আপনি প্রচুর খেলাধুলা করলে আপনার চুলের যত্ন নিন

Cabello

প্রায় প্রতিদিন খেলাধুলা করা সাধারণ বিষয় অনেক মানুষের জন্যে. তবে এমন কিছু যা আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল হতে পারে এটির সমস্যাগুলিও আনতে পারে। ঘাম এবং একটানা ঝরনা দ্বারা ক্ষতিগ্রস্থ হওয়া থেকে রোধ করতে আমাদের ত্বক এবং বিশেষত চুলের ভাল যত্ন নিতে হবে। এজন্য আমরা যদি আপনার প্রচুর খেলাধুলা করেন তবে আমরা আপনার চুলের যত্নের বিষয়ে কথা বলব।

হ্যাঁ চুলের যত্ন নিন আপনি খেলাধুলা করেন এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ, খেলার আগে বা পরে উভয়ই। এজন্য আমরা আপনাকে কিছু আকর্ষণীয় টিপস দিতে যাচ্ছি যাতে আমাদের প্রায় প্রতিদিন নিয়মিত খেলাধুলা করতে হয় তবে চুল যাতে খারাপ না হয়।

ক্রীড়া জন্য চুলের

খেলাধুলা এবং চুল

খেলাধুলার জন্য আদর্শ hairstyle সাধারণত আমাদের জন্য সবচেয়ে আরামদায়ক হয়। সাধারণভাবে আমরা pigtails বা braids কারণ আমরা চুল উপসাগর এ রাখা উপায়। যদি আপনার চুল খুব ছোট হয় তবে আপনি একটি হেডব্যান্ড ব্যবহার করতে পারেন যাতে এটি আপনার মুখের সাথে খাপ খায় না এবং এটি দীর্ঘ হলে আদর্শ হ'ল কম পনিটেল তৈরি করা। উচ্চ এবং টাইট pigtails এবং braids মাথার ত্বকে ক্ষতি করতে পারে কারণ যখন দৌড়ানো এবং খেলা খেলে তারা খুব কড়া থাকে তবে ফলিকের ক্ষতি করতে পারে এবং চুল আরও ক্ষতি করতে পারে। যে কারণে কোনও স্ট্রেনড হেয়ারস্টাইল এড়ানো উচিত।

চুল রক্ষা করুন

Si আপনি বাইরে খেলাধুলা করেন, আপনি আপনার চুলে রোদ পেতে পারেন এবং মাথার ত্বকে। এক্ষেত্রে ক্যাপ পরা ভাল ধারণা। তবে এটি এমনও যে আপনি যদি খেলা করতে যাচ্ছেন তবে আপনার প্রচুর ঘাম হবে, এবং এটি মাথার ত্বকে লক্ষণীয়। এটি রক্ষার জন্য, আপনি একটি চুলের তেল বা একটি চুল সুরক্ষক ব্যবহার করতে পারেন যা খেলাধুলার সময় এটিকে হাইড্রেটেড রাখে যাতে আপনি যখন এটি ধুয়ে ফেলেন, তখন এটি আরও ভাল দেখায়। আপনি গ্রীষ্মে সৈকতের জন্য যেমন ব্যবহার করেন তেমন চুলের জন্য সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে পারেন।

ধোলাই

ক্রীড়া অনুশীলন আমাদের প্রায় প্রতিদিন যে প্রধান সমস্যা দেয় তা হ'ল আমাদের চুল ধুয়ে ফেলতে হয় এবং এটির ক্ষতি হতে পারে। এটি মাথার ত্বকে প্রভাব ফেলতে এবং চুল শুকিয়ে যেতে পারে বা রঙ নষ্ট হয়ে গেছে। এজন্য আমাদের অবশ্যই প্রতিটি চুলের বিকল্প খুঁজতে হবে। গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হ'ল যে শ্যাম্পুটি আমরা ব্যবহার করি তা নষ্ট হওয়ার থেকে রোধ করার জন্য হালকা। আপনার চুলের জন্য একটি উপযুক্ত শ্যাম্পু সন্ধান করুন এবং এতে বিনিয়োগ করতে আপনার কোনও আপত্তি নেই, কারণ এটি এমন পণ্যগুলির মধ্যে অন্যতম যা সবচেয়ে বেশি প্রভাব ফেলবে। তবে একটি ভাল কন্ডিশনার এবং একটি মুখোশ ব্যবহার করতে ভুলবেন না তাও প্রয়োজনীয়। অতিরিক্ত ঘষা না দেওয়ার চেষ্টা করুন এবং কেবল একটি ওয়াশ করুন।

ঝরনা থেকে বের হয়ে যখন

খেলাধুলা করুন

আপনি এমন পণ্যগুলি ব্যবহার করতে পারেন যা আপনার চুলগুলিকে বিচ্ছিন্ন অবস্থায় লিভ-ইন কন্ডিশনারটির মতো পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে। জট হতে পারে ক স্পোর্টস করার সময় বড় সমস্যা তাই একটি ভাল ব্রাশ কিনুন এবং চুল ভাঙ্গা এড়াতে এই ধরণের পণ্য। আরেকটি সুপারিশ হ'ল আপনি যখন পারেন তখন চুলের বাতাস শুকিয়ে দিন, কারণ এটি এটির জন্য অনেক স্বাস্থ্যকর।

শুষ্ক শ্যাম্পু

আমরা যদি প্রতিদিনের ভিত্তিতে খেলাধুলা করি তবে আপনার চুল এত বেশি ধুয়ে যাওয়া এড়াতে এটি বিকল্প। সেই দিনগুলিতে যখন চুল এত নোংরা এবং একাকী হয় না একটি রিফ্রেশার প্রয়োজন একটি বিকল্প। এই ধরণের শ্যাম্পু সবাই পছন্দ করে না তবে ফিনিসটি সাধারণত ভাল হয় এবং এগুলি ব্যবহার করা সহজ। ধোয়া এবং শুকানোর সময় আপনার কাছে না থাকলে আপনি এটি ব্যবহার করতে পারেন তবে এটি কেবল সময়ে সময়ে করা উচিত কারণ চুলের পক্ষে ময়লা পুরোপুরি মুছে ফেলা ভাল। এছাড়াও, যদি আপনার চুল খুব বেশি শুষ্ক হয় তবে এটি যেভাবে এটি ছেড়ে দেয় সেভাবে আপনি পছন্দ করতে পারেন না, কারণ এটি তৈলাক্ত প্রবণতার সাথে আরও ভাল কাজ করার ঝোঁক।


মন্তব্য করতে প্রথম হতে হবে

আপনার মন্তব্য দিন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি দিয়ে চিহ্নিত করা *

*

*

  1. ডেটার জন্য দায়বদ্ধ: মিগুয়েল অ্যাঞ্জেল গাটান
  2. ডেটার উদ্দেশ্য: নিয়ন্ত্রণ স্প্যাম, মন্তব্য পরিচালনা।
  3. আইনীকরণ: আপনার সম্মতি
  4. তথ্য যোগাযোগ: ডেটা আইনি বাধ্যবাধকতা ব্যতীত তৃতীয় পক্ষের কাছে জানানো হবে না।
  5. ডেটা স্টোরেজ: ওসেন্টাস নেটওয়ার্কস (ইইউ) দ্বারা হোস্ট করা ডেটাবেস
  6. অধিকার: যে কোনও সময় আপনি আপনার তথ্য সীমাবদ্ধ করতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং মুছতে পারেন।