প্রত্যেককে অবশ্যই তাদের আবেগগুলি পরিচালনা করতে সক্ষম হতে হবে এবং তাদের প্রকৃতপক্ষে কেমন লাগছে তা তাদের দেখিয়ে দিতে হবে। কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে, আপনি যে ব্যক্তিকে ভালোবাসেন তার অবশ্যই এই আবেগগুলি নিয়ন্ত্রণ করার যথেষ্ট ক্ষমতা থাকতে হবে এবং অন্য ব্যক্তি কেবল এটি অর্জনে আপনাকে সহায়তা করতে পারে। একটি দম্পতি এমন একটি বন্ড গঠনের জন্য তৈরি করা হয়েছে যা যতটা সম্ভব খুশি।
সমস্যার আগমনের আগে, উভয় ব্যক্তিকে অবশ্যই একে অপরকে সমর্থন করতে হবে তা নিশ্চিত করতে যে বিভিন্ন আবেগ দম্পতির মধ্যে একটি নির্দিষ্ট সাধারণ মঙ্গল অর্জনে সহায়তা করে। নিম্নলিখিত নিবন্ধে আমরা আপনাকে দেখায় কীভাবে দম্পতিটিকে বিভিন্ন আবেগ পরিচালনা এবং নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করবেন।
আপনার সঙ্গীকে সংবেদনগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করতে কী করবেন
আপনাকে এই ইঙ্গিত দিয়ে শুরু করতে হবে যে কোনও দম্পতিতে, একজন যা অনুভব করে তা অন্য ব্যক্তির উপর প্রভাব ফেলতে পারে। সে কারণেই যদি কোনও পক্ষের মধ্যে মেলানোলিক, উদাসীনতা বা দু: খ অনুভব হয়, অন্যদিকে ভাল ফলাফল অর্জনের জন্য অবশ্যই আরও অনেক ইতিবাচক হতে হবে। কেবল এই পথেই সম্পর্কের ক্ষেত্রে একটি নির্দিষ্ট স্থিতিশীলতা এবং ভারসাম্য অর্জন করা যায়। আপনার সঙ্গীকে তাদের আবেগগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করার জন্য আপনার এখানে কী করা উচিত:
- প্রথমটি হ'ল আপনার সঙ্গীকে দেখান যে আপনি কতটা স্নেহশীল এবং তাদেরকে অনুভব করা যে আপনি এইরকম কঠিন বা জটিল মুহুর্তগুলিতে আপনি তার বা তার পক্ষে একটি দুর্দান্ত সমর্থন। আপনার নিকটতম অংশীদার রয়েছে এমন সব সময় অনুভব করা, আপনার বিভিন্ন ভিন্ন আবেগকে আরও ভালভাবে চ্যানেল করতে দেয় এবং সম্পর্কের ভাল ভবিষ্যতের জন্য হতে পারে এমন সমস্ত খারাপ জিনিসের সাথে তারা নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে না।
- এটি অবশ্যই স্পষ্ট করে তুলতে হবে যে প্রিয়জনের প্রতি সমস্ত সমর্থন দেখানো তার নিজের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে শেখা থেকে ছাড় দেয় না। প্রত্যেককে অবশ্যই তাদের অনুভূতির জন্য দায়বদ্ধ এবং অন্যের কাছে এই নিয়ন্ত্রণটি অর্পণ করা উচিত নয়। দম্পতির সদস্যদের মধ্যে একজন যদি তালিকাহীন এবং দু: খিত হয়, তবে অন্য ব্যক্তিকে ক্ষতিগ্রস্থ হতে হবে না। কেবলমাত্র আপনি যা করতে পারেন তা হল আপনার সঙ্গীকে এমন দুঃখ কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করা যাতে তারা আরও ভাল বোধ করে। যখন দম্পতিরা কীভাবে তাদের মানসিক স্বাস্থ্যকে আরও ভাল চ্যানেল করতে জানে তখন সম্ভাব্য সমস্ত সমর্থন দেখানোই মুখ্য।
- যোগাযোগ এবং কথোপকথন যে কোনও সম্পর্কের মূল এবং প্রয়োজনীয়। এ কারণেই কখনই বসে বসে আবেগগতভাবে আপনার আরও ভাল হওয়ার কী প্রয়োজন তা জিজ্ঞাসা করে না। অনেক সময় যোগাযোগের অভাবে পরিস্থিতি আরও বেড়ে যায় এমন অনেক ভুল বোঝাবুঝির কারণ হয়।
শেষ পর্যন্ত, প্রতিটি ব্যক্তিকে অবশ্যই বিভিন্ন আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং পরিচালনা করতে শিখতে হবে। দম্পতির ক্ষেত্রে, মানসিকভাবে সুস্থ ব্যক্তির পক্ষে খারাপ লাগলে তাকে সমর্থন করার দায়িত্বে থাকা উচিত। কোনও অবস্থাতেই আপনার কাজ করা উচিত নয় এবং তাকে প্রতিস্থাপন করা উচিত, যেহেতু আপনার নিজের অনুভূতি বা আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য আপনার নিজের নিজেকে অবশ্যই যথেষ্ট পরিপক্ক হতে হবে। যদি দম্পতির উভয় সদস্যই কীভাবে সংবেদনশীল দিকটিকে পুরোপুরি পরিচালনা করতে জানেন তবে সম্পর্কটি পুরোপুরি ভারসাম্যপূর্ণ হবে এবং যে কোনও সম্ভাব্য সমস্যার উদ্ভব হতে পারে তার মধ্যে সুস্থতা বিরাজ করবে।