কখনও কখনও পায়ের চিরন্তন বিস্মৃত হয় এবং এটি এমন হওয়া উচিত নয়। কিন্তু আমাদের প্রতিটি মুহূর্তে তাদের সম্পর্কে একটু বেশি চিন্তা করতে হবে। বিশেষ করে এখন যে ঋতু পরিবর্তনের জন্য আমাদের পা প্রস্তুত করতে হবে. হ্যাঁ, আমাদের সবাইকে এই পরিবর্তনের মুখোমুখি হতে হবে, তবে শরীরের এমন কিছু অংশ রয়েছে যা অন্যদের তুলনায় একটু বেশিই ভুগতে পারে।
সুতরাং, একটি সিরিজ অনুসরণ মত কিছুই আপনার পা যতটা সম্ভব সুস্থ রাখার জন্য নিখুঁত টিপস. কারণ প্রতিটি জুতার নিজস্ব ফাংশন রয়েছে এবং সেইজন্য, তাদের আগে কীভাবে কাজ করতে হয় তাও আমাদের অবশ্যই জানতে হবে। আমাদের এখানে ইতিমধ্যেই শরৎকাল রয়েছে, তাই আসুন এটিকে উষ্ণতম স্বাগত জানাই, নিজেদেরকে সম্পূর্ণরূপে যত্ন করে।
গ্রীষ্ম থেকে শরৎ পর্যন্ত আপনার পা প্রস্তুত করুন
বিশ্বাস করুন বা না করুন, গরমে পা বদলে যায়। এই কারনে তাপ শিরা এবং ধমনীকে সামান্য প্রসারিত করে, যার ফলে আকার বৃদ্ধি পায়. আপনি নিশ্চয় একাধিক অনুষ্ঠানে বলেছেন যে আপনার পা ফুলে গেছে। ঠিক আছে, এটি একটি প্রধান কারণ হতে পারে, যদিও আরও অনেক আছে তবে তাদের ইতিমধ্যেই ডাক্তারের কাছে যাওয়ার প্রয়োজন। এছাড়াও, জুতাগুলি আরও খোলামেলা পরলে, যদি আপনার পায়ের আঙ্গুলের সমস্যা যেমন বুনিয়ান থাকে তবে সেগুলি আপনাকে ততটা বিরক্ত করবে না।
কিন্তু পা এবং জুতা পরিবর্তনের সময় এসেছে। নিশ্চয়ই আপনি লক্ষ্য করবেন যে কীভাবে জুতাগুলি আপনার উপর আঁটসাঁট বলে মনে হচ্ছে এবং এই সমস্তই গ্রীষ্মের এবং সেই ঋতুর জুতাগুলির পরিণতি হবে। তাই, আমাদের কি করা উচিৎ? ওয়েল, সবচেয়ে ভাল জিনিস ধীরে ধীরে কিছু পরিবর্তন উপর বাজি হয়. কারণ তারা যদি আকস্মিক হয়, তারা এখনও আমাদের একটু বেশি প্রভাবিত করবে।
ভাল স্বাস্থ্যবিধি এবং ভাল হাইড্রেশন বজায় রাখুন
বাতাসে থেকে পা চলে যায়, আবার আবদ্ধ হতে। যা আপনার খুব একটা ভালো লাগছে না। ঠিক আছে, এই কারণে, স্বাস্থ্যবিধি অবশ্যই চরম হতে হবে, যেহেতু শরতের প্রথম দিনগুলিতে, এমনকি যদি আমরা বন্ধ জুতা পরিধান করি তবে এটি এত ঠান্ডা হবে না। তাই যে পা প্রয়োজনের চেয়ে বেশি ঘামতে থাকে. অতএব, খারাপ গন্ধ এবং ব্যাকটেরিয়া এড়াতে এগুলি ঘন ঘন ধোয়ার মতো কিছুই নয়। পা স্নানের পরে, ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম দিয়ে মৃদু ম্যাসাজ করার মতো কিছুই নয়। যখন তারা সম্পূর্ণ শুকিয়ে যাবে, তখন জুতা বন্ধ করে নতুন মরসুম উপভোগ করতে বাইরে যাওয়ার সময় হবে।
ভালো মানের জুতা বেছে নিন
যদিও কখনও কখনও আমরা এটিকে খুব বেশি আমলে নিই না, এটি দুবার চিন্তা করার মতো বিষয়। কারণ ভালো পাদুকা মানেই আমাদের পায়ে তেমন কষ্ট হয় না। আমরা দামী জুতা সম্পর্কে কথা বলছি না, কিন্তু সম্পর্কে যেগুলি নরম, যেগুলি আপনার পায়ের সাথে ভালভাবে ছাঁচে উঠতে পারে এবং একই সাথে শ্বাস নিতে পারে. যে একই সময়ে তারা একটি একমাত্র আছে ভাল কুশনিং অপরিহার্য. কারণ এর মানে হল যে প্রভাবগুলি আমাদের পায়ে বা পায়ে এতটা অনুভূত হয় না। একইভাবে, এটিও সুপারিশ করা হয় যে পাদুকাটি সঠিকভাবে ফিট করে, যা আঁটসাঁট নয়, যাতে এটি প্রতিটি পদক্ষেপে আমাদের যত্ন নেয়।
জুতার জন্যও ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম
যদি আপনি কিছু পরতে যাচ্ছেন জুতা কিন্তু মোজা নেই, মুহুর্তের জন্য, তারপরে একটু ময়েশ্চারাইজার লাগানোর মতো কিছুই নয়। তবে এই ক্ষেত্রে জুতা ভিতরে ভিতরে ভাল। প্রয়োগ করার পরে, আপনি তাদের সম্পূর্ণরূপে শুকিয়ে দিতে হবে এবং আপনি তাদের ব্যবহার করতে পারেন। আপনি দেখতে পাবেন যে অনুভূতি অনেক বেশি আরামদায়ক হবে এবং তাই, এটি আমাদের প্রতিটি পদক্ষেপকে উপভোগ করে। যে একটি ভাল ধারণা মত শোনাচ্ছে না?
সেরা প্রাকৃতিক ফাইবার মোজা
এটা সবসময় চেয়ে ভাল মোজা প্রাকৃতিক ফাইবার থেকে নির্বাচিত হয়. কারণ এগুলো আমাদের পায়ের যত্ন নেবে অনেক বেশি এবং ভালো। সুতরাং, উল একটি দুর্দান্ত বিকল্প হবে কারণ এটি সত্য যে এটি আমাদের সেই ঠান্ডা দিনগুলির জন্য উষ্ণতা সরবরাহ করে যা এখনও আসেনি। তুলা আরেকটি মৌলিক বিষয় কারণ এটি আর্দ্রতা দূর করে, আমাদের পা শুষ্ক রাখে এবং ব্যাকটেরিয়ার বিস্তার রোধ করে। এটি পা প্রস্তুত করার একটি নিখুঁত উপায়।