প্রতি গ্রীষ্মে আমরা আমরা ট্যান এবং আমাদের পছন্দ মতো ত্বকের রঙ অর্জন করি, তাই আমরা এটি যতদিন সম্ভব স্থায়ী হোক। ট্যানটি দীর্ঘায়িত করা সহজ কাজ নয়, যেহেতু একমাস পরে ত্বকের সম্পূর্ণ সংখ্যাগরিষ্ঠ ক্ষেত্রে ত্বক সম্পূর্ণরূপে নবায়ন হয়ে গেছে এবং আমরা ইতিমধ্যে আমাদের যে সুন্দর সুরটি হারিয়েছি তা হারিয়ে গেছে, তাই আমাদের কাছে মনে হয় এটি খুব দ্রুত ঘটে happens
কিছু আছে আমাদের ট্যানটি আরও দীর্ঘায়িত করার উপায়গুলি ত্বকের সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্যের ক্ষতি ছাড়াই, খুব গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট। আপনি কীভাবে আপনার ত্বকের যত্ন নিতে পারেন এবং এই বছর আপনার ট্যানকে আরও দীর্ঘস্থায়ী করতে পারেন তা নোট করুন।
হাইড্রেট ভিতরে এবং বাইরে
আপনার ত্বকটি নিখুঁত অবস্থায় থাকার জন্য আপনাকে প্রথমে যা করতে হবে তা হ'ল নিজেকে ভিতরে এবং বাইরে উভয়ই হাইড্রেট করা। দ্য হাইড্রেশন ত্বক শুকিয়ে যাওয়া থেকে রোধ করার জন্য প্রয়োজনীয় এবং পড়া। হাইড্রেশন সহ আমরা ত্বককে আরও উন্নত অবস্থায় রাখি এবং ত্বকটি দীর্ঘস্থায়ী হয় কারণ ত্বকের যত্ন নেওয়া হয়। তরমুজের মতো খাবার খাওয়ার পাশাপাশি প্রচুর পরিমাণে জল এবং তাজা জুস পান করুন, এতে প্রচুর পরিমাণে জল রয়েছে। বাইরের দিকে ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য ত্বককে অবশ্যই হাইড্রেট করতে হবে, ক্রোম বা এমন একটি তেল দিয়ে যা জোজোবা বা মিষ্টি বাদামের মতো ত্বকে পুষ্টি জোগায়।
আপনার ত্বক এক্সফোলিয়েট করুন
প্রতি কয়েক সপ্তাহে ত্বক সম্পূর্ণরূপে পুনর্নবীকরণিত হয়, তাই এক্সফোলিয়েশন যা করে তা হ'ল নতুন ত্বক ছেড়ে যাওয়ার জন্য অতি পৃষ্ঠপোষক স্তরে থাকা মৃত ত্বককে সরিয়ে দেয়। সৈকতে যাওয়ার আগে এটি আরও ভাল ত্বক প্রস্তুত এক্সফোলিয়েট। সপ্তাহে একবার এক্সফোলিয়েটর ব্যবহার করুন এবং আপনি খেয়াল করবেন কীভাবে গ্রীষ্মের শেষে আপনার ট্যানটি বেশি দিন স্থায়ী হয় কারণ আপনি সেই নবীন ত্বকে ট্যানিং করবেন।
দিনের বেলা অ্যালোভেরা ব্যবহার করুন
অ্যালোভেরা এমন একটি জিনিস যা আমাদের সকলকে আমাদের ত্বকে ব্যবহার করা উচিত। এই হতে সাহায্য করুন শান্ত এবং সূর্য এক্সপোজার পরে পুনরায় জন্মে, এটি যত্ন করে এবং ট্যানটি দীর্ঘস্থায়ী করে তোলে, কারণ ত্বক নিখুঁত অবস্থায় রয়েছে। অ্যালোভেরার জেলটি সরাসরি উদ্ভিদ থেকে পাওয়া যায়, তবে আমাদের কাছে এটি না থাকলে আমরা সর্বদা এটি থাকা পণ্যগুলি কিনতে পারি, যেহেতু বাজারে অনেকগুলি রয়েছে। তাই আমরা এটি ত্বকে প্রতিদিন প্রয়োগ করতে পারি।
খাবার দিয়ে আপনার ত্বককে পুষ্ট করুন
খাদ্য হল কীগুলির মধ্যে একটি যার দ্বারা আমাদের ত্বকের আরও যত্ন নেওয়া হবে এবং আমরা ট্যানটিকে দীর্ঘতর করব। উদাহরণস্বরূপ, সালমন এমন একটি খাদ্য যা আমাদের ফ্যাটি অ্যাসিড সরবরাহ করে এবং এটি ফ্রি র্যাডিক্যালগুলির সাথে লড়াই করে, ত্বকের চেহারা এবং স্বাস্থ্যের উন্নতি করে, তাই আমাদের এটিকে আমাদের সাধারণ ডায়েটে যুক্ত করা উচিত। ফলের মতো খাবারগুলি, তাদের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি এবং ভিটামিনগুলিও আমাদের ত্বকে পুষ্টি জোগায়। দ্য কোলাজেনের জন্য ভিটামিন সি প্রয়োজনীয় এবং সূর্যের ক্ষতি এড়াতে গাজরের মতো পণ্যগুলিতে বিটা ক্যারোটিনগুলিও প্রয়োজনীয়, যেহেতু তারা ত্বকে মেলানিন সক্রিয় করে যা ট্যানিংয়ের জন্য দায়ী।
নিউট্রিকোসমেটিক্স
যদিও আমরা গ্রীষ্মের মাঝামাঝি সময়ে আছি, তবুও আপনার ট্যানকে আরও দীর্ঘায়িত করতে আপনার এই ধরণের কৌশলটি ব্যবহার করার সময় রয়েছে। দ্য নিউট্রিকোসমেটিকস আমাদের ভিটামিন এবং উপাদানগুলির একটি ককটেল সরবরাহ করে এটি আমাদের আরও দীর্ঘায়িত থাকতে সহায়তা করে। আপনার কাছে ইনোভ থেকে সৌর নিবিড় অ্যান্টিঅক্সের মতো পণ্য রয়েছে যা দুর্দান্ত মিত্র হতে পারে, যদিও আপনাকে এগুলি সূর্যের এক্সপোজারের আগে নিতে হবে।
স্ব-ট্যানার ব্যবহার করুন
গ্রীষ্মে আপনি যে ট্যানটি অর্জন করেছেন তা যখন বন্ধ হয়ে যায় তখন আপনার কাছে সর্বদা ব্যবহারের বিকল্প থাকে আপনাকে কিছু রঙ দিতে স্ব ট্যানার। জেল স্ব-ট্যানার থেকে শুরু করে অন্যদের জন্য মুখের গুঁড়া হতে পারে এমন সমস্ত ধরণের পণ্য রয়েছে।