আপনার সময়ের সদ্ব্যবহার করতে এবং আরও উত্পাদনশীল হতে শিখুন

আমাদের সকলের সাথে এমন ঘটেছে যে আমরা ঘন্টা সময় পার করেছি একটি সাধারণ কাজ সম্পাদন করার চেষ্টা করেছেন আমরা মনোনিবেশ না করে অনেক কম সময়ে করতে পারি বা আমরা পরে কিছু ফেলে রেখেছি এবং প্রায় সময় উপলব্ধি না করেই সময় নষ্ট করে ফেলেছি। এই আমাদের সময় নষ্ট করার উপায় যা আমাদের কম উত্পাদনশীল করে তোলে এবং কিছুটা অসন্তুষ্টি তৈরি করে।

এই জীবনে এটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ সম্পাদন করুন এবং বিশ্রাম এবং অবসর জন্য সময় আছে। তবে আমরা যদি সমস্ত কিছু অর্ধেক ছেড়ে চলে যাই তবে আমাদের মস্তিষ্ক বিশ্রাম নেয় না কারণ এটি জানে যে এটির কাজ মুলতুবি রয়েছে এবং অবসর সময়ও একইভাবে উপভোগ করা হয় না। এজন্য সময়ের সদ্ব্যবহার করা এবং আরও বেশি উত্পাদনশীল হওয়া এত গুরুত্বপূর্ণ।

একটি ঘড়ি পরেন

যে সময়টি কেটে যায় তার বিষয়টি বিবেচনা করা একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। অবশ্যই আমরা সকলেই এক মুহুর্তের জন্য সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে প্রবেশ করেছি এবং যতক্ষণ না আমরা বুঝতে পারি যে দীর্ঘ সময় অতিক্রান্ত হয়েছে ততক্ষণ আমরা তথ্য থেকে নিজেকে হারিয়ে ফেলেছি। এজন্য আমাদের অবশ্যই সময়কে আমলে নিতে হবে এবং এর জন্য এটি আরও ভাল আমরা দেখতে পেল এমন একটি ঘড়ি ব্যবহার করুন। আমরা কার্যকরভাবে কার্যকর সময় জানতে পারি এবং বিশ্রামের সময়টি আরও ভাল করে গণনা করতে পারি।

সময় সীমা নির্ধারণ করুন

যদি আমরা কোনও কাজটি করতে যাচ্ছি এবং আমরা পুরো বিকালটি কাটিয়েছি তবে সম্ভবত এটি করতে আমাদের দু'বার বা তিনবার সময় লাগবে। কারণ আমরা যদি সময় পাই এবং চিন্তাভাবনাটি ভ্রমন করতে পারি তবে আমরা শিথিল হই। কাজের জন্য একটি সময়সীমা থাকা আমাদের আরও উত্পাদনশীল করে তোলে, কারণ সেই সময় আমরা সময় অতিক্রম না করা উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হবে এবং ভালভাবে এটি গ্রহণ। এ কারণেই আমাদের অবশ্যই আধা ঘন্টা বা এক ঘন্টা সময় নিয়ে কাজ করতে হবে যেখানে আমরা কাজ করি, বিরতিতে যেখানে আমরা আরাম করি। এটি করার চেষ্টা করুন এবং আপনি দেখতে পাবেন যে সেই ছোট্ট জায়গাতে আপনি কীভাবে আরও ভাল পারফর্ম করবেন।

একটি ক্যালেন্ডার তৈরি করুন

আপনার যা কাজ রয়েছে তা যদি বিভিন্ন দিনে করা হয়, তবে আমাদের অবশ্যই যা কিছু করা উচিত তা সহ দৃশ্যমান ক্যালেন্ডার থাকা খুব গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এইভাবে আমরা কোনও কিছু ভুলে যাব না এবং আমরা ইতিমধ্যে যা করেছি তা পেরিয়ে যেতে পারি। যাও সম্পাদিত কাজগুলি অতিক্রম করে এটি আমাদের কীভাবে অগ্রগতি করেছে তা দেখতেও আমাদের সহায়তা করে যা আমাদের অবশিষ্ট কাজগুলি চালিয়ে যাওয়ার জন্য আরও শক্তি দেয়। আপনার যদি ক্যালেন্ডার না থাকে তবে একটি এজেন্ডাও কার্যকর যা আমাদের যা করতে হবে তা এবং আমাদের এটির ক্রমটি কীভাবে করা উচিত তা লিখতে হবে। আমাদের প্রতিদিন কী করা উচিত সে সম্পর্কে আমরা যদি পরিষ্কার হয়ে থাকি তবে আমাদের মনোনিবেশ করা আরও সহজ হবে।

বিরক্তি থেকে দূরে থাকুন

আমাদের কাছে অনেকগুলি কাছাকাছি উদ্দীপনা রয়েছে বলে এই দিনগুলিতে বিভ্রান্ত হওয়া সহজ। আপনি যদি কোনও বিঘ্ন না ঘটিয়ে কোনও কাজ সম্পাদন করতে চান তবে আপনার অবশ্যই একটি কাজ হ'ল বিভ্রান্তি দূর করা অবিকল। মোবাইল ফোন সেগুলির মধ্যে একটি, সুতরাং আপনার এটি অন্যটিতে ছেড়ে দেওয়া উচিত রুম এবং নিজেকে চ্যালেঞ্জ করুন এটি তাকান না আপনি একটি নির্দিষ্ট কাজ শেষ না হওয়া পর্যন্ত। আপনি যদি এই ব্যাঘাতগুলি এড়িয়ে যান তবে আপনার মনোনিবেশ করা আরও সহজ হবে be শব্দ এড়াতে এটিও ভাল, তাই আমাদের মনোযোগ দেওয়ার জন্য শান্ত জায়গা খুঁজে পাওয়া উচিত।

কাজ ভাগ করুন

যদি এটি একটি দীর্ঘ কাজ এবং এটি সম্পূর্ণ করতে আপনাকে অনেক সময় লাগবে তবে এটিকে কিছু অংশে আলাদা করা ভাল। এটি হ'ল প্রতিটি কাজে কিছু নির্দিষ্ট পর্যায় বা জিনিসগুলি জড়িত থাকে। উদাহরণস্বরূপ যদি আপনাকে একটি পুরো বই অধ্যয়ন করতে হয় বিষয় অনুসারে সবকিছুকে আলাদা করুন এবং একটি ক্যালেন্ডার তৈরি করুন বিষয়গুলি পৃথকভাবে অধ্যয়ন করার দিনগুলির সাথে। আপনার যদি এই ঝরঝরে ধারণা থাকে তবে এই দুর্দান্ত কাজটি করা আপনার পক্ষে সহজতর হবে, যেহেতু এটি ছোট ছোট কাজগুলিতে বিভক্ত যা পৃথকভাবে কম কঠিন বলে মনে হয়। তদ্ব্যতীত, আমরা বিষয়গুলি অধ্যয়ন করার সাথে সাথে অগ্রগতিগুলি দেখতে পাচ্ছি, আমরা কী করি তাতে মনোনিবেশ করা আমাদের পক্ষে সহজ হবে কারণ আমরা উন্নতি দেখি।