ঘরে বসে ব্যায়াম করার জন্য সেরা ইউটিউব চ্যানেল

আপনি কি বাড়িতে ব্যায়াম করতে চান? এটি আপনি কার্যকর করতে পারেন যে একটি দুর্দান্ত প্রস্তাব। কারণ আপনার যদি এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় যাওয়ার জন্য পর্যাপ্ত সময় না থাকে তবে কোনও একটি বেছে নেওয়ার থেকে ভাল আর কী উপায় সেরা ইউটিউব চ্যানেল, খেলুন টিপুন এবং ঘামতে শুরু করুন এবং নিজেকে বিভিন্ন অনুশীলন এবং প্রশিক্ষণ পরিকল্পনাগুলির সাথে উদ্বুদ্ধ করুন।

তবে কোথায় শুরু করবেন জানেন? এটা সত্য যে অনেক আছে ইউটিউব চ্যানেলগুলি ঘরে বসে অনুশীলন করতে সক্ষম হবে। যদিও আমরা প্রত্যেকটি কোণে কথা বলার মতো সমস্তগুলি নির্বাচন করেছি। আপনার ঘরে একটি ভাল জায়গা প্রস্তুত করুন, আপনার কম্পিউটার বা মোবাইলকে একটি দৃশ্যমান স্থানে রাখুন এবং আকারে পাবেন।

ভার্চুয়াল জিম প্যাট্রি জর্ডানের সাথে

যদিও এর বেশ কয়েকটি অন্যান্য চ্যানেল রয়েছে, যা আমরা সকলেই এখন অবধি জানি, প্রস্তুত হওয়াও এর অন্যতম কৌশল। এটির শরীরের বিভিন্ন অংশে কাজ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য নির্দিষ্ট ভিডিও রয়েছে তবে এটি এমনও কিছু যা আধা ঘন্টা স্থায়ী হয় এবং এর সাথে নির্দিষ্ট কার্ডি করে ওজন কমাতেবা। পরামর্শ এবং অনুশীলনগুলি এমন একটি শৃঙ্খলে একত্রিত করা হয়েছে যা সহজ বলে মনে হচ্ছে, তবে অবশ্যই এটি আপনাকে ফ্যাট ফোঁটা ঘামিয়ে তুলবে। কিছু বেসিক দিয়ে শুরু করুন এবং তারপরে আপনি তাদের তীব্রতা বাড়াতে পারেন।

পোপসাগর ফিটনেস

চ্যানেলগুলি অন্য ভাষায় রয়েছে এবং আপনি এটিকে খুব বেশি নিয়ন্ত্রণ করেন না তাতে কিছু যায় আসে না। কারণ তারা যে নিয়মিত রুটি চালাচ্ছে তা দেখে আপনার পর্যাপ্ত পরিমাণ আরও বেশি হবে। এই ক্ষেত্রে, আপনি খুব বিনোদনমূলক বিভিন্ন ধরণের ভিডিওও খুঁজে পেতে পারেন। উভয় পা, নিতম্ব এবং পেটের পাশাপাশি কার্ডিও বা ল্যাটিন নৃত্যের একটি অধিবেশন। সেরাটি সেরাটি আপনার জন্য অন্য ইউটিউব চ্যানেলে ঘরে বসে অনুশীলনের জন্য অপেক্ষা করছে।

পেট কমাতে জুম্বা ক্লাস

সত্যটি ইউটিউবে প্রচুর জুম্বা চ্যানেল এবং ভিডিও রয়েছে। তবে কিছু সময়ের জন্য তারা ফ্যাশনেবল হয়ে উঠেছে, এটি আমাদের জানা জুম্বার একটি নতুন সংস্করণ। এটি বিশ্বের অন্য দিক থেকে আসে এবং দুর্দান্ত ফলাফল নিয়ে আসে। এটি প্রয়োজনীয় শরীরের যে অংশগুলি সরানো এবং না সরানো ছাড়া খুব বেশি নাচানো নয়। যে কারণে পেটের অঞ্চল পাশাপাশি অস্ত্রগুলি নায়ক হয়ে থাকে। পেটের সংকোচনের মাধ্যমে আমরা আরও পরিমাণ হ্রাস করব। আপনি যদি কিছুটা ধ্রুব হন, অনুশীলন এবং সংগীত অনুসরণ করুন, আপনি দ্রুত বেনিফিটগুলি লক্ষ্য করবেন।

ম্যাডফিট, ঘরে বসে অনুশীলন করার জন্য আরও সেরা ইউটিউব চ্যানেল

যখন আমরা ভালভাবে ব্যাখ্যা করা ভিডিও এবং অনুশীলনগুলি পাই যা আমরা করতে পারি এবং ফলাফলগুলি সহ, তখন আমরা সঠিক পথে থাকি। সুতরাং, আমরা খুঁজে ম্যাডফিট যার বিকল্পগুলির বিস্তৃত নির্বাচন রয়েছে যা আমরা সকলেই পছন্দ করব। আপনি এগুলি ব্লক করে করতে পারেন বা আপনার দেহের এবং আপনার জীবনে যা পরিবর্তন করতে চান তার সাথে সবচেয়ে উপযুক্ত আপনার চয়ন করতে পারেন।

পি 4 পি স্প্যানিশ

যদিও এটি সত্য যে পূর্ববর্তী সমস্ত চ্যানেল এবং ভিডিওগুলি লোকেরা অভিনীত হয়, এই ক্ষেত্রে, না no এটি অ্যানিমেশনগুলির একটি সিরিজ তবে ফলাফলটি চিত্তাকর্ষকের চেয়ে বেশি হবে। কারণ এই অ্যানিমেশনগুলির পাশাপাশি, একই ভিডিওতেও আমরা থাকব অনুশীলনটি কীভাবে সম্পাদিত হয় তার ব্যাখ্যা প্রশ্নে, পাশাপাশি এর অসুবিধা এবং আমাদের স্মরণ করিয়ে দেয় যে কীভাবে আমাদের সঠিকভাবে শ্বাস নিতে হবে। আমাদের কাছে সবচেয়ে সম্পূর্ণ বিকল্পগুলির একটি!

ফিটনেস ব্লেন্ডার

এমন একটি দম্পতি যা আপনার জীবনে দুর্দান্ত ভিডিও নিয়ে আসে। যেহেতু তাদের প্রত্যেকেই সেই অংশটির একটি নির্দিষ্ট ভিডিও আপলোড করবে যা আমরা তীব্র করতে বা যত্ন নিতে চাই। এর মধ্যে অনেকগুলি ভিডিও ইতিমধ্যে 10 মিনিটের মতো কম স্থায়ীভাবে প্রস্তুত। তবে হ্যাঁ, তারা বেশ তীব্র। আপনি যদি শুরু করতে চান তবে আপনি সর্বদা সহজতর চয়ন করতে পারেন। এছাড়াও, আপনি কিছু জুড়ে আসতে হবে রেসিপি এবং পুষ্টি পরামর্শ, এটি মোটেই খারাপ নয়। আপনি তাদের মধ্যে কোনটি জানেন?