তরুণদের মধ্যে উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা চিহ্নিত করার গুরুত্ব

হতাশা এবং উদ্বেগ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য একচেটিয়া নয়। অনেক যুবক এই ধরনের ব্যাধিতে ভোগে। এটি অনুমান করা হয় যে প্রায় 20% কিশোর-কিশোরী জনসংখ্যা উদ্বেগজনিত সমস্যায় ভুগতে পারে এবং 5% হতাশাজনক ব্যাধিতে ভুগতে পারে। এই প্রেক্ষিতে, জীবনের এই পর্যায়ে এই মানসিক রোগগুলি প্রতিরোধ করা এবং তরুণদের সাহায্য করা অপরিহার্য যাতে এই ব্যাধিগুলি আরও বেশি না যায় এবং দৈনন্দিন জীবনে নেতিবাচক প্রভাব না ফেলে।

নিম্নলিখিত নিবন্ধে আমরা আপনাকে জানাব কিভাবে তরুণদের মধ্যে হতাশা এবং উদ্বেগ সনাক্ত করা যায়। 

কৈশোরে সমস্যা

বয়ঃসন্ধির আগমন তরুণদের জীবনে গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তন আনে। এই পরিবর্তনগুলি শারীরিক এবং সামাজিক এবং মানসিকভাবে উভয়ই স্পষ্ট।. এর সাথে সমস্যা হল যে সমাজ সরাসরি তাদের মোকাবেলা করার জন্য বিভিন্ন সমস্যা চিহ্নিত করার পরিবর্তে স্টেরিওটাইপগুলি বেছে নেয়।

এই পরিবর্তনগুলি বাস্তব এবং গুরুত্বপূর্ণ, যা তরুণদের জীবনে চাপ এবং উদ্বেগের সময় নিয়ে আসতে পারে। সমাজের একটা ইমেজ আছে বয়ঃসন্ধিকালের পর্যায় যা অনেক সংখ্যক কিশোর-কিশোরীকে ভোগে আত্মসম্মান, নিরাপত্তাহীনতা এবং উদ্বেগের গুরুতর সমস্যা। চাপ ক্রমাগত এবং বিভিন্ন বিষয়ে যেমন:

• ভাল গ্রেড পান এবং স্কুলে একটি দুর্দান্ত পারফরম্যান্স পান।
• একটি শারীরিক চেহারা আছে সমাজকে শাসন করে এমন ক্যানন অনুসারে।
• সামাজিক এবং সঠিকভাবে ফিট করতে সক্ষম হচ্ছে অনেক বন্ধু আছে

কিশোরদের মধ্যে হতাশা এবং উদ্বেগের লক্ষণ

বিষণ্ণতা একটি মানসিক রোগ যা ব্যক্তিকে শারীরিক এবং মানসিক উভয়ভাবেই প্রভাবিত করে।. এই ব্যাধির স্পষ্ট লক্ষণগুলি হল সামাজিক বিচ্ছিন্নতা, ঘুমের সমস্যা, ক্ষুধা হ্রাস এবং প্রতিদিনের নির্দিষ্ট কিছু কাজ সম্পাদনে আগ্রহের অভাব।

উদ্বেগের ক্ষেত্রে, ব্যক্তি ক্রমাগত ভয়ে ভোগেন এবং একটি সতর্ক মানসিক অবস্থা যা আপনাকে জীবন উপভোগ করতে বাধা দেয়। একজন ব্যক্তির উদ্বেগের স্পষ্ট লক্ষণগুলি হল শ্বাসকষ্ট, বুকে ধড়ফড়, মাথাব্যথা এবং খাওয়ার ব্যাধি।

যদি পিতামাতা বা তরুণ ব্যক্তির নিকটতম পরিবেশ উপরে বর্ণিত লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি লক্ষ্য করেন, বিষণ্ণতা বা উদ্বেগজনিত সমস্যার সমাধান করতে জানেন এমন একজন ভালো পেশাদারের কাছে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। মানসিক ব্যাধিগুলি বেশ গুরুতর এবং গুরুতর, তাই যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এগুলি প্রতিরোধ করা অপরিহার্য।

পিতামাতার কীভাবে আচরণ করা উচিত যদি তাদের সন্তান বিষণ্নতা বা উদ্বেগে ভোগে

প্রথমত, একজন যুবক দুঃখী এই সত্যটির সাথে বিভ্রান্ত হওয়া উচিত নয় যে তিনি হতাশা বা উদ্বেগে ভুগছেন। যাতে পিতামাতারা প্রতিটি সমস্যা সনাক্ত করতে জানেন উপরে বর্ণিত লক্ষণ বা সংকেতগুলি বিবেচনায় নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এটি সম্পর্কে একটি নির্দিষ্ট প্রত্যয় থাকার ক্ষেত্রে, কিছু প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করা অপরিহার্য যা সমস্যাটিকে আরও খারাপ হতে বাধা দেয়।

বিশেষজ্ঞরা তরুণ ব্যক্তির সাথে বসে এটি সম্পর্কে খোলামেলা কথা বলার পরামর্শ দেন। সমস্যাটি সনাক্ত করতে এবং সম্ভাব্য সর্বোত্তম সমাধান খুঁজে পেতে কিশোর-কিশোরীদের কথা শোনা গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, যুবকের সমস্যা আছে কিনা তা প্রমাণ করার জন্য ডাক্তারের কাছে যাওয়া অপরিহার্য সম্ভাব্য সেরা পরামর্শ পেতে।

সংক্ষিপ্ত, আরও বেশি সংখ্যক তরুণ-তরুণী উদ্বেগ বা বিষণ্নতা সংক্রান্ত সমস্যায় ভুগছে. মানসিক ব্যাধিগুলি মানুষের ধারণার চেয়ে বেশি গুরুতর, তাই যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তাদের মোকাবেলা করা ভাল। মোটামুটি স্পষ্ট লক্ষণ বা সংকেতগুলির একটি সিরিজ রয়েছে যা যুবকদের জীবনে এই ধরনের ব্যাধিগুলির অস্তিত্ব নির্দেশ করে। মনে রাখবেন যে অভিভাবকদের কাজ অপরিহার্য, বিশেষ করে যখন এই সমস্যাগুলি প্রতিরোধ করা হয় এবং তারা কিশোর-কিশোরীদের দৈনন্দিন জীবনে আরও বেশি ক্ষতি করে না।