কিভাবে একটি শুকনো কাশি উপশম

একটি শুকনো কাশি খুব বিরক্তিকর হতে পারে।. কারণ দিনের বেলায় আমরা একটু ভালো চললেও রাতে মনে হয় সবকিছুই আমাদের বিরুদ্ধে। সুতরাং এই সমস্যাটি আরও কমানোর জন্য আমাদের বেশ কয়েকটি বিকল্প খুঁজে বের করতে হবে। তাদের মিস করবেন না!

যদিও ইতিবাচক দিক, এটা বলতে হবে যে কাশি একটি প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা. যেহেতু এটি শ্বাসযন্ত্রের যত্ন এবং সুরক্ষার জন্য দায়ী। যেহেতু এটি শ্বাসনালী পরিষ্কার করার একটি উপায়। সুতরাং এটি সর্বদা একটি দুর্দান্ত সাহায্য, তবে হ্যাঁ, আমাদের উল্লেখ করতে হবে যে কখনও কখনও আমরা এটিকে আর এমনভাবে দেখি না এবং আমরা এটিকে আমাদের জীবন থেকে সরিয়ে দিতে চাই।

সর্বদা ভাল হাইড্রেটেড বা হাইড্রেটেড থাকুন

আপনি নিশ্চয়ই লক্ষ্য করেছেন যে, যখন আপনার মুখ শুকিয়ে যায়, তখনই কাশি তীব্র হয়। এই কারণেই এটি রাতে আমাদের খুব বিরক্ত করে। সুতরাং, সময় এসেছে এই সহজ প্রতিকার দ্বারা নিজেদেরকে দূরে সরিয়ে নেওয়ার। কারণ আমাদের সবসময় ভালোভাবে হাইড্রেটেড বা হাইড্রেটেড থাকতে হবে যাতে কাশি এত ঘন ঘন দেখা না যায়. সময়ে সময়ে জল পান করতে মনে রাখবেন এবং অবশ্যই, আপনি এটিকে আরও সহনীয় করতে ইনফিউশন বা স্যুপের মাধ্যমেও করতে পারেন। কারণ আমরা উল্লেখ করেছি শেষের মত গরম তরলও শুষ্ক কাশির জন্য আমাদের অনেক উপকার করবে।

শুষ্ক কাশি থেকে মুক্তি পেতে ক্যান্ডি দিয়ে নিজেকে সাহায্য করুন

যখন আমরা আমাদের প্রিয় চায়ে চুমুক দিতে পারি না, তখন আমরা ক্যান্ডিতে চলে যাই। নিজেদের কারণে নয়, কারণ তারাও এগুলি আমাদের আরও লালা তৈরি করে এবং আমাদের গলা আরও স্বস্তি বোধ করে. আপনি ইতিমধ্যে জানেন যে তারা যদি চিনির সাথে থাকে তবে আমরা তাদের অপব্যবহার করতে পারি না, কারণ আমাদের মৌখিক স্বাস্থ্যের কথা ভাবতে হবে। আপনার জন্য সর্বোত্তম সমাধানগুলি সন্ধান করুন কারণ আপনাকে অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে তারা আপনাকে গলা জ্বালায় সাহায্য করবে।

শুষ্ক কাশি দ্রুত দূর করতে, মধু

নিশ্চয় আপনি ইতিমধ্যে আমাদের এটি উল্লেখ করার জন্য অপেক্ষা করছিলেন। কারণ মধু সবসময় খুব কাছাকাছি থাকা উচিত, যেহেতু এটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অফুরন্ত বৈশিষ্ট্য এবং উপকারিতা রয়েছে। এক্ষেত্রে,  বিরোধী প্রদাহজনক বৈশিষ্ট্য আছে যার মানে এটি আমাদের গলায় যে প্রদাহ আছে তা কমাতে পারে এবং সাধারণত শুকনো কাশি হলে তা বৃদ্ধি পায়। ভুলেও যে এটি শ্লেষ্মা ভেঙ্গে যেতে সাহায্য করবে। আপনি ইতিমধ্যে জানেন যে আপনাকে এটি একা নিতে হবে, তবে এটি লেবু বা আপনার প্রিয় আধানের সাথে হতে পারে।

লবণ পানি দিয়ে গার্গল করুন

এক আমাদের কিছু ধরনের প্রদাহ হলে সেই প্রতিকারগুলি দুর্দান্ত, মুখে এবং গলা উভয় ক্ষেত্রেই. সুতরাং, আমরা এটিকে বাস্তবে প্রয়োগ করতে যাচ্ছি এবং এটি হ'ল লবণ জল একটি সহজ এবং সস্তা প্রতিকার যা আমাদের সকলের বাড়িতে রয়েছে। শুধু এক গ্লাস জলে আমরা এক গাদা টেবিল চামচ লবণ যোগ করব। জল হালকা গরম হলে আরও ভালো। এখন যা অবশিষ্ট থাকে তা হল প্রায় 20 সেকেন্ডের জন্য গার্গল করা এবং প্রতিবার বারবার পুনরাবৃত্তি করুন। ফলাফল দেখতে পাবেন!

আপনার শুষ্ক কাশি জন্য সেরা infusions

আপনি আপনার সবচেয়ে পছন্দ এক নিতে পারেন, এটা সত্য. কারণ তাদের সাথে আমরা গলা প্রশমিত করার জন্য গরম জল পান করব তবে এটি হাইড্রেট করব। এটি ছাড়াও, সমস্ত ইনফিউশনের মধ্যে আমরা এই সত্যটি সম্পর্কেও কথা বলতে পারি যে কিছু অন্যদের চেয়ে বেশি অনুকূল। অতএব, এই ক্ষেত্রে আমরা পুদিনা, থাইম বা লিকোরিস রুটের সাথে থাকি. আদা চায়ের কথাও আমরা ভুলতে পারি না। যেহেতু, আপনি জানেন, এটি শরীরের জন্য অফুরন্ত উপকারিতা রয়েছে এবং এই ক্ষেত্রে, কাশি উপশম করতেও। এই ক্ষেত্রে আমাদের এটি হাইলাইট করতে হবে কারণ এটি একটি ভাল কফের ওষুধ এবং যখন আপনি শ্লেষ্মা জমা করেন, তখন এটি আরও সহজে বের করে দেওয়া যায়। যেমন আমরা বলি, আপনি যদি অন্য কোনো গ্রহণ করেন তবে আপনাকে স্বাগত জানাই কারণ আপনি স্বস্তিও লক্ষ্য করবেন।