কিছু দম্পতি যখন সন্তান ধারণের সিদ্ধান্ত নেয়, তখন তারা আমাদের পছন্দ মতো দ্রুত আসে না। কারও জন্য যা অর্জন করা খুব সহজ কিছু হতে পারে, অন্যের পক্ষে এতটা না। আপনি যত বেশি কিছু চান, ভিক্ষা করা তত বেশি হয়। সুতরাং, আজ আমরা আপনাকে বলব গর্ভবতী হওয়ার সেরা কৌশল.
হতাশ করবেন না, যেহেতু 80% দম্পতি বছরের পর পর্যন্ত গর্ভবতী হয় না, যখন চেষ্টা করার প্রথম মাসে কেবল 25% এটি অর্জন করে। যা পরিষ্কার তা হ'ল এগুলি সর্বদা পরিসংখ্যান হিসাবে থাকবে এবং এটি সঠিক হওয়ার জন্য কারও কাছে যাদু সূত্র নেই। তবুও, আমরা সবসময় অতিরিক্ত সাহায্য সরবরাহ করতে পারি। খুঁজে দেখ কিভাবে!
গর্ভবতী হওয়ার কৌশল
আপনার ক্ষেত্রে সম্ভবত এটি ঘটেছে যে, দীর্ঘ সময় পরে গর্ভবতী হওয়া এড়ানোর উপায় রাখার পরে, আপনি সিদ্ধান্ত নিবেন যে আপনি তা করেন। আপনি চেষ্টা শুরু কিন্তু বাচ্চা আসে না। একটি পরিবার গঠন সর্বদা এত সহজ নয়, তবে এটি অসম্ভবও হবে না। যদি আমরা এই সিরিজের টিপস বা কৌশলগুলি অনুসরণ করি তবে সর্বদা সম্ভাবনা থাকে।
- স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ: প্রথম পদক্ষেপ গ্রহণের একটি হ'ল স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়া। এই পদ্ধতিতে, সমস্ত কিছুর নিখুঁত তা নির্ধারণের জন্য প্রয়োজনীয় পরীক্ষা করা হবে। তারা একটি পর্যালোচনা এবং কিছু করবেন আপনার হরমোনগুলির স্থিতি এবং স্তর পরীক্ষা করতে বিশ্লেষণগুলি। সন্দেহ নেই, এই রুটিন পরীক্ষার জন্য ধন্যবাদ, আপনি সমস্ত সন্দেহ থেকে মুক্তি পাবেন এবং আপনি অনেক বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বজায় রাখবেন। শিশুর সন্ধানে প্রয়োজনীয় কিছু।
- স্বাস্থ্যকর ডায়েট: শরীরের সঠিক ক্রিয়াকলাপের জন্য আমাদের ক সুষম খাদ্য। এর ভিতরে, ফলিক অ্যাসিড অত্যাবশ্যক হয়ে ওঠে। তিনি আমাদের টিস্যু গঠনে সহায়তা করবেন এবং সম্ভাব্য গর্ভাবস্থার মুখোমুখি হবেন। ব্রকলি এবং পালং শাক প্রচুর পরিমাণে থাকে ফোলিক অ্যাসিড। আপনি এটি পরিপূরক হিসাবে নিতে পারেন।
- ভিটামিন: ভারসাম্যযুক্ত ডায়েট ছাড়াও আমাদের একটি প্রয়োজন বেসিক ভিটামিন অবদান যাতে আপনি গর্ভবতী হতে পারেন এর মধ্যে ভিটামিন এ, ই, সি এবং ডি রয়েছে সন্দেহ ছাড়াই আমরা ভিটামিন বি 1 বা বি 3 ভুলতে পারি না।
- ওমেগা 3: এটি খুব প্রয়োজনীয় কারণ এটি ডিম্বাশয়ের পাশাপাশি হরমোনগুলির ভারসাম্য এবং সঠিক কার্যকারিতা বজায় রাখতে সহায়তা করে। আপনি এটি সালমন, ট্রাউট বা সার্ডাইনগুলিতে খুঁজে পেতে পারেন।
- ডিম্বস্ফোটন: কোনও সন্দেহ ছাড়াই, কী তা জানার জন্য সবচেয়ে উর্বর দিনযখন আমাদের ডিম্বস্ফোটন হয় তখন আমাদের জানতে হবে। যদিও এটি সাধারণত চক্রের 14 দিনের কাছাকাছি হয়, সমস্ত মহিলাদের ক্ষেত্রে এটি এক নয়। এটি প্রতিটি একের চক্রের উপর নির্ভর করবে। সুতরাং, কল করার মাধ্যমে আপনি নিশ্চিত হওয়া ভাল ডিম্বস্ফোটন পরীক্ষা। এগুলি গর্ভাবস্থার পরীক্ষার মতোই কাজ করে এবং ডিম্বস্ফোটন হ্রাসের বিষয়ে আপনাকে জানায়।
- অর্গাজমস: লোকেরা তা বলে মহিলার অবশ্যই পুরুষের পরে একটি প্রচণ্ড উত্তেজনা থাকতে হবে। এইভাবে, এটিতে ঘটে যাওয়া স্প্যামগুলি শুক্রাণুটিকে দ্রুত সরাতে সহায়তা করবে।
- যৌন মিলন: একই দিনে বেশ কয়েকটি যৌন সম্পর্ক রাখা ঠিক নয়। তাদের মধ্যে বিশ্রামের দিনটি রাখা ভাল is
- ভঙ্গিমা: যদিও এটি সম্পূর্ণরূপে পরিষ্কার নয় এমন একটি বিষয় তবে এটি বলা যেতে পারে কিছু ভঙ্গি রয়েছে যা ধারণার পক্ষে থাকতে পারে। মহিলাটি পুরুষের উপরে থাকলে এটি আরও জটিল হবে। এজন্য যদি আপনি শুয়ে থাকেন বা শুয়ে থাকেন তবে গর্ভবতী হওয়ার পক্ষে এটি অনুকূল হবে।
- মন: মন আপনার চেয়ে বেশি শক্তিশালী powerful আপনি একবারে মহিলাদের সম্পর্কে কয়টি কে জানেন? তারা আবেশকে একদিকে ফেলে, তারা গর্ভবতী হয় got? অবশ্যই অনেক। এটি জটিল, আমি জানি, তবে আপনাকে চেষ্টা করতে হবে। আপনাকে দম্পতিটিকে স্বাচ্ছন্দ্যে এবং শেষের কথা চিন্তা না করে উপভোগ করতে হবে।
- infusions: বলা হয় এর আগেও সম্পর্ক বজায় রাখা, গরম কিছু পান করা আদর্শ। এই ক্ষেত্রে, আমরা ইনফিউশন বেছে নিয়েছি। এর মধ্যে কিছু নিখুঁত বিকল্প রয়েছে যা আমাদের সহায়তা করবে। এর মধ্যে একটি হ'ল রেড ক্লোভার, ক্যালেন্ডুলা বা গ্রিন টি।
যেমনটি আমরা উল্লেখ করেছি, গর্ভবতী হওয়ার কোনও জাদু সূত্র নেই, তবে অবশ্যই, কৌশলগুলি আমাদের পক্ষে সমস্ত কিছু রাখার উপযুক্ত ধাক্কাও হবে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ? এছাড়াও এই পর্যায়টি উপভোগ করতে এবং এটিকে প্রতিযোগিতা হিসাবে গ্রহণ না করতে সক্ষম হতে। আবেশ এবং স্ট্রেস সম্পর্কে ভুলে যান, কারণ সমস্ত কিছু পৌঁছে যায়, ঠিক যখন এটি পৌঁছাতে হয়।