির মতো সমাধানগুলি সন্ধান করা গুরুত্বপূর্ণ। তাদের ধন্যবাদ, সম্পর্কটি তার বন্ধনকে আবার শক্তিশালী করতে পারে এবং সময়ের সাথে সাথে চলতে পারে।
নিম্নলিখিত নিবন্ধে আমরা আপনার সাথে কথা বলব সবচেয়ে সাধারণ দম্পতি থেরাপির এবং দম্পতি সমস্যা সমাধানের ক্ষেত্রে তারা আরও সফল হতে থাকে।
সাইকোডাইনামিক দম্পতি থেরাপি
এই ধরনের থেরাপি শৈশবকালে উদ্ভূত কিছু সমস্যাগুলির অস্তিত্বের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে এবং এটি সম্পর্ককে প্রভাবিত করতে পারে। এটি ছাড়াও, কিছু প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা সাধারণত বিশ্লেষণ করা হয় দম্পতির মধ্যে কেমন ভয় বা শঙ্কা প্রক্ষিপ্ত হয় এবং কিভাবে তারা সম্পর্ক দুর্বল করতে পারে.
পদ্ধতিগত দম্পতি থেরাপি
এই ক্ষেত্রে দম্পতি হিসাবে গর্ভধারণ করা হয় একটি সিস্টেম যেখানে ভূমিকা বা নিয়ম বিনিময় আছে। এই ধরণের থেরাপিতে চিকিত্সা করা সবচেয়ে সাধারণ সমস্যাগুলি হল:
- বাজে যোগাযোগ অংশগুলির মধ্যে।
- দলগুলো প্রকাশ করতে পারছে না আপনার চাহিদা এবং মতামত।
- ভূমিকার উপস্থিতি যা অকার্যকর হয়ে ওঠে যা জন্ম দেয় পক্ষগুলির মধ্যে দ্বন্দ্বের জন্য।
জ্ঞানীয়-আচরণগত দম্পতি থেরাপি
এটি সবচেয়ে পরিচিত দম্পতি থেরাপি এবং দম্পতি সমস্যা সমাধান করার সময় ব্যবহৃত হয়. এই ধরণের থেরাপি প্রতিটি অংশের বিভিন্ন চিন্তাভাবনা এবং সেই চিন্তাগুলি থেকে উদ্ভূত আচরণের সাথে যুক্ত। এই ধরনের থেরাপিতে, দম্পতির একটি পক্ষের অত্যধিক নিয়ন্ত্রণ এবং পূর্বোক্ত সম্পর্কের উভয় ব্যক্তির সামান্য জড়িত থাকার উপর কাজ করা হবে। এই ধরনের থেরাপির কার্যকারিতার মাত্রা বেশ বেশি।
মানবতাবাদী দম্পতি থেরাপি
এই ধরনের থেরাপিতে, দলগুলিকে অবশ্যই তাদের সমস্ত গুণাবলী বিকাশ করতে হবে এবং সম্পর্ক বাঁচানোর জন্য নিজেকে আবিষ্কার করুন। দম্পতিকে শক্তিশালী করার ক্ষেত্রে তারা ব্যক্তিত্বকে একটি মূল উপাদান হিসাবে মনে করে। আপনাকে নিজেকে উন্নত করতে হবে এবং আপনার ব্যক্তিকে বিশ্বাস করে শুরু করতে হবে, যাতে সম্পর্কটি ভাল হয় এবং মসৃণভাবে চলে।
দম্পতি থেরাপি অন্যান্য ধরনের
উপরে দেখা থেরাপিগুলি ছাড়াও, আরও কিছু আছে যেগুলি দম্পতির নির্দিষ্ট সমস্যাগুলি সমাধান করতে ব্যবহৃত হয়। যেমন আবেগ থেরাপি বা ব্যাপক থেরাপির ক্ষেত্রে। প্রথমটির ক্ষেত্রে, উদ্দেশ্য বিভিন্ন আবেগ প্রকাশের মাধ্যমে সম্পর্ক উন্নত করা। দ্বিতীয় ক্ষেত্রে দম্পতির মধ্যে বিদ্যমান সমস্যাটির একটি গ্রহণযোগ্যতা এবং একটি নির্দিষ্ট প্রতিশ্রুতি রয়েছে। যৌন থেরাপির ক্ষেত্রেও দম্পতি হিসাবে সম্পর্কের কিছু দিকের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা থেরাপি রয়েছে।
দম্পতিদের থেরাপির সুবিধা
দম্পতিদের থেরাপি বিভিন্ন সুবিধা প্রদান করে যার ফলে সম্পর্ক নিজেই হয়:
- যোগাযোগ উন্নত করুন অংশগুলির মধ্যে।
- বুঝতে সাহায্য করুন পারস্পরিক উপায়ে।
- নির্মাণ করা যৌথ প্রকল্প এবং উদ্দেশ্য।
- সমাধানকারী রুটিন সমস্যা।
- কাটিয়ে ওঠা অবিশ্বাস সমস্যা।
- আত্মবিশ্বাস বাড়ান দম্পতি মধ্যে
- শক্তিশালী করতে সাহায্য করুন লিঙ্ক তৈরি করা হয়েছে অংশগুলির মধ্যে।
সংক্ষেপে, একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তি থেরাপিতে যেতে পারে এমন অনেক কারণ রয়েছে: অবিশ্বাস থেকে, খারাপ যোগাযোগ বা মানসিক নির্ভরতা সমস্যার মাধ্যমে. যে কোনও ক্ষেত্রে যা সম্পর্কের মধ্যে কিছু অস্থিরতা সৃষ্টি করতে পারে তা পক্ষগুলিকে একজন থেরাপিস্টের মতো পেশাদারের কাছ থেকে সাহায্য নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিতে পারে। যদি, সমস্যা থাকা সত্ত্বেও, পক্ষগুলি সম্পর্কের উপর বাজি ধরে রাখে, উপযুক্ত থেরাপি নিখুঁত হতে পারে যখন বন্ধনকে আবার শক্তিশালী করার জন্য এবং দম্পতিকে আবার সুখী করার জন্য আসে।