আদা তেলের উপকারিতা, ঘরে বসে কীভাবে এটি প্রস্তুত করবেন তা শিখুন

আদা খাওয়া

আদা মূল খুব স্বাস্থ্যকরএটি এমন একটি খাবার যা এশীয় মহাদেশে কেবল খাওয়া হয় না, উদাহরণস্বরূপ, স্পেনের বহু বছর ধরে, এটি এটিকে উত্সাহে নিতে বা আরও বহিরাগত খাবার রান্না করতে ব্যবহার করার জন্য উভয়ই অর্জিত হয়েছে।

এই উপলক্ষে, আদা তেল আমাদের কী কী সুবিধা দেয় এবং কীভাবে আপনি এটি বাড়িতে খুব সহজ উপায়ে করতে পারেন তা নিয়ে আমরা কথা বলতে চাই, যেহেতু এটি আপনাকে কেবল আপনার বাহ্যিকই নয় অভ্যন্তরীণ স্বাস্থ্যেরও যত্ন নিতে দেয়।

আদা তেল আমাদের পাচনতন্ত্রের চিকিত্সা ও উন্নতি করতে সহায়তা করতে পারে, এটি আমাদের বাতের ব্যথা থেকে মুক্তি এবং আমাদের ত্বকের উন্নতি করতেও সহায়তা করে। আপনি যদি এর সমস্ত ব্যবহার, উপকারিতা এবং কীভাবে আপনি এটি বাড়িতে প্রস্তুত করতে পারেন তা আবিষ্কার করতে চান, আমাদের নিবন্ধটি পড়তে থাকুন। 

আদা উপকার হয়

আদা এর বৈশিষ্ট্য

সবার আগে, আসুন আমরা এই বিখ্যাত মূলটির বৈশিষ্ট্যগুলি কী তা মনে করি। এর বৈজ্ঞানিক নাম is জিংবেরা অফিসিয়ালএটি একটি উদ্ভিদ যা এর সমস্ত inalষধি এবং রন্ধনসম্পর্কীয় ব্যবহারের জন্য প্রশংসা করা হয়। কী সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত হয় এবং আমরা এটি সম্পর্কে সবচেয়ে বেশি কী জানি, তা হ'ল rhizome, মূল। এটি একটি আন্ডারগ্রাউন্ড স্টেম যা অনুভূমিকভাবে বৃদ্ধি পায় এবং কেবল চা প্রস্তুত করতে ব্যবহৃত হয় না, এটি আমাদের এটি টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো হিসাবে ব্যবহার করার অনুমতি দেয় ted

আদা ব্যবহারের চিকিত্সা সংক্রান্ত ব্যবহার সম্পর্কে, আমরা দেখতে পেলাম যে এটি আমাদের পাচনাত্বক অসুবিধাগুলির চিকিত্সা করতে, বাতের ব্যথা উপশম করতে, মাথা ঘোরা থেকে আটকাতে এবং গর্ভাবস্থায় সৃষ্ট বমিভাব হ্রাস করতে সহায়তা করে। অনুসরণ করছেন আমরা আপনাকে জানাব যে এই আদা তেলটি ঠিক কীভাবে গঠিত এবং কীভাবে এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অবদান রাখতে পারে। 

আদার তেল আসলে কী?

আদা তেল একটি চর্বিযুক্ত তরল যা এটি একটি পাতন প্রক্রিয়া সাপেক্ষে এই মূল থেকে প্রাপ্ত হয়। ঘন তেল যা উত্তোলন করা হয় তা হলদে বর্ণের এবং এর সুগন্ধ মশলাদার এবং শক্তিশালী হয়ে থাকে। এই তেলটির ব্যবহার চিকিত্সা শিল্প এবং প্রসাধনী শিল্প উভয় ক্ষেত্রেই ব্যবহৃত হয়।

সেলুলাইট জন্য আদা

আদা তেল উপকার করে

আমরা অনুমান করেছি যে আদা তেল আমাদের শরীরের জন্য খুব স্বাস্থ্যকর, এটি আমাদের যে উপকারগুলি এনে দেয় তা এতটাই দুর্দান্ত হতে পারে যে এই নিবন্ধটি পড়ার পরে, আপনি বাড়িতে তেল নিজেই প্রস্তুত করতে চাইবেন। এটি কীভাবে আপনার উপকার করতে পারে তা এখানে। 

এটি একটি প্রাকৃতিক প্রদাহ বিরোধী is

আদাতে তেলতে প্রদাহবিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তারা প্রদাহের সাথে জড়িত কিডনি কার্যক্রমে পরিবর্তনগুলি রোধ করতে পারে। এটি আমাদের কিডনি রক্ষা করতে পারে এবং এইভাবে তাদের কার্যকারিতা উন্নত করে। 

অন্যদিকে, এটি দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ কমাতেও সহায়তা করে, আমাদের ত্বকের জয়েন্টগুলিকে উন্নত করতে এই তেল উপকারী।

অবশেষে, ডায়েটে আদা তেল এক্সট্রাক্ট যুক্ত ওজন বৃদ্ধি রোধ করতে পারে এবং প্রদাহ চিহ্নিতকারীকে হ্রাস করতে পারে। তদ্ব্যতীত, এটি আমাদের বিপাক বৃদ্ধি করে এবং আরও বেশি ক্যালোরি পোড়াতে দেয়।

বমিভাব হ্রাস করুন

প্রচলিত ওষুধের মতে আমরা যদি আদা তেলের বাষ্প শ্বাস ফেলা করি তবে বমিভাব দূর হয় be আর কি চাই, এই তেলটি পোস্টোপারেটিভ বমিভাব প্রতিরোধের জন্য পরীক্ষা করা হয়েছিল। এবংফলাফলগুলিতে দেখা গেছে, যারা অংশ নিয়েছিলেন তাদের প্ল্যাসেবো গ্রহণকারীদের তুলনায় কম বমি বমি হয়েছিল।

আমাদের ত্বক এবং আমাদের জয়েন্টগুলি যত্ন নিন

আদা তেল একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে, যদি অন্য ক্রিম এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় তেলের সাথে একত্রিত হয়, এটি ত্বকের রুক্ষতা হ্রাস করবে।

আমরা যদি আমাদের ত্বকে আদা তেল প্রয়োগ করি তবে এটি বাতের তীব্রতা এবং প্রদাহ কমিয়ে দেবে, তবে এটি সম্পূর্ণরূপে পরিষ্কার নয় যে এটি এই অবস্থার জন্য একটি অলৌকিক নিরাময় হতে পারে তবে এটি অসুস্থতাগুলি কিছুটা প্রশমিত করতে পারে।

অন্যান্য সুবিধা বিবেচনা

অন্যান্য সুবিধা যে আমরা আদা তেল সম্পর্কিত হাইলাইট করতে পারি: 

  • এটি প্রাকৃতিক আফ্রোডিসিয়াক: এটি প্রাকৃতিক অ্যাফ্রোডিজিয়াক হিসাবে কাজ করে এবং ইরেক্টাইল ডিসঅংশান সমস্যাটি উন্নত করতে ব্যবহৃত হয়।
  • এটি আমাদের উদ্বেগ কমাতে সহায়তা করে: আয়ুর্বেদিক ওষুধের জন্য আদা তেল ভয়, আত্মবিশ্বাসের অভাব, উদ্বেগ বা পরিত্যাগের মতো সংবেদনশীল সমস্যার চিকিত্সায় কার্যকর।
  • এটি একটি বিচলিত পেট এবং অন্যান্য হজম সমস্যার চিকিত্সা করতে সহায়তা করে: বদহজম, ডায়রিয়া এবং শ্বাসকষ্টের এক অন্যতম প্রাকৃতিক প্রতিকার আদা মূল মূল তেল।
  • চুলগুলি শক্তিশালী হতে দেয়: আদা তেল চুলের বৃদ্ধিতে এর প্রভাবগুলির জন্য শ্যাম্পু এবং অন্যান্য পণ্যগুলিতে ব্যবহৃত হয়। এর একটি সক্রিয় উপাদান প্রাণীতে চুলের বৃদ্ধি দমন করতে দেখা গেছে।

5 টি মশলা যা আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নেয়

কীভাবে ঘরে আদা তেল তৈরি করবেন তা শিখুন

এই তেল এই উপাদান এবং নির্দেশাবলী দিয়ে আপনার বাড়ির আরাম থেকে প্রস্তুত করা যেতে পারে।

উপাদানগুলো

এই সাধারণ রেসিপিটি তৈরি করতে আপনার প্রয়োজন হবে:

  • টাটকা আদা 
  • জলপাই তেল 

প্রস্তুতি

  • আপনার অবশ্যই আদা খোসা নিতে হবে, এটি ছোট ছোট টুকরো টুকরো করে কাটতে হবে।
  • এক বাটি অলিভ অয়েলে আদা জেস্ট যোগ করুন।
  • এটি মিশ্রিত করুন, কম তাপমাত্রায় ওভেনে রাখুন, দুই ঘন্টা 100ºC।
  • এটি ওভেনে থাকার সময়, একটি পরিষ্কার সাদা কাপড় দিয়ে coveredাকা একটি ধারক প্রস্তুত করুন।
  • দু'ঘণ্টা শেষ হয়ে গেলে মিশ্রণটি কাপড়ের মাধ্যমে ছড়িয়ে দিন, অথবা যদি আপনার কোনও কাপড়ে স্ট্রেনার থাকে তবে এটি ব্যবহার করুন।
  • নিন এবং ফলাফলটিকে এয়ারটাইট গ্লাসের পাত্রে রেখে দিন।
  • সরাসরি সূর্যের আলো ছাড়াই এটিকে একটি শীতল এবং শুকনো জায়গায় সংরক্ষণ করুন।

আপনি কীভাবে আদা তেল ব্যবহার করতে পারেন?

রান্নাঘরে, আদা তেল স্বাদ, স্বাদ যোগ এবং খাবার সমৃদ্ধ করতে ব্যবহৃত হয়। আক্রমণাত্মক প্রকৃতির কারণে এটি খুব কম পরিমাণে ব্যবহার করা উচিত, এটি অন্যান্য তেলগুলির সাথে একত্রিত হওয়া উচিত এবং থালায় প্রথম প্রধান ফ্যাট হিসাবে একা ব্যবহার করা উচিত নয়।

অ্যারোমাথেরাপির

এই তেল হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে অ্যারোমাথেরাপি, এটি একটি ডিফিউজার বা একটি অ্যারোসোলের সাহায্যে এবং স্টিম ইনহেলারগুলির সাথেও ব্যবহার করা যেতে পারে। ডিফিউজারের সাহায্যে আপনার অবশ্যই আপনার কাছে থাকা মডেলের নির্দেশাবলী অনুসরণ করতে হবে। আপনি আদা তেল মিশ্রণটি জল দিয়ে পাতলা করতে হবে।

সাময়িক ব্যবহার

আমরা যখন এগিয়ে যাচ্ছিলাম, আদা তেল আমাদের ত্বকে লাগানো যেতে পারে, তবে আমরা আপনাকে সর্বদা এটি ক্যারিয়ার তেল দিয়ে সর্বদা পাতলা করার পরামর্শ দিই, কখনও কখনও নারকেল, অ্যাভোকাডো বা বাদাম তেল ব্যবহার করা হয়।


মন্তব্য করতে প্রথম হতে হবে

আপনার মন্তব্য দিন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি দিয়ে চিহ্নিত করা *

*

*

  1. ডেটার জন্য দায়বদ্ধ: মিগুয়েল অ্যাঞ্জেল গাটান
  2. ডেটার উদ্দেশ্য: নিয়ন্ত্রণ স্প্যাম, মন্তব্য পরিচালনা।
  3. আইনীকরণ: আপনার সম্মতি
  4. তথ্য যোগাযোগ: ডেটা আইনি বাধ্যবাধকতা ব্যতীত তৃতীয় পক্ষের কাছে জানানো হবে না।
  5. ডেটা স্টোরেজ: ওসেন্টাস নেটওয়ার্কস (ইইউ) দ্বারা হোস্ট করা ডেটাবেস
  6. অধিকার: যে কোনও সময় আপনি আপনার তথ্য সীমাবদ্ধ করতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং মুছতে পারেন।