কীভাবে কাফের হয়ে উঠতে পারি

একটি বেidমানি কাটানোর পদক্ষেপ

যখন আপনি আবিষ্কার করেন যে আপনার সঙ্গী আপনাকে প্রতারণা করছে, তখন অনেকগুলি মিশ্র অনুভূতি হয়। তাই একটি কাফেরতা কাটা এটি এমন কিছু নয় যা আমরা রাতারাতি দখল করতে পারি। এই জাতীয় পরিস্থিতি আমাদের জীবন এবং আমাদের চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি উভয়ই পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম হতে সময় নেয়।

যদি এক আছে দম্পতি মধ্যে অবিশ্বস্ততা, আমরা জানি যে যে বন্ধন ছিল তা ভেঙে যাবে। এটি সত্য যে অনেকের জন্য এটি একটি নতুন জীবনের সূচনা হতে পারে এবং অন্যদের জন্য, সময় নিতে সক্ষম হতে পারে তবে প্রাথমিক প্রেমের গল্পটি চালিয়ে যেতে পারে। যে কোনও পথ অবলম্বন করার আগে, আপনাকে একটি বিশ্বাসঘাতকতা কাটিয়ে উঠতে হবে। খুঁজে দেখ কিভাবে!

আপনি কি একটি কুফর কাটিয়ে উঠতে পারেন?

যখন একটি ভোগা হয় বা এর মধ্য দিয়ে যায় কিছুটা আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসতে হবে। তবে এটি করা সহজ বলেছে easier হ্যাঁ একটি কুফরকে কাটিয়ে ওঠা সম্ভব, তবে সর্বদা এমন কিছু নিদর্শন অনুসরণ করা আমাদের এটি করতে সহায়তা করে। এমন অনেক লোক আছেন যারা এটিকে পুরোপুরি কাটিয়ে উঠতে পারেন না। অতএব, আত্মবিশ্বাসের অভাব হ'ল সর্বদা অভ্যন্তরে থেকে যায় the

আপনি যখন এরকম কিছু সম্পর্কে শুনবেন, সংমিশ্রণ অনুভূতি। ক্রোধ থেকে বিশ্বাসঘাতকতা, হতাশা বা প্রতিশোধ গ্রহণ এর মধ্যে কিছু হতে পারে। তাদের প্রত্যেকেই সবচেয়ে নেতিবাচক আবেগ হবে, কারণ আমাদের যা ঘটে তা গ্রহণ করা খুব কঠিন। যদিও আজ আমরা এই নির্দেশিকাগুলি অনুসরণ করে এটি অর্জন করতে যাচ্ছি!

কীভাবে কাফের হয়ে উঠতে পারি

অনুমান করার চেষ্টা করুন কি হয়েছে

এটি এখনই হতে হবে না। দরকার কি ঘটেছে এমিলিট। এখন আমরা সত্যটি জানি এবং এটি হজম করার চেষ্টা করার সময় এসেছে, এমনকি এটির জন্য আমাদের কল্পনা করার চেয়েও বেশি ব্যয় হয়। একই বেদনায় দিনের পর দিন নিমজ্জিত হওয়া বা শত্রুদের বা নিজের প্রতিশোধ নেওয়ার উপায়গুলি অনুসন্ধান করা অযথা। কী ঘটেছিল তা জানার চেষ্টা করুন, এটি যদি কিছু নির্দিষ্ট ছিল, যদি সম্পর্কটি সত্যিই শেষ হয় ইত্যাদি

আপনার উপর আধিপত্য বিস্তারকারী ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করুন

প্রতিটি ব্যক্তির আলাদা করার উপায় রয়েছে way তবে সব ক্ষেত্রে এটি করা খুব প্রয়োজন, এটি যেভাবেই হোক না কেন। আপনার বন্ধু বা পরিবার অনুসন্ধান করুন, সংযোগ বিচ্ছিন্ন করার চেষ্টা করুন বা আপনাকে শিথিল করে এমন একটি জায়গা সন্ধান করুন। আপনার নিজের ভিতরে থাকা সমস্ত কিছুকে ছেড়ে দেওয়ার জন্য কেবল এইভাবে আপনার নিজের জন্য সময় থাকতে পারে। অবশ্যই, দিনের পর দিন একই জিনিসটিতে না থাকার চেষ্টা করুন। এটি আপনার পক্ষে এবং আপনার মনের পক্ষে মঙ্গলজনক নয়। সুতরাং এটিকে ফেলে দেওয়া এবং এগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার পক্ষে সর্বদা ভাল। ব্যথা সময়ের সাথে সাথে নিরাময় হয়, তবে এটি পাস করার সময় আমাদের ডুবে যাওয়া উচিত নয় তবে সমাধানগুলি সন্ধান করা উচিত। এমন ক্রিয়াকলাপগুলি অনুসন্ধান করার চেষ্টা করুন যা আপনাকে অনুপ্রাণিত করে যাতে এইভাবে আপনি অন্যান্য বিষয় সম্পর্কে ভাবতে পারেন।

একটি কাফের কাটিয়ে উঠুন

কীভাবে পরিস্থিতি মোকাবেলা করা যায়

কেউ ইতিমধ্যে যতটা সম্ভব শান্ত, যতদূর সম্ভব, মুহুর্তটির মুখোমুখি হওয়ার বিষয়। এখন যেহেতু আমরা আমাদের ক্রোধ প্রকাশ করেছি, আমাদের ভাবতে হবে। একদিকে, আপনি যদি কথা বলে থাকেন তবে সম্ভবত কিছু সমাধান হয়েছে। অন্যতম পথ হ'ল ক্ষমা করুন, পুনর্নির্মাণ এবং আপনার সম্পর্ক চালিয়ে যান। যদিও যৌক্তিকভাবে এই পথে বেশ বড় বড় পাথর থাকবে to অন্যদিকে, একটি পরিষ্কার স্লেট তৈরি করার বিকল্প রয়েছে। এটি করার জন্য, আপনাকে অবশ্যই নিজেকে বেশ কয়েকটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে হবে যেমন: আমি আসলে কী চাই? বা আমার কী দরকার? প্রত্যেকে কেবল তাদের সীমাবদ্ধতা জানে।

ক্ষমা আসে

আপনি যদি ভাবছিলেন যে কীভাবে একটি কুফরকে ক্ষমা করবেন, সম্ভবত ক্ষমা হ'ল প্রত্যক্ষ পরিণতিগুলির মধ্যে একটি। আপনি প্রথমে সেভাবে না দেখলেও আসবে। তবে ক্ষমা শব্দটি বেশ বিস্তৃত। এগিয়ে যাওয়ার জন্য আপনার ক্ষমা দরকার। অগত্যা সেই ব্যক্তির সাথে ফিরে পেতে নয়, নিজের জন্য। আপনি আরও ভাল এবং আরও মুক্ত বোধ করবেন, কারণ কেবল এই পথেই আপনি আপনার জীবন চালিয়ে যেতে সক্ষম হবেন, এক পথে বা অন্য পথে।

একটি অবিশ্বাসীর পর্যায়ক্রমে

স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসছি

একটি বেidমানী ভোগ করার জন্য আপনি নিজেকে দোষ দিতে পারবেন না। আমরা সকলেই জানি এটির জন্য অপেক্ষা না করেই এটি আমাদের জীবনে উপস্থিত হতে পারে। সম্ভবত এটি স্পষ্ট লক্ষণগুলির মধ্যে একটি সম্পর্কটি যেমনটি আমরা ভেবেছিলাম তেমন ভাল ছিল না। সুতরাং, আপনি যদি একসাথে থাকেন তবে আপনাকে সেই পয়েন্টগুলি পর্যালোচনা করতে হবে এবং দুর্বল হয়ে উঠেছে force অন্যথায়, আপনাকে অবশ্যই জীবন চালিয়ে যেতে হবে তবে এই শর্তটি আপনাকে খুব বেশি না দিয়ে। অল্প অল্প করে আপনি আত্মবিশ্বাস ফিরে পাবেন।


মন্তব্য করতে প্রথম হতে হবে

আপনার মন্তব্য দিন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি দিয়ে চিহ্নিত করা *

*

*

  1. ডেটার জন্য দায়বদ্ধ: মিগুয়েল অ্যাঞ্জেল গাটান
  2. ডেটার উদ্দেশ্য: নিয়ন্ত্রণ স্প্যাম, মন্তব্য পরিচালনা।
  3. আইনীকরণ: আপনার সম্মতি
  4. তথ্য যোগাযোগ: ডেটা আইনি বাধ্যবাধকতা ব্যতীত তৃতীয় পক্ষের কাছে জানানো হবে না।
  5. ডেটা স্টোরেজ: ওসেন্টাস নেটওয়ার্কস (ইইউ) দ্বারা হোস্ট করা ডেটাবেস
  6. অধিকার: যে কোনও সময় আপনি আপনার তথ্য সীমাবদ্ধ করতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং মুছতে পারেন।