একটি স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বকের জন্য কৌশল

স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বক

El মাথার ত্বকে আক্রান্ত হতে পারে দিন জুড়ে বিভিন্ন কারণ দ্বারা। দূষণ থেকে শুরু করে আমরা ব্যবহার করি এমন পণ্যগুলিতে, সূর্য, তাপ বা আর্দ্রতার কারণে মাথার ত্বকে চুলের পক্ষে ভাল নয় এমন বিষাক্ত জঞ্জাল সঞ্চার হতে পারে। স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বক বজায় রাখা খুব প্রয়োজন।

The মাথার ত্বকের যত্ন এগুলি খুব বৈচিত্র্যময় এবং সাধারণত দুর্দান্ত ভুলে যায়। আমরা সাধারণত ভুলে না গিয়ে চুলে ফোকাস করি যে আমাদের মাথার ত্বক এমন জায়গা যেখানে চুল জন্মগ্রহণ করে এবং তাই যথাসম্ভব যত্ন নেওয়া উচিত।

মাথার ত্বকে এক্সফোলিয়েট করুন

La মাথার ত্বকে এক্সফোলিয়েশন আপনার অবস্থার উন্নতি করার জন্য এটি সময়ে সময়ে করা উচিত। মাথার ত্বকে টক্সিন এবং ময়লা পূর্ণ হয় যা অবশ্যই মুছে ফেলা উচিত। যদি আমরা এই অঞ্চলটি এক্সফোলিয়েট করি তবে আমরা তা নিশ্চিত করব যে ত্বক আরও ভাল অবস্থানে রয়েছে এবং চুলের ফলিক আরও দৃ strongly় এবং দ্রুত বাড়তে পারে। এটি প্রতি দুই সপ্তাহে একবার করা উচিত, যা মাথার ত্বকের অবস্থার উন্নতি করবে।

যে কোনও পদার্থ রয়েছে তা ব্যবহার করা ভাল স্যালিসিলিক অ্যাসিড বা সাদা উইলোয়ের নির্যাস। ফ্লাইকি বা চুলকানির মাথার উপর, এই জাতীয় পদার্থগুলির সুপারিশ করা হয় কারণ তারা এই ধরণের সমস্যা এড়াতে সহায়তা করতে পারে। যদি আমাদের মাথার ত্বক সংবেদনশীল হয় তবে আমাদের এলাকায় এমন জ্বালা এড়াতে নরম এমন একটি পণ্য বেছে নিতে হবে।

মানের পণ্য ব্যবহার করুন

স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বক

কখনও কখনও সমস্যাটি হ'ল আমরা মানসম্পন্ন পণ্য ব্যবহার করি না, তবে আমাদের এমন কিছু সিলিকন এবং অন্যান্য উপাদান রয়েছে যা চুল এবং মাথার ত্বকে মেনে চলতে পারে এবং চুলকে স্বাস্থ্যকর উপায়ে বাড়তে বাধা দেয়। আজ আমাদের কাছে অনেকগুলি মানের প্রাকৃতিক পণ্য রয়েছে যা মাথার ত্বক এবং চুলের অবস্থার উন্নতি করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। দ্য শক্ত শ্যাম্পু এগুলি সাধারণ রাসায়নিক বোঝাই শ্যাম্পুগুলির দুর্দান্ত বিকল্প হতে পারে। আক্রমণাত্মক নয় এবং এগুলি বিষক্রিয়াও জমে না এমন পণ্যগুলির সাথে তারা আমাদের মাথার ত্বকের যত্ন নেয়।

ভালো খাবার খান

একটি স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বক এবং চুল পেতে আপনারও প্রয়োজন তাদের ভিতরে থেকে খাওয়ান। এই অর্থে আমাদের আয়রনযুক্ত খাবারগুলি এবং জিঙ্কযুক্ত খাবারগুলি গ্রহণ করতে হবে। সুষম খাদ্য সবসময় আমাদের সঠিক চুলের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করবে। হাইড্রেশন আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যেহেতু আমরা হাইড্রেটেড না হলে ত্বক শুকিয়ে যায় এবং মাথার ত্বকে এবং ত্বকে flaking উপস্থিত হতে পারে।

মাথার খুলি ম্যাসেজ

ম্যাসেজগুলি সেই থেকে রক্ত ​​সঞ্চালন সক্রিয় করতে সহায়তা করে চুলের follicles রক্ত ​​প্রবাহ। সঠিক চুল বৃদ্ধি এবং চুল কমার জন্য এটি প্রয়োজনীয়। আমরা আঙ্গুল দিয়ে বা প্রশস্ত ব্রিজলস সহ ব্রাশ দিয়ে ম্যাসেজ করতে পারি। প্রতিদিন ম্যাসেজ করা সম্ভব, এভাবে মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটে।

আপনার চুলের জন্য ঠান্ডা জল

স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বক

যদিও আমরা সাধারণত গরম বা উষ্ণ জলে গোসল করি, তবে সত্যটি হ'ল স্বাস্থ্যকর বিষয় হ'ল ঠাণ্ডা জল দিয়ে আমাদের চুল ধোয়া। ঠান্ডা জল মাথার ত্বকে আরও ভাল অবস্থায় রাখে, সঞ্চালন সক্রিয় করুন এবং ছিদ্র বন্ধ করে দেয়। এ ছাড়া, আমরা যদি ঠান্ডা জলে চুল ধুয়ে নিই তবে আমরা কীভাবে চুল আরও বেশি চকচক করে তা লক্ষ্য করব। আপনার যদি আপনার সমস্ত চুল ধোয়াতে সমস্যা হয় তবে আপনি সর্বদা ঠান্ডা জলের স্রোত দিয়ে শাওয়ারটি শেষ করতে পারেন।

সূর্যের তাপ থেকে সুরক্ষা

আমরা সাধারণত আমাদের ত্বককে রৌদ্র সুরক্ষা দিয়ে রক্ষা করি তবে আমরা চুল এবং মাথার ত্বকের কথা ভুলে যাই, যা জ্বলতে ও ক্ষতিতেও পারে। চুলের জন্য সানস্ক্রিন রয়েছে তবে এটি আমাদের ত্বককে সুরক্ষা দেয় না। আমরা সবচেয়ে ভাল করতে পারি ক্যাপ, টুপি বা স্কার্ফ পরুন সূর্য থেকে মাথা রক্ষা করতে। এটি মাথার ত্বকে আর্দ্রতা রাখতে এবং চুল রক্ষা করতে সহায়তা করে।


মন্তব্য করতে প্রথম হতে হবে

আপনার মন্তব্য দিন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি দিয়ে চিহ্নিত করা *

*

*

  1. ডেটার জন্য দায়বদ্ধ: মিগুয়েল অ্যাঞ্জেল গাটান
  2. ডেটার উদ্দেশ্য: নিয়ন্ত্রণ স্প্যাম, মন্তব্য পরিচালনা।
  3. আইনীকরণ: আপনার সম্মতি
  4. তথ্য যোগাযোগ: ডেটা আইনি বাধ্যবাধকতা ব্যতীত তৃতীয় পক্ষের কাছে জানানো হবে না।
  5. ডেটা স্টোরেজ: ওসেন্টাস নেটওয়ার্কস (ইইউ) দ্বারা হোস্ট করা ডেটাবেস
  6. অধিকার: যে কোনও সময় আপনি আপনার তথ্য সীমাবদ্ধ করতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং মুছতে পারেন।