খুশকি মাথার ত্বকের যত্ন

La খুশকি একটি সমস্যা যা বহু লোককে প্রভাবিত করে এবং এটি বিভিন্ন কারণের সাথে সম্পর্কিত। এই সমস্যাটি রয়েছে এমন লোকেরা সাধারণত এটি তাদের জীবনের একটি বড় অংশের জন্য লড়াই করে, কারণ এটির সাধারণত একটি নির্দিষ্ট জিনগত উপাদান থাকে। মাথার ত্বকের যত্ন নেওয়ার মধ্যে কেন এটি খুশকির সৃষ্টি হয় তা বিবেচনায় নেওয়া এবং এই অঞ্চলটিকে এই সমস্যায় ভোগার হাত থেকে রক্ষা করার চেষ্টা করা জড়িত, যা কেবল নান্দনিক নয়, কারণ এটি চুলকানি এবং অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে।

La যদি আমরা মাথার ত্বকের যত্ন নেওয়ার দিকে মনোনিবেশ করি তবে খুশকির একটি সমাধান রয়েছে এবং আপনাকে প্রভাবিত করে এমন সমস্ত কিছুই। খুশকি প্রদর্শিত না হতে এবং পরিষ্কার এবং চুলকানির মাথার ত্বকে রাখতে আমরা কিছু যত্ন নিতে দেখছি। এটি আমাদেরকে আরও স্বাস্থ্যকর এবং আরও সুন্দর চুল সরবরাহ করবে।

চাপ দূরে রাখুন

এটি সুপরিচিত যে খুশকি বা শুষ্ক ত্বকের মতো সমস্যাগুলি প্রায়শই হ্রাস রক্ষার সাথে সম্পর্কিত হয় যা কিছু ঘটে বহুবার যখন আমরা চাপে থাকি। আমাদের মাথার ত্বকে যাতে প্রতিক্রিয়া না ঘটে তা নিশ্চিত করার জন্য আমাদের থেকে স্ট্রেসকে ভাল রাখার প্রয়োজন। চর্মরোগ, লালভাব এবং শুষ্কতা সাধারণত আমাদের প্রতিরক্ষা কমানোর সময় উপস্থিত হয়। খুশকির ক্ষেত্রে, আমাদের মাথার ত্বকে যে ছত্রাক রয়েছে তা দ্রুত পুনরুত্পাদন করে যা খুশকি এবং এর পরিণতি বাড়ে। শিথিল হওয়া শিখতে গুরুত্বপূর্ণ এবং স্ট্রেসের সময় যেমন পরীক্ষার সময় কিছুটা শিথিলতার মুহুর্ত থাকার চেষ্টা করা উচিত।

আক্রমণাত্মক পণ্য থেকে সাবধান

অনেকের যাদের খুশকি রয়েছে তাদের সংবেদনশীল স্কাল্পও রয়েছে, তাই আমাদের ত্বকের জন্য আক্রমণাত্মক নয় এমন পণ্যগুলি কিনতে শেখা জরুরী। দ্য শ্যাম্পু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এক, যেহেতু আমরা এটিকে পরিষ্কার করার জন্য এটি মাথার ত্বকে নিয়মিত ব্যবহার করি। সিলিকন এবং রাসায়নিকগুলি এড়িয়ে নরম এবং ভালভাবে পরিষ্কার করার জন্য এমন একটি সন্ধান করুন। আজ এই ধরণের শ্যাম্পুতে দুর্দান্ত প্রাকৃতিক বিকল্প রয়েছে, তাই আমরা প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তৈরি নতুন শক্ত শ্যাম্পুগুলি কিনতে পারি।

ভিনেগার ব্যবহার করুন

খুশকির সাথে ভিনেগার আমাদের মাথার ত্বকের জন্য ভাল প্রতিকার হতে পারে। এটি এমন একটি পণ্য যা আমরা সবাই বাড়িতে থাকি এবং এটি আমাদের মাথায় এই ছত্রাকের ক্রিয়াকলাপের বিরুদ্ধে লড়াই করতে খুব কার্যকর। আপনাকে শুধু একটু ব্যবহার করতে হবে মাথার ত্বকে অঞ্চল ধুয়ে ফেলতে এবং ম্যাসেজ করার পরে। তদ্ব্যতীত, ভিনেগার চুলকে আরও অনেক বেশি চকমক সরবরাহ করে, তাই আপনার একটিতে দুটি উপকার হবে এবং এটি সত্যিই সস্তা পণ্য।

ডায়েটে বাদাম

The বাদামে দস্তা থাকে, খুশকির চেহারা এড়ানোর জন্য প্রয়োজনীয় কিছু, যেহেতু এর ঘাটতি এটি দেখা দেয়। তবে এগুলির মধ্যে প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিডও রয়েছে, যা আমাদের ত্বককে দেখতে ভাল লাগে। ডার্মাটাইটিসযুক্ত লোকেরা জানেন যে ওমেগা 3 এবং 6 এর সাথে খাবারগুলি ডায়েটে যুক্ত করা প্রয়োজন যা ত্বককে আরও উন্নত অবস্থায় রাখতে সহায়তা করে। বাদাম আছে এবং সালমন মত নীল মাছ।

প্রচুর পানি পান করুন

অনেক সময় ছোলার ত্বকের শুষ্কতার সাথেও আমাদের সম্পর্ক রয়েছে এবং আমরা না জেনে প্রায় নিজেদেরকে ডিহাইড্রেট করে ফেলি। আমাদের যখন তৃষ্ণার্ত হয় কেবল তখনই আমাদের পান করা উচিত নয়এই অনুভূতিটি যেহেতু আমরা পানিশূন্য হবার স্পষ্ট প্রমাণ, তাই আমাদের প্রতিদিন দু'বার লিটার জল পান করা উচিত। আপনার যদি জল পান করতে অসুবিধা হয় তবে আপনি সর্বদা কয়েকটি টুকরো লেবু বা শসা যোগ করতে পারেন। এটি করার আরেকটি উপায় হ'ল কিছু দুর্দান্ত ইনফিউশন পান করা যা আমাদের দেহের জন্য ভাল গুণাবলীও রাখে। যদি আমরা ভিতরে হাইড্রেটেড হয় তবে আমরা ত্বকটি আরও ভালভাবে লক্ষ্য করব।