ঘামের জন্য কীভাবে ageষি ব্যবহার করবেন

ঘাম স্বাভাবিক, যেহেতু আমাদের দেহ এটি সাধারণত ঠান্ডা করতে সক্ষম করে এবং তোলে একটি উপযুক্ত তাপমাত্রা বজায় রাখুন। অঙ্গগুলি এমন কোনও তাপমাত্রায় রাখার একটি উপায় যেখানে তারা স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে পারে। তবে আমাদের ঘাম তৈরির অন্যান্য কারণও থাকতে পারে, কখনও কখনও স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি।

El হাইপারহাইড্রোসিস সমস্যা এটি অনেক লোককে প্রভাবিত করে এবং হরমোনজনিত সমস্যার কারণে জীবনের বিভিন্ন পর্যায়েও আমাদের প্রভাবিত করতে পারে। ঘাম এবং গন্ধ কমাতে অনেক প্রাকৃতিক প্রতিকার রয়েছে যা এতটা বিরক্তিকর হতে পারে।

ঘামের সমস্যা

এটি সত্য যে জনসংখ্যার বিশাল সংখ্যাগরিষ্ঠ একটি antiperspirant সঙ্গে সহজেই ঘাম দূরে রাখুন সাধারণ তবে এমন কিছু লোক রয়েছে যাদের অতিরিক্ত ঘাম হয় বা তীব্র গন্ধ থাকে তাই ঘামের কারণে সমস্যা হতে পারে। এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা ঘাম এবং গন্ধ তৈরি করে, যেমন সিন্থেটিক পোশাক যা ঘামে না। এটি সর্বদা সুতির পোশাক পরিধান করার পরামর্শ দেওয়া হয় যা আপনাকে প্রশ্রয় দেয়, যা কম গন্ধ দেয়।

অন্যদিকে, এটি অবশ্যই কাপড় পরিবর্তন করুন এবং দ্রুত ঝরনা নিন প্রয়োজনে দিনে কয়েকবার। এইভাবে আমরা অর্জন করব যে গন্ধটি হ্রাস পেয়েছে এবং এটি পোশাকগুলিতে জড়িত নয়। আমাদের অতিরিক্ত ঘাম হলে ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি খুব গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি আমাদের গন্ধ এড়াতে সহায়তা করে, যদিও ঘাম প্রদর্শিত হতে থাকবে।

ঘাম জন্য ageষি

La ageষি একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার যা অতিরিক্ত ঘাম রোধ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এই ক্ষেত্রে, এটি একটি প্রতিকার যা অভ্যন্তর থেকে ব্যবহৃত হয়, যেহেতু ageষি অবশ্যই এটি গ্রহণের জন্য একটি আধান আকারে গ্রহণ করতে হবে এবং কার্যকরভাবে ঘাম নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। শুকনো ageষির পাতাগুলি এক লিটার জলে গরম করতে হবে, কয়েক মিনিটের জন্য সেদ্ধ হয়ে বিশ্রামে রেখে দিতে হবে। কার্যকর হতে শুরু করার জন্য এই আধানটি দিনে কমপক্ষে দু'বার নেওয়া উচিত।

এই আধান যা কিছু করে তা হ'ল থার্মোরগুলেটরি বৈশিষ্ট্য যা আমাদের এত ঘাম তৈরি করে না এবং এটি উত্তাপের বিরুদ্ধে আমরা আরও ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারি। এটি অ্যান্টিপারস্পায়ারেন্ট ক্রিয়া করে এবং ঘামের তীব্র গন্ধ এড়াতে সহায়তা করে, যা আমাদের ঘামের ক্ষেত্রে অস্বস্তিকর পরিস্থিতি এড়াতে সহায়তা করে।

ঘাম জন্য অন্যান্য আধান

অন্যান্য আধান রয়েছে যা আমাদের কম ঘাম তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে। এটা ঘটনা ভ্যালারিয়ান, যা আমাদের উদ্বেগ এড়াতে সহায়তা করে। স্নায়ুর কারণে হঠাৎ ঘামের সমস্যা রয়েছে এমন লোকেরা আছেন। যদি ভ্যালিরিয়ানের আধান ব্যবহার করা হয় তবে এমন উদ্বেগ এবং ঘাবড়ে যাওয়া এড়ানো সম্ভব যে পরিস্থিতিতে আমাদের ঘামের সৃষ্টি হয় যা আমাদের স্নায়বিক করে তোলে।

El আদা চা ত্বকে টপিকালি ব্যবহার করা যায়। এই ক্ষেত্রে, আধানটি খাওয়ার জন্য নয়, বাইরে ব্যবহার করা উচিত। ঘামযুক্ত পা এড়াতে, যা একটি শক্ত গন্ধ তৈরি করতে পারে, আপনি আদা চা ব্যবহার করতে পারেন। আধান প্রস্তুত করা হয় এবং জলের একটি বেসিনে রাখা হয় যেখানে পা ডুবে থাকে। এগুলি কয়েক মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রেখে ভালভাবে শুকানো হয়। আমরা যদি এটি কয়েকবার করে করি তবে আমরা পায়ে দুর্গন্ধ এবং অতিরিক্ত ঘাম নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হব।

গ্রীষ্মের সময় আমরা অতিরিক্ত উত্তাপের কারণে আরও অনেক ঘাম ঝরানোর প্রবণতা রাখি। এটি এড়াতে, আমরা যা করতে পারি তা হ'ল খুব ঠান্ডা পানীয় যেমন আইসড চা tea। যদি আমরা ঠাণ্ডা এবং বরফের সাথে ইনফিউশনগুলি পান করি তবে আমরা শরীরের তাপমাত্রায় এক ফোঁটা উপভোগ করতে পারি যা পরিবেশের সাধারণ তাপের আগে আমাদের কম ঘামে। এটি মেনোপজের সময় গরম জ্বলজ্বলেযুক্ত ব্যক্তিদের সহায়তা করতে পারে।