আপনি যাকে ভালবাসেন তাকে হারানো একজন ব্যক্তির সাথে ঘটতে পারে এমন সবচেয়ে খারাপ জিনিসগুলির মধ্যে একটি. শোক প্রকাশের প্রক্রিয়াটি বেশ কঠিন এবং এমন একটি ট্রান্সের মধ্য দিয়ে যেতে সাহায্য করার জন্য আপনার কাছের কেউ থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। দুঃখের মধ্যে মানসিক উপাদান খুবই গুরুত্বপূর্ণ এবং যে ব্যক্তি এটি ভোগ করে তার রাগ, ক্রোধ বা অসহায়ত্ব অনুভব করা স্বাভাবিক।
প্রত্যাশিত, এই ধরনের অনুভূতি দম্পতির ভাল ভবিষ্যতের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। সেজন্য অন্য ব্যক্তিকে শোকের মুহূর্ত কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করার ক্ষেত্রে দম্পতির মৌলিক ভূমিকা রয়েছে।
দম্পতিকে একটি দ্বন্দ্ব কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করার জন্য অনুসরণ করার নির্দেশিকা
প্রিয়জনের মৃত্যুর মতো জটিল সমস্যা কাটিয়ে উঠতে দম্পতিকে সাহায্য করার ক্ষেত্রে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, এটির সাথে সহানুভূতিশীল হওয়া এবং এটিকে সম্ভাব্য সমস্ত সমর্থন দেখানো। এখান থেকে নির্দেশিকা বা টিপসগুলির একটি সিরিজ অনুসরণ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে:
- অস্বীকার করা একটি কঠিন সময় যেটি যে কেউ পূর্ণ শোকের মধ্য দিয়ে যায়। দম্পতির কাজ হওয়া উচিত ব্যক্তিকে ক্ষতি মেনে নিতে সক্ষম করে তোলার চেষ্টা করা এবং সব কিছুর জন্য একপাশে ত্যাগ করা.
- এই কঠিন সময়ে, যে ব্যক্তি ক্ষতির সম্মুখীন হয়েছে তাকে একা মনে করা উচিত নয়। এটি দম্পতির কাজ যা প্রয়োজনীয় এবং সবকিছুতে তাদের সমর্থন করা তাকে দেখাও যে সে একা নয়। একটি সাধারণ আলিঙ্গন বা কথোপকথন আপনাকে দুঃখ মোকাবেলায় সহায়তা করার জন্য যথেষ্ট হতে পারে।
- যে ব্যক্তি শোকাহত তার নিজের জন্য তার আবেগ বন্ধ রাখা ভাল নয়। এটা সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি সর্বদা যা অনুভব করেন তা প্রকাশ করতে পারেন। দম্পতি একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ যখন দুঃখ ভোগকারী ব্যক্তি বিভিন্ন অনুভূতি প্রকাশ করতে সক্ষম হয়।
- দুঃখ একটি দীর্ঘ এবং জটিল প্রক্রিয়া যা যেকোনো ধরনের সম্পর্কের ক্ষতি করতে পারে। দম্পতিকে উল্লিখিত সম্পর্কের যতটা সম্ভব যত্ন নেওয়ার দায়িত্বে থাকতে হবে এবং এমন সব সময়ে এড়িয়ে চলতে হবে যাতে এটি বিরক্তিজনক হতে পারে। আপনার সঙ্গীর যত্ন কীভাবে নিতে হয় তা আপনাকে জানতে হবে, যাতে ধীরে ধীরে আপনি এমন একটি জটিল এবং কঠিন মুহূর্ত অতিক্রম করতে সক্ষম হন প্রিয়জনের মৃত্যু কেমন হয়।
- এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে যে ব্যক্তি ক্ষতির শিকার হয়েছে সে স্বাধীনভাবে তাদের ব্যথা অনুভব করতে পারে এবং কোনো সমস্যা ছাড়াই দ্বন্দ্বের বিভিন্ন ধাপ অতিক্রম করুন। দম্পতির সমর্থন বা সমর্থনের উত্স হওয়া উচিত তবে এমন কেউ হওয়া উচিত নয় যে চাপ দেয় যাতে দ্বন্দের মধ্য দিয়ে যত দ্রুত সম্ভব হয়। যদি দুঃখের পর্যায়টি প্রত্যাশার চেয়ে দীর্ঘস্থায়ী হয়, তাহলে এই সমস্যাটি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করার জন্য একজন পেশাদারের কাছে যাওয়া ঠিক আছে।
সংক্ষেপে, প্রিয়জনের মৃত্যুতে শোক প্রকাশকারী সঙ্গী পাওয়া সহজ বা সহজ নয়। এই ক্ষেত্রে, অংশীদার সমর্থন অপরিহার্য এবং প্রয়োজনীয় হয়ে ওঠে যাতে এই ধরনের একটি প্রক্রিয়া অতিক্রম করা যেতে পারে।