কেন আমাদের একা থাকতে শেখা উচিত

নির্জনতা উপভোগ করুন

এই মধ্যে তথ্য সমৃদ্ধ সমাজ যেখানে তারা সর্বদা আমাদের খুব সামাজিক জীবনযাপন বিক্রি করে যা প্রতিদিন হাজারো পরিকল্পনা ছাড়াই জীবন বোঝে না, সেখানে একা থাকতে শেখা খুব প্রয়োজন, যা একা অনুভব করার মতো নয়। আপনি যদি একজন অন্তর্মুখী হন তবে এটি সম্ভবত আপনার পক্ষে খুব সহজ হবে তবে যাইহোক, এমন কিছু ব্যক্তি আছেন যারা একা মুহুর্তগুলি উপভোগ করতে পারবেন না এবং এটিই পরিবর্তিত হওয়া দরকার।

একা থাকাই আনতে পারে অনেক সুবিধা এবং আমাদের জীবনের ভাল জিনিস। পরিকল্পনা, তথ্য এবং ক্রিয়াকলাপগুলির এই বিস্ময়ের আগে থামানো নিজের জন্যও প্রয়োজনীয়। অথবা এমনকি অংশীদার ছাড়া বা একা যখন আমাদের সঙ্গী থাকে তখন সময় কাটাতে শিখুন। আমরা ইতিমধ্যে বলেছি যে একা থাকা একাকী বোধ করার মতো নয়।

গুরুত্বপূর্ণ কিসের উপর ফোকাস করুন

আমরা যখন একা থাকি তখন আমরা সক্ষম হয়েছি দৃষ্টিভঙ্গি জিনিস দেখুন, এবং অন্যান্য লোকের মতামত এবং প্রভাব দ্বারা বাহিত হয় না। আমরা আমাদের দৃষ্টিকোণ থেকে সমস্ত কিছু বিশ্লেষণ করতে পারি এবং এইভাবে কী গুরুত্বপূর্ণ তা ফোকাস করতে পারি। এর মাধ্যমে আমরা কাজের থেকে অংশীদারি পর্যন্ত সমস্ত কিছুই বোঝায়। যখন আমরা একা থাকি আমরা অভ্যন্তর থেকে আরও প্রতিবিম্বিত করি এবং এটি আমাদের আগ্রহ এবং প্রভাবের বাইরে সত্যিকারের বিষয়গুলি দেখতে সক্ষম করে তোলে।

নিজেকে জানো

সোলেদাদ

এমন অনেক লোক আছেন যাঁরা সক্ষম নন একা সময় কাটাও এমনকি তারা নিজেরাই জানে না। আমরা কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাই, আমাদের আবেগগুলি কীভাবে কাজ করে এবং কীভাবে আমরা অন্যের সাথে এবং আমাদের পরিবেশের সাথে সম্পর্ক স্থাপন শিখতে পারি তা জেনে রাখা। দম্পতি হিসাবে বা বন্ধুবান্ধব বা পরিবারের সাথে প্রচুর সময় ব্যয় করা আমাদের আচরণকে এই অবস্থাতে শর্ত করতে পারে যে আমরা একে অপরকে জানি না এবং আমরা জানি না যে আমরা আসলে কী পছন্দ করি বা আমরা কী অনুভব করি।

আত্মবিশ্বাস বাড়ান

নিজেকে জানা এবং একা একা থাকা এবং নিজের জন্য জিনিসগুলি বোধ করা না এমন কিছু এটি আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে তুলবে। নিজের প্রতি শ্রদ্ধা জানাতে এবং শ্রদ্ধা জানাতে আত্মবিশ্বাস অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যাতে লোকেরা বা পরিস্থিতি আমাদের ক্ষতি না করে। সুতরাং আপনি যদি মনোবলকে কিছুটা কম বলে মনে করেন বা আত্মমর্যাদাবোধের অভাব বোধ করেন তবে নিজেকে নিয়ে আরও বেশি সময় ব্যয় করুন, নিজেকে জানতে এবং নিজের যত্ন নিতে taking

আরও স্বাধীন হতে হবে

যদি আমরা জানি কীভাবে একা সময় কাটাতে হয় এবং আমরা যত্ন না করি তবে আমরা নিজের জন্য কিছু করা শুরু করব অন্যের কাছ থেকে সহায়তা বা অনুমোদনের আশা করি। এটি আমাদের আরও শক্তিশালী এবং আরও স্বতন্ত্র মানুষে পরিণত করবে। যে একা একা এক মিনিটও ব্যয় করতে পারছেন না তাদের জীবনে অন্যদের কিছু করার প্রয়োজনের খুব বেশি সম্ভাবনা রয়েছে তবে আপনি যদি একা কীভাবে কাজ করতে জানেন এমনদের মধ্যে থাকেন তবে আপনি স্বাধীন হতে শিখবেন।

নিজেকে ভালবাসুন এবং লম্পট করুন

একা থেকো

নিজেকে এবং ভালবাসা খুব গুরুত্বপূর্ণ নিজেকে অত্যাধিক প্রশ্রয়, এমন কিছু যা আমরা একা করতে পারি এবং করা উচিত। আপনার সাথে সময় কাটাতে, একটি শিথিল বুদবুদ স্নানের সাথে বা আমাদের প্রিয় সিরিজগুলি দেখা, এই দিনের উন্নতি করার একটি ভাল উপায় হতে পারে। এবং আমাদের ভাল সময় কাটাতে হবে না।

চাপ এড়িয়ে চলুন

একাকী মুহূর্তগুলি অন্তর্নিবেশের মুহুর্তগুলি প্রতিবিম্ব এবং শিথিলকরণ। এ কারণেই কথা বলা বা অন্য লোকদের সম্পর্কে অবগত না হয়ে একাকী সময় কাটানো আমাদের শরীর থেকে চাপ দূরে সরিয়ে নেওয়া এক নিখুঁত ধারণা হতে পারে, যা আমাদের স্বাস্থ্যের উপরও খুব ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে।

সংস্থায় গুণমান সময়

আমরা ইতিমধ্যে একা থাকতে এবং নিজের সাথে এই মুহূর্তগুলি উপভোগ করতে শিখেছি। ঠিক আছে, এটি আমাদের আরও সন্তুষ্ট করে তোলে, আমাদের অন্যের দরকার নেই এবং আমাদের নিজের মধ্যে প্রচুর আস্থা রয়েছে, যা অনুবাদ করে গুণ সময় যা আমরা আমাদের প্রিয়জনকে অফার করি। যে সময়টিতে আমরা তাদের সাথে থাকতে বেছে নিই।


মন্তব্য করতে প্রথম হতে হবে

আপনার মন্তব্য দিন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি দিয়ে চিহ্নিত করা *

*

*

  1. ডেটার জন্য দায়বদ্ধ: মিগুয়েল অ্যাঞ্জেল গাটান
  2. ডেটার উদ্দেশ্য: নিয়ন্ত্রণ স্প্যাম, মন্তব্য পরিচালনা।
  3. আইনীকরণ: আপনার সম্মতি
  4. তথ্য যোগাযোগ: ডেটা আইনি বাধ্যবাধকতা ব্যতীত তৃতীয় পক্ষের কাছে জানানো হবে না।
  5. ডেটা স্টোরেজ: ওসেন্টাস নেটওয়ার্কস (ইইউ) দ্বারা হোস্ট করা ডেটাবেস
  6. অধিকার: যে কোনও সময় আপনি আপনার তথ্য সীমাবদ্ধ করতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং মুছতে পারেন।