হাঁটার জন্য শিশুর সাথে বাইরে যাওয়া একটি ক্রিয়াকলাপ যা ডাক্তাররা অভিভাবকদের পরামর্শ দেন। এই কার্যকলাপের অনেক সুবিধা রয়েছে, যে কারণে এটি নিয়মিত এবং নিয়মিত করা গুরুত্বপূর্ণ।
নিম্নলিখিত নিবন্ধে আমরা আপনাকে বলব কখন শিশুর সাথে হাঁটতে যাওয়া সুবিধাজনক এবং এই কার্যকলাপের সুবিধা।
কখন শিশুর সাথে বেড়াতে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়?
যদিও অনেক অভিভাবকেরই এটা নিয়ে সন্দেহ আছে, শিশুর জীবনের প্রথম দিন থেকেই শিশুর সাথে হাঁটতে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। মা এখনো হাঁটতে না পারলে বাবা বা পরিবারের কাছের কেউ তা করতে পারেন। আবহাওয়া ভালো থাকলে প্রতিদিন হাঁটতে বের হওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। গ্রীষ্মের মাসগুলির ক্ষেত্রে, সকালে প্রথমে এটি করা ভাল এবং এইভাবে গরমের সময়গুলি এড়িয়ে চলুন। শীতের ক্ষেত্রে, আদর্শ হল দিনের কেন্দ্রীয় সময়ে এটি করা এবং সূর্যের রশ্মির সুবিধা নেওয়া।
শিশুর সাথে বেড়াতে যাওয়ার সুবিধা
শিশুর সাথে ভালোভাবে হাঁটতে যাওয়ার অনেক সুবিধা বা সুবিধা রয়েছে:
- প্রথম স্থানে, এটি হাঁটা বলা যেতে পারে এটি শিশু এবং পিতামাতা উভয়কেই শিথিল করতে এবং শান্ত করতে সহায়তা করে। সারাদিন শিশুর সাথে বাড়িতে থাকা অনেক বাবা-মা এবং শিশুকে চাপ দিতে পারে, যে কারণে পরিবেশ পরিবর্তন করা এবং একটু তাজা বাতাসে শ্বাস নেওয়া ভাল। স্ট্রলারের নড়াচড়ার সাথে শিশুটি শান্ত হয় এবং তাকে সর্বোত্তম উপায়ে বিশ্রাম নিতে সহায়তা করে।
- সূর্যের অভাবে সাধারণত অনেক শিশুর একটি নির্দিষ্ট ভিটামিন ডি-এর অভাব হয়. সূর্যের রশ্মি শিশুর শরীরে এই ধরনের ভিটামিনের ভালো পরিমাণে থাকার জন্য চাবিকাঠি। সূর্যের রশ্মি সরাসরি আঘাত করার জন্য এটি প্রয়োজনীয় নয় কারণ এটি শিশুদের মতো সূক্ষ্ম ত্বকের জন্য ক্ষতিকারক।
- এটি সম্পূর্ণরূপে যাচাই এবং প্রমাণিত যে হাঁটা শিশুর একটি ভাল জ্ঞানীয় বিকাশে সাহায্য করে। এটি বাইরের মধ্যে থাকা নিজস্ব উদ্দীপনার কারণে হয় চাক্ষুষ এবং শ্রবণ উভয়ই।
- অন্য লোকেদের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে শিশুর সাথে বাইরে যাওয়া অনুকূল হতে পারে। শিশুটি ছোটবেলা থেকেই অপরিচিত মানুষের মুখ দেখতে অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং এটি সামাজিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে উপকারী।
- ক্ষেত্র ভ্রমণ পিতামাতাদের সাহায্য করে আপনার শিশুর সাথে বন্ধন দৃঢ় করুন। বিপরীত দিকে যাওয়ার সময় চাক্ষুষ যোগাযোগের একটি নির্দিষ্ট স্তর থাকে যা ছোটটির সাথে সংযোগ করতে সহায়তা করে।
শিশুর সাথে হাঁটার সময় বাবা-মায়ের যা আনতে হবে
হাঁটা খুব দীর্ঘ না হলে, এটা wipes, একটি ডায়াপার এবং একটি প্যাক আনা যথেষ্ট শিশুকে যতটা সম্ভব আরামদায়ক করতে স্ট্রলারে কিছু জিনিসপত্র।
অন্যদিকে, যদি হাঁটা দীর্ঘ হয় এবং বাবা-মা দীর্ঘ সময়ের জন্য বাড়ি থেকে দূরে থাকেন, জিনিসগুলির একটি সিরিজ বহন করা প্রয়োজন:
- ডায়াপার এবং wipes.
- আপনি বুকের দুধ খাওয়ানোর অভ্যাস না করার ক্ষেত্রে, একটি বোতল এবং ফর্মুলা দুধ বহন করা গুরুত্বপূর্ণ।
- ত্বকের ক্রিম.
- জামাকাপড় পরিবর্তন এবং একটি টেবিল পরিবর্তন।
- শিশুর বিনোদনের জন্য কিছু খেলনা।
- সূর্যের রশ্মি থেকে শিশুকে রক্ষা করতে স্ট্রলারে একটি ছাতা।
সংক্ষিপ্ত, হাঁটার জন্য শিশুর সাথে প্রতিদিন বাইরে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি সময় অনুমতি দেয় এবং মা প্রসব থেকে পুনরুদ্ধার করা হয়, আদর্শ হল সন্তানের জীবনের প্রথম দিন থেকে এটি করা। বাবা-মায়ের সাথে বেড়াতে যাওয়ার জন্য শিশুর অনেক সুবিধা রয়েছে, তাই আপনি যে কোনও সময় সন্দেহ করবেন না। মনে রাখবেন যে সূর্যের রশ্মি সরাসরি শিশুর উপর আঘাত করা থেকে প্রতিরোধ করা গুরুত্বপূর্ণ।