খারাপ দৈনন্দিন অভ্যাস যা ব্রণের দিকে পরিচালিত করে

মুখের ত্বক অত্যন্ত নাজুক এবং এটি সহজেই হরমোন পরিবর্তনের দ্বারা প্রভাবিত হয় যা সারা জীবন ঘটে। যদিও ব্রণের দিক থেকে মুখের ত্বকের জন্য সবচেয়ে খারাপ পর্যায়টি এখনও বয়ceসন্ধিকাল, এই সমস্যা অনেক পরিস্থিতিতে হতে পারে।

ব্রণ প্রায়ই খারাপ দৈনন্দিন ত্বকের যত্নের অভ্যাসের কারণে হয়। অথবা বরং, তাদের অনুপস্থিতিতে। এবং এটি, দূষণ, বাহ্যিক এজেন্ট, দুর্বল খাদ্য এবং মুখের সৌন্দর্য রুটিনের সাথে যোগ করা হয়েছে বয়ceসন্ধির অনেক পরে ব্রণের চাবি.

এই খারাপ অভ্যাসগুলি এড়িয়ে যাওয়া ব্রণ এড়ানোর চাবিকাঠি

যদিও ব্রণ হল ত্বকের প্রধান সমস্যা, যেটি ব্রড স্ট্রোকের মধ্যে সবচেয়ে বেশি বিরক্ত করে এবং যেটা সবচেয়ে স্পষ্ট এবং লুকানো কঠিন তা হল, ভাল অভ্যাস এবং ত্বকের যত্ন না থাকলে এটিই একমাত্র আমরা ভুগতে পারি না। পিগমেন্টেশনের পরিবর্তন যা উত্পাদন করে মুখে দাগ, গালের হাড় লাল হওয়া, চিবুক বা নাক, বড় ছিদ্র এবং আনন্দদায়ক পিম্পলমুখের ত্বকের সঠিক যত্ন না নেওয়ার পরিণতি। আপনি কি জানতে চান যে সেই খারাপ অভ্যাসগুলি আপনাকে কী করে তোলে ব্রণ এখনও প্রাপ্তবয়স্ক?

মুখের ত্বক ভালোভাবে পরিষ্কার না করা

অনেকে বিশ্বাস করেন যে তারা মেকআপ ব্যবহার না করলে প্রতিদিন তাদের মুখের ত্বক পরিষ্কার করার প্রয়োজন হয় না এবং এটি একটি মারাত্মক ভুল। মেকআপ খুবই সুস্পষ্ট এবং যদি আপনি এটি পরেন তাহলে আপনাকে প্রতি রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এটি অপসারণ করতে হবে। কিন্তু একটি ভাল করুন দূষণের চিহ্ন দূর করতে প্রতি রাতে মুখ পরিষ্কার করা প্রয়োজন, দূষণ, ধুলো এবং সমস্ত মাইক্রোস্কোপিক পদার্থ যা ত্বকের সাথে সংযুক্ত থাকে।

মুখের ত্বকের ছিদ্রগুলি তাপের সাথে প্রসারিত হয় এবং এই সমস্ত বাহ্যিক এজেন্ট তাদের মধ্যে জমা হয়। যদি আমরা প্রতিদিন ভালোভাবে ত্বক পরিষ্কার না করি, তাহলে তারা ব্ল্যাকহেডস তৈরি করে যা ব্যাকটেরিয়ার সংস্পর্শে এলে পিম্পলে পরিণত হতে পারে। অতএব, আপনার মুখের ত্বক ভালভাবে পরিষ্কার করতে ভুলবেন না। প্রতি রাতে ঘুমানোর আগে এবং প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরে.

আপনার মুখ খুব ঘন ঘন স্পর্শ করা

একটি খুব সাধারণ অঙ্গভঙ্গি যা মুখে ব্রণের সমস্যায় পরিণত হতে পারে। হাত অস্বাস্থ্যকর উপরিভাগের সাথে ক্রমাগত যোগাযোগে থাকে, সেইসাথে ঘাম এবং ময়লা যা প্রাকৃতিকভাবে জমে থাকে। যতই আপনি আপনার হাত ধুয়ে নিন এবং হাইড্রোলকোহলিক জেল ব্যবহার করুন, প্রতিবার যখন আপনি আপনার মুখ স্পর্শ করেন তখন আপনি ত্বকে প্রচুর বহিরাগত এজেন্ট স্থানান্তরের ঝুঁকি নিয়ে থাকেন যে মুখের কারণে ব্রণের সমস্যা হতে পারে।

চশমা এবং মোবাইল ফোন পরিষ্কার করবেন না

আপনি যদি চশমা পরেন এবং সেগুলি নিয়মিত পরিষ্কার না করেন, আপনার যে কোনো সময়ে, বিশেষ করে গ্রীষ্মে ব্রণ হওয়ার সমস্যা আছে এমন অনেক ব্যালট আছে। ময়লা, মেকআপ, ঘাম, রাস্তার ধুলো এবং সব ধরনের বহিরাগত এজেন্ট চশমার ফ্রেমে জমা হয়। মুখের ত্বকের সবচেয়ে নাজুক এলাকার সাথে ক্রমাগত যোগাযোগ, চোখের কনট্যুর সেই এলাকায় ব্রণের জন্য একটি ঝুঁকির কারণ.

মোবাইল ফোনের ক্ষেত্রেও একই ঘটনা ঘটে, এতে অসংখ্য বাহ্যিক এজেন্ট, ময়লা এবং অদৃশ্য ব্যাকটেরিয়া জমা হয়। একটি ডিভাইস যা ক্রমাগত ব্যবহার করা হয়, আমরা এটি নোংরা হাত দিয়ে স্পর্শ করি, আমরা এটি যে কোনও পৃষ্ঠে রেখে যাই, এটি ব্যাগের মধ্যে রাখা হয় অন্য অনেক জিনিসের সাথে এবং চিন্তা না করে, আমরা এটা মুখে রাখি তার সাথে কথা বলার জন্য। নিয়মিত আপনার মোবাইল ফোন পরিষ্কার করুন এবং আপনি ব্রণ এবং অন্যান্য ত্বকের সমস্যা এড়াতে পারেন।

আপনার মুখে চুল পরা, আরেকটি বদ অভ্যাস যা ব্রণের কারণ হয়

ব্যাংগুলি পুরো ট্রেন্ডে রয়েছে এবং যদিও তারা মুখের ফ্রেম করার একটি নিখুঁত উপায়, তবুও তারা মুখের ত্বকের সাথে ক্রমাগত যোগাযোগে চর্বির উৎস। বিশেষ করে যদি আপনার তৈলাক্ত এবং ব্রণপ্রবণ ত্বক থাকে, এটা ভাল যে আপনি একটি চুল কাটা বেছে নিন যা আপনাকে আপনার মুখের ত্বক পরিষ্কার করতে দেয়। পাশাপাশি সংগ্রহ করা এবং এমনকি পাগড়ি পরা দিয়ে আপনার চুল পরা, এটি আপনাকে আপনার মুখের ত্বকে ঝুঁকিতে না রেখেই প্রথম চেহারা অর্জন করতে সাহায্য করবে।

এই খারাপ দৈনন্দিন অভ্যাসগুলি যা ব্রণ সৃষ্টি করে তা ছাড়াও, অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলি যেমন দরিদ্র খাদ্য। মনে রাখবেন, বাইরে থেকে নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য ভিতরে নিজের যত্ন নেওয়া অপরিহার্য। আর যদি থাকে ত্বকে ব্রণের তীব্র বিরতি, স্পর্শ করতে ভুলে যান এবং গ্রানাইট বিস্ফোরিত। মুখের একটি ভাল পরিস্কার বজায় রাখুন এবং ব্রণ একটি ট্রেস ছাড়া অদৃশ্য হয়ে যাবে।