গ্রীষ্মের জন্য আপনার পা প্রস্তুত

ভাল আবহাওয়া আসছে এবং অবশ্যই আপনি ব্যবহার করার জন্য ইতিমধ্যে কিছু দুর্দান্ত স্যান্ডেল দেখেছেন। এজন্য সময় এসে গেছে পায়ের ক্ষেত্রে সর্বাধিক যত্ন নিন performযা শীতকালে সর্বদা কিছুটা অবহেলিত থাকে। এই কারণেই আমরা আপনাকে এই গ্রীষ্মে আপনার পা প্রস্তুত করার জন্য গাইডলাইন দেব।

আপনি যদি এখনও নিজের স্যান্ডেল না পরে থাকেন তবে আপনি এটি বিবেচনা করেন আপনার পাগুলি সুন্দর দেখাতে আপনাকে প্রথমে চিকিত্সা করা উচিত, তাহলে নোট নিন কারণ আপনি বাড়িতে এটি করতে পারেন can আসুন দেখুন গ্রীষ্মে স্যান্ডেল ব্যবহার শুরু করার জন্য কীভাবে নিখুঁত ফুট পাবেন।

আপনার পা ভালভাবে পরীক্ষা করুন

আমাদের আছে কিনা তা দেখতে গুরুত্বপূর্ণ পায়ের স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত যে কোনও সমস্যা। বানুন থেকে বিরক্তিকর কলস, ছত্রাক বা ইনগ্রাউন টোনেলগুলি। আমাদের স্বাস্থ্যকর পা অর্জনে সহায়তা করার জন্য এই ধরণের জিনিসটি সর্বদা বিশেষজ্ঞের দ্বারা চিকিত্সা করা উচিত, যা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ। শীতকালে, আপনার জুতোতে সর্বদা পা রাখার ফলে নখের সমস্যা হতে পারে এবং ছত্রাকও হতে পারে এবং এগুলির চিকিত্সার প্রয়োজন হবে, সুতরাং আপনি যত তাড়াতাড়ি এটি করেন তত ভাল।

পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে এক্সফোলিয়েট করুন

পা ফুটিয়ে তোলা কোনও দিনের বিষয় হওয়া উচিত নয়, যেহেতু এগুলি এমন কিছু যা তাদেরকে নরম রাখতে এবং ভাল অবস্থায় রাখতে আমাদের প্রায়শই করা উচিত। এই অঞ্চল সাধারণত কঠোরতা তৈরি করে, যা প্রচুর হাঁটাচলা থেকে শুরু করে বা পাদুকা পরা যা ঘর্ষণ সৃষ্টি করে। পাদদেশের অঞ্চলটি ফুটিয়ে তোলার জন্য বাজারে অনেকগুলি বিভিন্ন উপকরণ রয়েছে। একটি ক্রিমের সাথে মৃদু এক্সফোলিয়েশন সম্পাদন করুন বা যদি আপনার সমস্যা আছে এমন অঞ্চলগুলি থাকে তবে রিমুভারটি ব্যবহার করুন।

গভীরতায় হাইড্রেটস

পা গভীরভাবে হাইড্রেট করা গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু এটি এমন একটি অঞ্চল যেখানে আমাদের ত্বকের সবচেয়ে শুষ্ক ত্বক রয়েছে এবং যেখানে এই কঠোরতা রয়েছে। ফাটা হিলের মতো জিনিস এড়াতে তাদের দৈনিক হাইড্রেট করা উচিত। দ্য এই অঞ্চলে হাইড্রেশন যা সাধারণত খুব শাস্তিপ্রাপ্ত, বিশেষত যদি আমরা দৌড়ানোর মতো স্পোর্টস করি তবে এটি খুব প্রয়োজনীয়। আপনার নীলার বাক্সে আসা নিভিয়ার মতো একটি ক্রিম ক্রুদ্ধ হওয়া উচিত ct আপনার পা ভালভাবে ভিজিয়ে রাখুন এবং তারপরে কয়েকটি সুতির মোজা লাগান যাতে পণ্যটি ভালভাবে শোষিত হয়। এটি ঘুমানোর আগে যদি করি তবে এটি বিশেষত ভাল।

ম্যাসাজ করুন

আপনি যদি আপনার পায়ে অনেক ঘন্টা ব্যয় করেন বা এমন কোনও কাজ করেন যেখানে আপনাকে প্রচুর হাঁটাচলা করতে হয় এবং আপনি যদি খেলাধুলাও করেন তবে আপনার পায়ে ক্লান্ত হওয়া বা এমনকি ফুলে যাওয়া সাধারণ। এজন্য আপনি সময়ে সময়ে তাদের দুর্দান্ত ম্যাসেজ দিতে পারেন। পায়ের অঞ্চলে একটি ম্যাসেজ করুন এটি আমাদের মধ্যে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে, ফোলা কমাতে এবং তাদের শিথিল করতে সহায়তা করে।

সুগন্ধযুক্ত স্নান

প্রতিদিন আপনার পা শিথিল করার আরেকটি উপায় হ'ল একটি পাত্রে নিয়ে যাওয়া, গরম জল দিয়ে এটি পূরণ করা এবং কিছু সুগন্ধযুক্ত তেল যোগ করা। এটি একটি উপায় আমাদের পা শিথিল করুন এবং এগুলিও একটি দুর্দান্ত গন্ধ অর্জন করে। এই সুগন্ধযুক্ত পা স্নানগুলি সঞ্চালনের উন্নতি করে এবং ছত্রাক প্রতিরোধে আমরা অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্যযুক্ত তেল ব্যবহার করতে পারি।

নখের যত্ন নিন

আমরা একবার এক্সফোলিয়েটেড এবং ভাল হাইড্রেটেড পায়ে শেষ স্পর্শটি নখগুলিতে ফোকাস করা। এগুলির যদি কোনও ছত্রাক হয় তবে তাদের অবশ্যই এনামেল ব্যবহারের আগে অবশ্যই এটির চিকিত্সা এবং নিরাময় করতে হবে। যদি তারা স্বাস্থ্যবান হয় তবে আমরা তাদের কাটাতে পারি, এগুলি ফাইল করুন এবং কিছু সুন্দর রঙ প্রয়োগ করুন। পায়ের নখের পেইন্টিংয়ের ভাল জিনিস হ'ল এগুলি ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায় এবং পোলিশ বেশ দীর্ঘকাল ধরে থাকে। এ কারণেই আমরা এমন একটি এনামেলের প্রস্তাব দিচ্ছি যাতে একটি নিরপেক্ষ রঙ থাকে যা আপনি সমস্ত ধরণের স্যান্ডেল ব্যবহার করতে পারেন।