দম্পতির মধ্যে মানসিক শীতলতা

এটা বলা যেতে পারে যে দম্পতির মধ্যে মানসিক শীতলতাই অনেক সম্পর্ক ভেঙে যাওয়ার প্রধান কারণ। সঙ্গী থাকা সত্ত্বেও একাকী বোধ করা যে কোনও ধরণের সম্পর্কের জন্য বেশ ক্ষতিকারক এবং এটির কারণটি খুঁজে পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

পরের প্রবন্ধে আমরা আপনার সাথে দম্পতির মধ্যে শীতলতা বা মানসিক দূরত্ব সম্পর্কে আরও বিস্তারিতভাবে কথা বলব একই এড়াতে কি করতে হবে।

দম্পতির মধ্যে মানসিক শীতলতার কারণগুলি কী কী

সম্পর্কের শুরু থেকে এই ধরনের দূরত্ব যে ঘটে বা কিছু পরে ঘটে তা একই নয়। এটা হতে পারে যে আপনি যাকে ভালোবাসেন তার কিছুটা ঠান্ডা ব্যক্তিত্ব রয়েছে এবং সে কারণেই মানসিক স্তরে দূরত্ব ঘটতে পারে। ব্যাপারটা অনেক বেশি সিরিয়াস হয়ে যায় যখন বছরের পর বছর একসাথে থাকার পর ঠান্ডা লাগে। এই ক্ষেত্রে, এই সমস্যার কারণ খুঁজে বের করা এবং সর্বোত্তম সম্ভাব্য সমাধান খুঁজে বের করা গুরুত্বপূর্ণ। তারপরে আমরা কিছু কারণ সম্পর্কে কথা বলব কেন একজন নির্দিষ্ট ব্যক্তি সঙ্গীর সাথে খুব ঠান্ডা হতে পারে:

• শৈশবকালে স্নেহের অভাব প্রশ্নবিদ্ধ ব্যক্তিটিকে স্বাভাবিকের চেয়ে ঠান্ডা হতে পারে এবং কিছু আবেগ দেখাতে সক্ষম হয় না। সংযুক্তি যথেষ্ট নয় এবং দুষ্প্রাপ্য এবং এটি পুনরাবৃত্তি হয় যখন তারা প্রাপ্তবয়স্ক হয়, হয় তাদের সঙ্গীর সাথে বা তাদের নিজের সন্তানদের সাথে।
• মানসিক শীতলতা উচ্চ মাত্রার চাপ বা উদ্বেগ থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য ব্যক্তির থেকে দূরত্বের কারণে হতে পারে। এই ধরনের ব্যাধি সাধারণত সম্পর্কের মধ্যেই ঘটে এবং এর একমাত্র অবলম্বন হল একজনের সঙ্গীর কাছ থেকে আবেগগতভাবে প্রত্যাহার করা।
• সঙ্গীর মানসিক প্রত্যাহারও ব্যক্তির সম্পূর্ণ সচেতন কাজের কারণে হতে পারে, সঙ্গী নিজেই সৃষ্ট অসন্তুষ্টি এবং তার প্রতি ভালবাসা হারানোর আগে।

দম্পতির মধ্যে মানসিক শীতলতার পরিণতি

একটি সম্পর্কের মধ্যে মানসিক প্রত্যাহারের ফলাফলের একটি সিরিজ রয়েছে, যে দম্পতির ভালো ভবিষ্যতের জন্য ভালো নয়:

• ক্রমাগত উত্তেজনার পরিবেশ তৈরি হয় যা দম্পতিদের মোটেও উপকার করে না।
• মারামারি, সংঘর্ষ বাড়ে সম্পর্কের মধ্যে।
• উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা.
• আত্মবিশ্বাসের অভাব এবং কম আত্মসম্মান।
• এর বিকাশ রোগগত ঈর্ষা।

এই সমস্ত উপাদান সম্পর্ক গুরুতরভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হতে এবং যে শেষ পর্যন্ত ধ্বংসপ্রাপ্ত হয়.

মানসিক শীতলতার মুখে কী করবেন দম্পতি

যখন এই সমস্যার সমাধান আসে, এটা গুরুত্বপূর্ণ যে দম্পতি সম্পর্ক সংরক্ষণ করতে ইচ্ছুক.

• প্রথম জিনিসটি দম্পতির পাশে বসে পরিস্থিতি প্রকাশ করা. এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি সর্বদা জানেন যে এই ধরনের দূরত্ব সম্পর্ককে গুরুতরভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করছে।
• এমন কিছু রুটিন স্থাপন করুন যাতে একে অপরের ঘনিষ্ঠতা জড়িত থাকে, হয় শারীরিক বা মানসিকভাবে।
• দম্পতি থেরাপি যাচ্ছে এটি জিনিসগুলি সমাধান করতে এবং মানসিক বন্ধনকে আরও শক্তিশালী করতে সহায়তা করতে পারে।