আপনার বাচ্চাদের স্বাস্থ্যকর সীমা শেখান

একজন অভিভাবক হিসাবে, আপনি কীভাবে আপনার বাচ্চাদের ইতিবাচক পছন্দগুলি শিখতে সেরাভাবে সহায়তা করবেন তা ভাবতে পারেন। সাফল্যের জন্য আপনার বাচ্চাদের প্রস্তুত করার একটি উপায় হ'ল আপনার বাড়িতে দৃ bound় সীমানা নির্ধারণ করা। শৈশবকালে খুব শীঘ্রই তাদের এবং নিজের মধ্যে সীমানা সম্পর্কে শিশুদের নির্দেশ দেওয়া শুরু করা জরুরী।

যে শিশুটি স্বাস্থ্যকর সীমাবদ্ধতা সুস্থ থাকে এমন ঘরে বড় হয় সে তার নিজের জীবনে এই সীমাবদ্ধতাগুলি প্রয়োগ করতে শিখবে, যার ফলে আরও ভাল আত্ম-নিয়ন্ত্রণ এবং আত্ম-নিয়ন্ত্রণ বিকাশ হবে।ইতিবাচক সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা।

"সীমা" বলতে কী বোঝায়?

একটি সীমা মানে একটি ব্যক্তির কিছু করার বা না করার কিছু আছে এবং এটি কী তা জানে। লোকেরা নির্ধারিত সীমাগুলি শারীরিক বা মানসিক সীমা হতে পারে।

শারীরিক সীমা। এই সীমাটি শারীরিক এবং স্পষ্ট হয়ে উঠতে পারে, যেমন দেহের অংশগুলি নিজেরাই। এর মধ্যে একটি শিশুকে বোঝানো জড়িত যে তার শরীর কেবল নিজেরই এবং অন্য কেউ তাকে নিজের বোধ তৈরি করতে শেখায় না। "আপনার শরীরটি আপনারই" এটি শুরু করার জন্য একটি ভাল জায়গা।

মানসিক সীমা। আর এক ধরণের সীমা বেশি মানসিক এবং শারীরিক। বাচ্চাদের শেখানো যে অন্যের কাছে ক্ষতিকারক জিনিস বলা ঠিক নয়, তা সংবেদনশীল সীমাবদ্ধতার উদাহরণ। টিজিং করা কোনও ব্যক্তির মানসিক গণ্ডি পেরিয়ে যাওয়ার অন্য উপায়।

এক অর্থে, সীমাবদ্ধতা অন্যদের সাথে থাকার নিয়ম, নিজেকে বা অন্যকে আঘাত এড়াতে সীমাবদ্ধতা বিদ্যমান। একইভাবে, সীমাবদ্ধতার মধ্যে এমন মূল্যও রয়েছে যা অন্যরা আমাদের ক্ষতি করতে পারে না।

প্রজননের সীমাবদ্ধতা

আপনি যখন শিশুদের স্বাস্থ্যকর সীমানা বাড়িয়ে তুলছেন, তখন আপনার বাচ্চাদের তাদের নিজস্ব অনুভূতি থাকতে ও প্রকাশ করার অনুমতি দেওয়া জরুরী। এটি বেশ কঠিন হতে পারে, যেহেতু কিছু পিতামাতার পক্ষে সন্তানের স্বাস্থ্যকর আচরণের অভিব্যক্তি দমন করার চেষ্টা করা অস্বাভাবিক নয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি কোনও 4 বছর বয়সী শিশু কান্নাকাটি শুরু করে এবং তন্ত্র থাকে, তবে বাবা-মা হিসাবে আপনি কী করবেন? আপনার 4 বছর বয়সী সুস্থ সীমানা বিকাশ করে তা নিশ্চিত করার জন্য একটি স্বাস্থ্যকর কৌশল হ'ল তাকে তার অনুভূতিগুলি লেবেল করা এবং তার আবেগের নামকরণ করা। আপনি যেমন কিছু বলতে পারেন: “আমি দেখতে পাচ্ছি যে আপনি হতাশ হয়ে গেছেন কারণ এখনই আপনার কাছে ক্যান্ডি থাকতে পারে না। রাতের খাবারের পরে আপনি মিষ্টি খেতে পারেন "।

আপনি তার আবেগ লেবেল করতে সাহায্য করেছেন। আপনি তাকে শাস্তি না দেওয়ার বা তিনি কাঁদতে দাবী করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন কারণ এটি এমন একটি আবেগ যা অনুভব করতে, গ্রহণ করা এবং বুঝতে হবে পরিবর্তনটি খুঁজে পাওয়ার জন্য। পিতা-মাতা হিসাবে, আপনি আপনার সন্তানের অনুভূতি সবেমাত্র গ্রহণযোগ্যতা দেখিয়েছেন। প্রতিবার আপনি যখন পিতা-মাতার মতো এই আচরণ করেন, আপনি নিজের সন্তানের স্বভাব এবং সীমাবদ্ধতার স্বাভাবিক বোধটিকে চাঙ্গা করছেন।

আরেকটি উদাহরণ হ'ল একটি দুই বা তিন বছরের ছেলে তার ভাইয়ের দিকে খেলনা ফেলে throw আবার, আপনার বাচ্চাকে আপনাকে বলতে হবে যে রাগান্বিত অনুভূতিগুলি রাখা এবং প্রকাশ করা ঠিক আছে তবে অন্যের প্রতি খেলনা ফেলে দেওয়া বা অন্যকে আঘাত করা ঠিক নয়। পর্বের সময়, রাগান্বিত অনুভূতিগুলি দেখাবেন না। আপনি যখন সীমা নির্ধারণ করছেন, তখন আপনাকে কূটনৈতিক হতে হবে। আপনার দৃ firm় হওয়া উচিত, তবে হতাশ বা রাগ করবেন না। শুধু কিছু বলুন: “তোমার ভাইয়ের দিকে খেলনা ফেলে দেওয়া ঠিক হবে না। আপনি যখন খেলনা নিক্ষেপ করেন, তখন আপনি যা করেছেন তার প্রতিফলন করতে আপনাকে চেয়ারে বসে থাকতে হবে " এবং কয়েক মিনিট শেষ না হওয়া পর্যন্ত আরও কিছু বলবেন না। আপনার বাচ্চাকে তাদের বয়সের সাথে মিলে যায় এমন সংখ্যক মিনিটের জন্য চেয়ারে বসতে দিন (যদি তারা দুই বছর বয়সী হন, 2 মিনিট বসুন; 3 বছর, 3 মিনিট)।

সময় শেষ হওয়ার পরে, আপনার শিশুটিকে চেয়ারে বসার জন্য এবং কী ঘটেছে তা প্রতিবিম্বিত করার জন্য, তীব্র আবেগের সমাধানের সন্ধানের জন্য ধন্যবাদ জানাই। এই উপায়ে আপনি শিখবেন যে অনেক উপলক্ষে আবেগ অনুভব করতে হয়, তবে সাধারণ ভালোর জন্য তাদের নিয়ন্ত্রণ করতে।