এই বসন্তে আশ্চর্যজনক পা বন্ধ করার পদক্ষেপ

The পা হ'ল এমন একটি অঞ্চল যা সাধারণত বসন্ত এলে আমাদের চিন্তিত করে এবং গ্রীষ্ম, যেহেতু এই মুহুর্তে আমরা স্টকিংগুলি একপাশে রেখেছি এবং আমরা এগুলি আরও ছাড়াই পরা করি। প্রায় প্রত্যেকেরই পায়ে জটিল থাকে, হয় কারণ তারা সাদা, কারণ তাদের কিছু শিরা রয়েছে বা তাদের সেলুলাইট রয়েছে বলে। তবে, আপনাকে নির্ভয়ে এগুলি পরতে হবে, যদিও সর্বদা তাদের যত্ন নেওয়া হয় যাতে তারা তাদের সেরা দেখায়।

কিছু স্বাস্থ্যকর পা ভাল পা হয় এবং এটি আমাদের বিবেচনায় নিতে হবে। আপনার পা আরও বেশি সুন্দর দেখাতে আমরা আপনাকে কিছু টিপস দিতে যাচ্ছি যে ভাল আবহাওয়ার আগমন। নতুন বসন্তের পোশাক উপভোগ করার সময় তাদের যত্ন নেওয়া এবং তাদের প্রদর্শন করার মুহুর্তটি।

একটি ভাল চুল অপসারণ চয়ন করুন

আপনার কখন একটি যত্ন নেওয়া উচিত ভাল আবহাওয়া আসছে পায়ে মোম করা। এই দিক থেকে এগুলি নিখুঁতভাবে পরিধান করা সর্বদা সহজ নয়, তবে ভাল চুল অপসারণের জন্য আজ আপনার অনেক পছন্দ আছে। তার মধ্যে একটি লেজার হেয়ার রিমুভাল যা শীতের সময় করা উচিত। যদি আপনি ইতিমধ্যে আপনার পায়ে লেজারটি করতে নিজেকে উত্সর্গীকৃত হয়ে থাকেন তবে ইতিমধ্যে আপনার ফলাফল হতে পারে। মোমের আরও একটি উপায় মোম সহ, যদিও আপনার সংবেদনশীল ত্বক থাকলে এটি আরও জ্বালাময়ী হতে পারে। আপনি কোনও তাড়াহুড়োতে থাকলে আপনি ডিপিলিটরি মেশিন বা একটি রেজারের জন্যও বেছে নিতে পারেন।

শাওয়ারে এক্সফোলিয়েট করুন

কিছু নরম পায়ে পিম্পলগুলি সরিয়ে ফেলতে হয় এবং মৃত চামড়া। একটি ভাল ট্যান পেতে আমাদের ত্বক প্রস্তুত করতে হবে এবং এর জন্য ভাল এক্সফোলিয়েশন ছাড়া আর ভাল আর কিছু নেই। পায়ের ক্ষেত্রে, আপনি একটি এক্সফোলিয়েটর কিনতে পারেন যা সেলুলাইটের ক্ষেত্রে আপনাকে সহায়তা করে। এক্সফোলিয়েট করা কেবল ত্বককে মসৃণ করতে সহায়তা করে না, রক্ত ​​সঞ্চালনও উন্নত করে এবং ম্যাসেজের জন্য সেলুলাইট ধন্যবাদ দূর করতে আমাদের সহায়তা করে। শাওয়ারে বডি স্ক্রাব দিয়ে সপ্তাহে একবার এক্সফোলিয়েট করুন এবং আপনি পার্থক্যটি লক্ষ্য করবেন।

ম্যাসেজ করুন

লেগ ম্যাসেজ আমাদের বিভিন্ন উপায়ে সহায়তা করতে পারে। যদি তোমার থাকে দুর্বল সঞ্চালন সংবহন উন্নতির একটি উপায় ফিরে আসুন, বিশেষত যখন আপনি ভারী পা লক্ষ্য করেন। অন্যদিকে, ম্যাসেজগুলি আমাদের অঞ্চলটি নিষ্কাশন করতে এবং ধীরে ধীরে সেলুলাইট শেষ করতে সহায়তা করে, কারণ তারা এলাকার নিকাশীর উন্নতি করে। অ্যান্টি সেলুলাইট শক্তি রয়েছে এমন একটি তেল দিয়ে এটি করার জন্য ম্যাসেজ এবং শিথিল মুহুর্তের সুবিধা নিন এবং এভাবে আপনি একই সাথে দুটি জিনিস করতে যাবেন।

প্রতিদিন খেলাধুলা করুন

এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আমরা খুব স্পষ্ট যে আমাদের প্রতিদিন খেলা করা উচিত, এমনকি এটি কেবল সহজ কিছু হলেও। আপনি এক দিন আধ ঘন্টা হাঁটতে পারেন এবং অন্য দিন একটি করতে পারেন দৌড় বা সাইক্লিংয়ের মতো আরও তীব্র খেলাধুলা। শক্তি ব্যায়ামগুলি আপনাকে স্বাস্থ্যকর এবং সুদৃশ্য পা রাখতে সহায়তা করে। এটি যে কোনও অংশে আমরা যে কোনও খেলাধুলার সাথে সর্বাধিক ব্যবহার করি এবং সে কারণেই আমরা যখন খেলাধুলা শুরু করি তখন অল্প সময়ে তারা উপকৃত হয়।

প্রচলন যত্ন নিন

La প্রচলন আরেকটি সমস্যা হতে পারে যা আপনার পাগুলিকে প্রভাবিত করে। এজন্য আপনার প্রথম মুহুর্ত থেকে যত্ন নেওয়া উচিত। আপনার কাছে ভ্যারিকোজ শিরা বা লাল শিরা থাকতে পারে এবং এটি নির্দেশ করে যে আপনার সঞ্চালন ভাল নয়। টাইট পোশাক এবং খুব উঁচু হিল এড়িয়ে চলুন। আপনার খেলাধুলাও করা উচিত, কারণ এটি প্রতিদিনের সঞ্চালনকে উন্নত করার একটি উপায়, বিশেষত যদি আপনি বসে থাকেন কাজ। অন্যদিকে, আপনি শীতল ঝরনাগুলির সাথে নিজেকে সহায়তা করতে পারেন যা প্রচলন উন্নতি করে এবং ম্যাসেজ করে।

ড্রইং এইড

আমাদের মাঝে মাঝে সমস্যা হয় পায়ে তরল ধরে রাখা থেকে আসে। এই কারণেই অঞ্চলটি নিষ্কাশনের চেষ্টা করা খুব জরুরি। হাড়সেটেলের মতো তরল হারাতে এবং অ্যাস্পেরাগাসের মতো ডায়রিটিক পণ্যগুলির সাথে জুসের সাথে আপনাকে হ্রাস করতে পারে এমন ইনফিউশনগুলিতে নিজেকে সহায়তা করুন। আপনি আনারস ঘনত্ব বা অন্যান্য প্রাকৃতিক পদার্থের সাথে ক্যাপসুলগুলিও নিতে পারেন যা প্রাকৃতিকভাবে তরলগুলি নির্মূল করতে সহায়তা করে।