এই গ্রীষ্মে শুষ্ক ত্বক এড়িয়ে চলুন

La ত্বক শরীরের বৃহত্তম অঙ্গ এবং নিখুঁত অবস্থায় থাকতে এর অনেক যত্নের প্রয়োজন। এটি আমাদের শারীরবৃত্তির একটি অংশ যার নির্দিষ্ট শর্ত রয়েছে এবং এটির জন্য ভারসাম্য দরকার। ত্বক, ত্বকের যত্ন নেওয়া স্বাস্থ্যের সমার্থক, তাই এটি বিবেচনায় নেওয়া জরুরি।

গ্রীষ্মের সময় ত্বক বিভিন্ন কারণে অনেক ক্ষতিগ্রস্থ হয়। ডিহাইড্রেশন এমন একটি জিনিস যা প্রায়শই ঘটে তাই ত্বক শুষ্ক হয়ে যায় এবং ভোগে ers আসুন এই গ্রীষ্মে শুষ্ক ত্বক এড়ানোর জন্য কয়েকটি সাধারণ নির্দেশিকা দেখুন এবং একটি সুন্দর এবং যত্নবান ট্যান প্রদর্শন করুন।

তরল প্রচুর পান

গ্রীষ্মের সময় আমরা তাপ এবং তাপমাত্রার কারণে আরও তরল হ্রাস করে যা আমাদের প্রশ্রয় দেয়। এর ফলাফল এ শরীরের জন্য কম হাইড্রেশন। এজন্য এই সময়ের মধ্যে আমরা শুষ্ক ত্বক লক্ষ্য করতে পারি। এই সমস্যাটি এড়াতে আমাদের আরও অনেক বেশি জল পান করতে হবে, এমন কিছু যা অবশ্যই আমাদের শুষ্ক ত্বক এড়াতে সহায়তা করতে পারে। যদি ত্বক শুষ্ক হয় তবে এটি হ'ল আমাদের পানিশূন্যতার একটি নির্দিষ্ট স্তর রয়েছে। আমাদের ত্বক বেশ কয়েক দিন পান করার পানির পরে আবার ঠিক হয়ে যাবে, তাই আমাদের তাত্ক্ষণিক ফলাফল আশা করা উচিত নয়। জলের পাশাপাশি আমরা প্রাকৃতিক রস, তরমুজ এবং ভেষজ চা এর মতো ফলগুলি দিয়ে আমাদের সহায়তা করতে পারি।

বডি অয়েল ব্যবহার করুন

আপনার ত্বকের যত্ন নিতে পারে এমন একটি পণ্য হ'ল প্রাকৃতিক শরীরের তেল। উদাহরণস্বরূপ বাদামের তেল সর্বাধিক ব্যবহৃত এবং ত্বককে শুষ্কতা বা একজিমা বা চর্মরোগের সমস্যা না হতে সহায়তা করে। আমরা যদি তেল প্রয়োগ করতে এবং ত্বকে প্রবেশ করতে আমাদের সময় নিই তবে ত্বকটি আরও মসৃণ হবে। অন্যান্য তেল রয়েছে যা ত্বকের জন্য যেমন ডালিম, সন্ধ্যা প্রিম্রোজ, গোলাপশিপ তেলকে ত্বক বা নারকেলকে পুনরায় জন্মানোর জন্যও ভাল হতে পারে।

সূর্যের পর

সৈকতের পরে আমরা বিভিন্ন ত্বক লক্ষ্য করি, যেহেতু আমরা সূর্যের সংস্পর্শে এসেছি এবং ত্বকটি পুনরুদ্ধার করা প্রয়োজন। আমাদের অবশ্যই সর্বদা প্রোটেক্টর ব্যবহার করা উচিত তবে তাও আমাদের অবশ্যই করা উচিত সৈকত পরে আমাদের ত্বকের যত্ন নিতে মনে রাখবেন। সূর্যের পরে ঠিক এই ধরণের পণ্য, যা আমাদের সৈকতে একদিন পর ত্বককে শান্ত ও পুনঃ হাইড করতে সহায়তা করে।

ডায়েট যত্ন নিন

ত্বকের স্বাস্থ্য সরাসরি আমাদের ডায়েটের সাথে সম্পর্কিত। এটি দেখতে সুন্দর হওয়ার জন্য আমাদের কেবল প্রচুর পরিমাণে জল পান করতে হবে না, তবে এটির জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টিও সরবরাহ করতে হবে। আপনার ডায়েটে প্রোটিন যুক্ত করুন, কারণ তারা পেশী তৈরির জন্য এবং ত্বককে দেখতে সুন্দর রাখার জন্য দায়ী। দ্য ভিটামিন এবং খনিজ যেগুলি আমরা ফল এবং শাকসব্জীগুলিতে পাই তা তাদের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সাহায্যে ত্বকের ত্বক বজায় রাখতে সহায়তা করবে।

সময়ে সময়ে এক্সফোলিয়েট

এক্সফোলিয়েশনের সাথে অবশ্যই আমাদের যত্নবান হতে হবে, যেহেতু অতিরিক্ত অতিরিক্ত ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। আমাদের ডার্মিস বেশ কয়েক সপ্তাহের মধ্যে পুরোপুরি পুনর্নবীকরণিত হয় তবে কখনও কখনও আমরা আপনাকে এক্সফোলিয়েটারে সহায়তা করতে পারি। সঙ্গে মাসে কয়েকবার ব্যবহার করুন এটি যথেষ্ট পরিমাণে বেশি। লালভাব এড়াতে আমাদের ত্বকের ধরণের জন্য বিশেষভাবে উপযুক্ত সংজ্ঞা বেছে নিতে হবে, বিশেষত যদি এটি সংবেদনশীল হয় is এটি আমাদেরকে আরও মসৃণ ত্বকের সাথে ছেড়ে দেবে যা তেলের মতো চিকিত্সাগুলি আরও ভালতর গ্রহণ করবে।

একটি ভাল ময়শ্চারাইজার কিনুন

ত্বকের জন্য ময়েশ্চারাইজারগুলি অবশ্যই ভালভাবে বেছে নিতে হবে, যেহেতু আমাদের যদি শুষ্ক ত্বক থাকে তবে একটি সাধারণ যথেষ্ট পরিমাণে হয় না। আমরা যদি আমাদের ত্বকটি প্রতিদিন নিখুঁত অবস্থায় রাখতে চাই তবে আপনাকে একটি ভাল ময়েশ্চারাইজার কিনতে হবে। আর কি চাই, নির্দিষ্ট ময়শ্চারাইজার আছে পায়ের মতো জায়গাগুলির জন্য, যার প্রায়শই অতিরিক্ত জলবায়ু প্রয়োজন।