জীবনে আমরা দুঃখের মতো অনেক আনন্দ পাই ... জীবনযাপনই এর অন্তর্ভুক্ত জীবন কী তা কীভাবে উপহারকে মূল্য দিতে হয় তা জানার জন্য দুঃখের মুহুর্তগুলি রয়েছে। অতএব, আমরা আজ আমাদের নিকটে উপস্থাপিত মতো নিবন্ধগুলি পড়তে এবং রাখার জন্য এটি কখনই ব্যথা করে না: "কীভাবে ইতিবাচক চিন্তাভাবনা জাগ্রত করতে হবে: নির্দেশিকা এবং টিপস".
আপনি পাস করছেন কিনা লাইন হারানোযেন আপনি কেবল "জাগ্রত" হন নি এবং ইচ্ছা বা শক্তির অভাবে দিনের বেলা আপনি যা কিছু করতে চান তা না করে, এই নিবন্ধটি যতক্ষণ না আপনি প্রতিটি টিপসকে অনুশীলন করেন ততক্ষণ পর্যন্ত এটি সহায়ক হবে আপনাকে দেয়।
আপনি কি স্বাস্থ্যকর, আরও দক্ষ এবং আনন্দদায়ক ব্যক্তিদের জন্য আপনার প্রতিদিনের অলসতা এবং উদাসীনতার অভ্যাস পরিবর্তন করতে চান? ঠিক আছে, আমাদের পড়তে থাকুন এবং আবিষ্কার করুন যে সেইগুলি সুপারিশকৃত নির্দেশিকাগুলি কী।
ভারসাম্য পান
কখনও কখনও আমরা বিভ্রান্ত অনুপ্রেরণা সহ ইতিবাচক চিন্তাভাবনা, এবং এগুলি দুটি সম্পূর্ণ ভিন্ন জিনিস। কখনও কখনও আমরা কোনও কাজ সম্পাদন করতে অনুপ্রাণিত হই তবে আমাদের চিন্তায় আমরা সন্দেহ করি যে এটি যেমন করা উচিত তেমনি চলবে। সেই কাজটি যেমন করা উচিত তেমনি করা উচিত একটি ভারসাম্য থাকতে হবে যে অনুপ্রেরণার সাহায্যে আমরা এটি চালিয়ে যেতে শুরু করি এবং এর দিকে আমাদের চিন্তাভাবনার মধ্যে রয়েছে। এইভাবে আমরা কর্মক্ষেত্রে এবং ব্যক্তিগত বিশ্বের উভয় ক্ষেত্রেই কাঙ্ক্ষিত সাফল্য অর্জন করব।
অতএব, আপনি যদি এমন একটি কর্ম-ব্যক্তিগত প্রকল্প চালু করতে চান যা আপনি দীর্ঘকাল ধরে রেখে চলেছেন, যদি আপনি এই ডায়েটগুলি এবং ব্যায়ামের রুটিন আরও ভাল দেখতে এবং স্বাস্থ্যকর এবং শক্তিতে বোধ করতে শুরু করতে চান তবে এই টিপসগুলি পড়ার পরে, এটি শুরু করার সেরা সময়। যদিও হ্যাঁ, এবং একটি অতি গুরুত্বপূর্ণ সত্য হিসাবে: এটি প্রচেষ্টা এবং অধ্যবসায়ের জন্য আপনার ক্ষমতার উপর নির্ভর করে।
টিপস এবং গাইডলাইন
- 10 থেকে একটি গণনা দিয়ে আপনার চিন্তাভাবকে আয়ত্ত করার চেষ্টা করুন। এই গণনাটি দশ থেকে শূন্যে চলে যাওয়ার সময় আপনাকে অবশ্যই সচেতন হতে হবে যে এটির শেষে, আপনি শক্তি দিয়ে শুরু করবেন এবং হাতের কাজটি বাধ্য করবেন। এইভাবেও, আপনি দৃiction়তার বাইরে কাজ করবেন এবং অনুপ্রেরণার বাইরে নয়।
- অতীত বা ভবিষ্যত নয়, কেবল বর্তমান only এখানে এবং এখন দিকে মনোনিবেশ করুন, যা হতে পারে এবং কী ছিল না বা এখন থেকে কী হবে তার জন্য বিলাপ করবেন না। মুহুর্তে জীবন গড়ে তুলছে, দিন দিন ... সেই দিনগুলির প্রতিটি লাইভ করুন এবং যুক্ত করুন add
- নিজেকে এবং আপনার সম্ভাবনাগুলিকে বিশ্বাসকারী ইতিবাচক লোকদের সাথে নিজেকে ঘিরে ফেলুন। এই লোকেরা তাদের সুখী এবং ইতিবাচক চিন্তাভাবনা আমাদের কাছে প্রেরণ করার ক্ষমতা রাখে। বিপরীতে, যারা আপনার শক্তি এবং শক্তি কেড়ে নেন তাদের থেকে দূরে থাকুন। "আধ্যাত্মিক চোর" কে বিদায় জানান।
- আপনার নিজের বিশ্বের উন্নতি করুন। আমরা সকলেই স্বপ্ন দেখেছি যে বিশ্বে যুদ্ধের অবসান ঘটবে, কেউ ক্ষুধার্ত হবে না, এমন আগুন যা আমাদের প্রাকৃতিক পরিবেশকে ধ্বংস করে দেয়, ইত্যাদি থাকবে না। এটা সত্য? আমি আশা করি আমরা এটি সমস্ত বৃহত আকারে করতে পারতাম, তবে আমরা দায়িত্ব গ্রহণ করতে পারি এবং কিছুটা ছোট তবে সমান বা আরও কার্যকর স্কেলের মালিক হতে পারি। আপনার আশেপাশের পরিবেশ, আপনার নিকটতম পরিবেশের উন্নতি করুন: আপনার আশেপাশের লোকদের প্রতি দয়া করুন, আপনার জীবনে কমপক্ষে একবার স্বেচ্ছাসেবক করুন, রক্ত দান করুন, পরোপকারীভাবে কোনও বয়স্ক ব্যক্তি বা হাসপাতালে ভর্তি শিশুর যত্ন নেওয়া ইত্যাদি। আমরা সকলেই বিশ্বকে পরিবর্তন করতে পারি, বা এর কমপক্ষে একটি ছোট্ট অংশ ...
- আপনার ভাষা ইতিবাচক করুন। খারাপ শব্দ ব্যবহার করবেন না, আপনার ভাষার সাথে ইতিবাচক মনোভাব রাখুন, পরাজয়বাদী ব্যক্তি হবেন না ইত্যাদি।
- প্রতিদিন নতুন কিছু শিখুন। বিছানায় যাওয়ার অনুভূতিটি সেদিন নতুন কিছু শিখেছে wonderful শেখা বন্ধ করবেন না! পৃথিবী অনেক বিস্তৃত এবং এর জ্ঞান অগণিত। আপনি যদি ইতিহাস পছন্দ করেন তবে এটি গবেষণা করুন; অন্যদিকে, আপনি যদি বিজ্ঞান পছন্দ করেন তবে সম্ভাব্য চিকিত্সা এবং ফার্মাসিউটিক্যাল অগ্রগতি সম্পর্কে সন্ধান করুন; আপনি যা পছন্দ করেন তা যদি কম্পিউটিং হয় তবে একটি নতুন প্রোগ্রাম বা অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করতে শিখুন ... অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে এবং সেগুলি ঠিক তেমন উপযুক্ত
- পরিপূর্ণতা বিদ্যমান নেই। আমি আশা করি সবকিছু নিখুঁত ছিল! অথবা না! পরিপূর্ণতার অস্তিত্ব নেই এবং থাকাও উচিত নয়, কীসের জন্য? সব কি খুব বিরক্তিকর হবে, আপনি কি ভাবেন না? অতএব, আপনি যা করেন তাতে পুরোপুরি নিখুঁত হওয়ার ভান করবেন না ... জিনিসগুলি নিখুঁতভাবে না করার জন্য নিজেকে দোষ দিবেন না। আপনি এই প্রাকৃতিক অপূর্ণতা যত তাড়াতাড়ি ধরে নিবেন, তত তাড়াতাড়ি আপনি কী গুরুত্বপূর্ণ তা কীসের উপরে মনোনিবেশ করবেন: আপনি কী নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন তার উপর।
আমাদের চিন্তাভাবনা পরিবর্তন করতে এবং এটিকে আরও কিছুটা ইতিবাচক করার জন্য আপনি এই ধারণাগুলি এবং পরামর্শগুলি সম্পর্কে কী ভাবেন? আপনি কি অনুশীলন করবেন?