গোপনীয়তা গোপন যা সমস্ত মায়েদের জানা উচিত

দম্পতিদের থেরাপিতে সমস্যা

দম্পতিরা বাবা-মা হওয়ার সময় থেকেই তাদের যোগাযোগ এবং ঘনিষ্ঠতা উন্নত করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি অসম্ভব বলে মনে হচ্ছে যখন আপনার উপর নির্ভরশীল এমন প্রাণী রয়েছে যেগুলি আপনাকে সর্বদা প্রয়োজন, তবে এটি কোনও ইউটিপিয়া হতে হবে না ... সম্পর্কের মধ্যে যোগাযোগ বিশেষত এমনভাবে যা ঘনিষ্ঠতাকে উত্সাহিত করে, কঠিন হতে পারে। আপনার যদি বাচ্চা হয় তবে এটি একটি কাছাকাছি অসম্ভব মিশনের মতো মনে হতে পারে।

আসুন এটির মুখোমুখি হোন, বাচ্চারা আপনার সম্পর্কের প্রতি ঝাঁকুনি ফেলতে পারে, বিশেষত যদি আপনি একজন অভিভূত মা। মানে, নোংরা ডায়াপার এবং শিশুর বমি হিসাবে ঠিক এখন আপনাকে কিছুই চালু করে না, তাই না? সন্তান গ্রহণের পরে আপনার স্ত্রীর সাথে কার্যকরভাবে যোগাযোগ করতে শেখা সময় নেয়। অনেক চাপ, উদ্বেগ এবং উদ্বেগ রয়েছে যা প্যারেন্টিংয়ের সাথে আসে এবং এটি প্রায়শই একটি বিবাহের ঘনিষ্ঠতা হরণ করে। এই টিপসের সাহায্যে যোগাযোগের উন্নতি করার সময়।

আপনার সঙ্গীর সাথে দিনের জন্য একটি তারিখের জন্য 30 মিনিট

বাচ্চারা যখন ঘুমাচ্ছে তখন এটি হতে পারে, কী কী গুরুত্বপূর্ণ তা হল আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে দিনের বা অন্য কোনও বিষয় সম্পর্কে ধ্রুবক বাধা ছাড়াই কথা বলতে পারেন। টেলিভিশন বন্ধ করুন, ফোনটি বিমান মোডে রেখে দিন এবং শিশুরা ঘুমিয়ে থাকার জন্য অপেক্ষা করুন। এটি সংযোগের জন্য সেরা সময় হবে।

একটি শিথিল মালিশ

কে একটি আরামদায়ক ম্যাসেজ পছন্দ করে না? মনকে শান্ত করে, পেশীগুলিকে ডি-স্ট্রেস করে এবং রক্ত ​​প্রবাহিত করে। এছাড়াও, আপনার অংশীদারকে একটি ম্যাসেজ সরবরাহ করা সংযোগের এক দুর্দান্ত উপায়। সংবেদনশীল স্তরে ঘনিষ্ঠতা বাড়ানোর সময় আপনি শারীরিক যোগাযোগের মাধ্যমে যোগাযোগ করতে সক্ষম হবেন। আপনার পেশী ব্যথা এবং দৈনন্দিন জীবন থেকে ব্যথাও হওয়া সম্ভব, আমরা সব তাদের আছে! একটি ম্যাসেজ আপনার সেরা মিত্র হবে ...

দম্পতির সম্পর্ক

অন্তরঙ্গ রাত

আপনার সঙ্গীর সাথে যোগাযোগের সর্বোত্তম উপায় হ'ল শারীরিক এবং মানসিক স্তরে সংযোগ করার জন্য একটি অন্তরঙ্গ এবং রোমান্টিক সন্ধ্যা তৈরি করে। পিতা-মাতার মতো সহবাস করার সময় খুঁজে পাওয়া বেশ কঠিন, এবং মেজাজে পেতে সমস্যাও হতে পারে। ঘরের কাজকর্ম, বাচ্চাদের যত্ন নেওয়া এবং কাজের মধ্যে এই মুহূর্তটি খুঁজে পাওয়া বা ঘনিষ্ঠতার আকাঙ্ক্ষা পাওয়া কঠিন হতে পারে। প্রশান্তি সন্ধান করুন এবং তারপরে ... সবকিছু উদয় হবে।

অগ্রাধিকার সময় হিসাবে দম্পতি সময়

ঘনিষ্ঠতার জন্য সময় কাটাতে বাচ্চাদের সাথে বিবাহিত দম্পতিদের একটি অগ্রাধিকার হওয়া উচিত। কাজ, চাকুরী এবং বাচ্চাদের মাঝে রোমান্সের জন্য কখনও পর্যাপ্ত সময় থাকতে পারে না। আপনি যোগাযোগের উন্নতি করতে এবং ঘনিষ্ঠতা আরও গভীর করতে চাইলে আপনাকে সেই সময়টির সুযোগ নিতে হবে।

আপনার স্ত্রীর সাথে আরও ভাল যোগাযোগের দক্ষতা অর্জন শেখা সম্ভব, বিশেষত যদি আপনি শিথিল করতে পারেন, উদ্বেগ হ্রাস করতে পারেন এবং চাপকে পরিচালনা করতে পারেন। মা হওয়া কঠোর পরিশ্রম, এবং এটি আপনাকে প্রায়ই আপনার বিবাহ বা সম্পর্কের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা হারাতে বাধ্য করে। তবে মন ও শরীরকে শান্ত করতে শেখা দরকার, যা আপনাকে দম্পতি হিসাবে ঘনিষ্ঠতা এবং যোগাযোগের জন্য আরও উন্মুক্ত করতে পারে।

মনে রাখবেন যে আপনি বাবা-মা হয়ে উঠলেও, আপনাকে অবশ্যই দম্পতি হিসাবে নিজের যত্ন নিতে হবে, কারণ আপনার বাচ্চাদের তাদের সুখী বাবা-মায়ের প্রয়োজন হয় এবং তারা যদি আরও ভালবেসে থাকেন তবে!


মন্তব্য করতে প্রথম হতে হবে

আপনার মন্তব্য দিন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি দিয়ে চিহ্নিত করা *

*

*

  1. ডেটার জন্য দায়বদ্ধ: মিগুয়েল অ্যাঞ্জেল গাটান
  2. ডেটার উদ্দেশ্য: নিয়ন্ত্রণ স্প্যাম, মন্তব্য পরিচালনা।
  3. আইনীকরণ: আপনার সম্মতি
  4. তথ্য যোগাযোগ: ডেটা আইনি বাধ্যবাধকতা ব্যতীত তৃতীয় পক্ষের কাছে জানানো হবে না।
  5. ডেটা স্টোরেজ: ওসেন্টাস নেটওয়ার্কস (ইইউ) দ্বারা হোস্ট করা ডেটাবেস
  6. অধিকার: যে কোনও সময় আপনি আপনার তথ্য সীমাবদ্ধ করতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং মুছতে পারেন।