অভ্যাস যা আমাদের অসন্তুষ্ট করে তোলে

আমাদের সমগ্র জীবন জুড়ে আমরা বুঝতে পারি যে সুখী হওয়া মনোভাব এবং প্রতিদিন এটি করার চেষ্টা করার বিষয়। এটা পরিষ্কার যে এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আমরা নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না, তবে এর বাইরে আমরা নিজেরাই আমরা খুশি হতে এবং একটি হাসি সঙ্গে চালিয়ে যেতে পারেন, জীবন আমাদের যা দিয়েছে তা উপভোগ করছি।

কিছু আছে অভ্যাসগুলি আমরা প্রায় উপলব্ধি না করেই পড়ে যাই এবং এটি আমাদের প্রচুর অসন্তুষ্ট করতে পারে। তাদের সাথে চালিয়ে যাওয়া এবং তাদের সনাক্ত করতে সক্ষম না হওয়াই সমস্যা, যেহেতু তারা আমাদের মনস্তাত্ত্বিকভাবে ক্ষতি করতে পারে এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য এটি একটি বিশাল বোঝা হতে পারে। এজন্য আমাদের অবশ্যই তাদের চিনতে শিখতে হবে।

জিনিস পরিবর্তন করার চেষ্টা না করে অভিযোগ করুন

সবচেয়ে খারাপ কাজ আমরা করতে পারি জিনিস পরিবর্তন করার চেষ্টা না করে ক্রমাগত অভিযোগ করুন। আমাদের এমন পরিস্থিতি সম্পর্কে কথা বলতে পেরে আমাদের খুব অসন্তুষ্ট করা হয় যা আমরা পছন্দ করি না এবং যার বিষয়ে আমরা অভিযোগ করি তবে আমরা তা গ্রহণ করি কারণ আমরা সত্যই এর মুখোমুখি হওয়া এবং এটি পরিবর্তন করার বিষয়টি বিবেচনা করি না। পরিবর্তনগুলি খুব ভীতিজনক এবং সবাই তাদের মুখোমুখি হতে প্রস্তুত নয়, তবে যে জিনিসগুলি আমাদের অসন্তুষ্ট করে বা কমপক্ষে চেষ্টা করার চেষ্টা না করে সেগুলি পরিবর্তন না করা আরও খারাপ হতে পারে। নিজেকে এমন পরিস্থিতি থেকে দূরে সরিয়ে রাখা, যা আমাদের থেকে সুখকে দূরে সরিয়ে নেয় সত্যই ক্ষতিকর যা আমাদের প্রফুল্লতা ও ইচ্ছাভাবকে বন্ধ করে দেয়। এই কারণে আমাদের অবশ্যই সাহস এবং মুখের সাথে নিজেকে বাহু করে তুলতে হবে যে কোনও পরিবর্তনই কিছু না করার চেয়ে ভাল।

আমাদের পছন্দ না এমন জিনিসগুলি করুন

এটা সত্য যে আমাদের সকলকে আমাদের কমবেশি পছন্দ হতে পারে এমন কাজগুলি সম্পাদন করতে হবে। তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ নয় আসুন দিনটি এমন কিছু করতে কাটিয়ে দিন যা আমরা সত্যই পছন্দ করি না। আপনার বেঁচে থাকার জন্য আপনাকে কাজ করতে হবে, তবে আমরা সর্বদা উন্নতি করতে পারি এবং আমাদের পছন্দ মতো একটি কাজ খুঁজে পেতে পারি, যা আমাদের সময় নিয়ে আগ্রহী এবং যার মধ্যে আমাদের সময় বিনিয়োগ করতে হবে। অসুখী লোকেরা তাদের পছন্দ না করে এমন কাজ করে দিনটি কাটায়, পরের দিনটি না চেয়ে দিন শেষ করে দেওয়া সাধারণ common এটি থেকে বিরত থাকুন এবং আপনার পছন্দ মতো সমস্ত বিষয়ে ফোকাস করুন।

অতীত বা ভবিষ্যত থেকে বেঁচে থাকুন

অতীতকে আঁকড়ে ধরা বা অনিশ্চিত ভবিষ্যতের বিষয়ে ক্রমাগত চিন্তা করা দু'টি বিষয় হতে পারে যা আমাদের অসন্তুষ্ট করে। বিশেষ করে কারণ তারা আমাদের বর্তমান থেকে দূরে রাখে, আমরা যার মধ্যে বাস করছি এবং আমাদের সমস্ত সুযোগ দেয়। সুতরাং এটি দ্রষ্টব্য এবং আপনার বর্তমান আপনার চোখ খুলুন।

জীবন সম্পর্কে হতাশাবাদী হওয়া

হতাশাবাদী সর্বদা কাচটি অর্ধেক খালি হিসাবে দেখতে পাবেন। হতে হতাশাবাদী মনোভাবের বিষয়। একটি পরিস্থিতিতে আমরা এমন ব্যক্তিদের দেখেছি যারা এটির সাথে ইতিবাচক উপায়ে এবং অন্যকে নেতিবাচক উপায়ে মোকাবেলা করে। ফলাফল যাই হোক না কেন, ইতিবাচকরা তাদের যা চান তা পাওয়ার সম্ভাবনা বেশি কারণ তারা এতে বিশ্বাস করে এবং পাঠ হিসাবে পরাজয়ের মুখোমুখি হয়। এজন্য আমাদের অবশ্যই আরও অনেক ইতিবাচক হতে শিখতে হবে।

অন্যের কাছ থেকে অনুমোদনের সন্ধান করুন

এই জীবনে আমাদের আরও একটি বিষয় এড়ানো উচিত সর্বদা অন্যের কাছ থেকে অনুমোদন এবং অনুমতি চাই। এটি এমন একটি মনোভাব যা কেবল আমাদের অসন্তুষ্টির দিকে নিয়ে যায়, যেহেতু তারা আমাদের জীবন যাপন করে না বা আমাদের সিদ্ধান্তের পরিণতি ধরে নেয় না। আজ সোশ্যাল নেটওয়ার্কগুলির পক্ষে অন্যদের প্রতি বাঁচার চেষ্টা করা সাধারণ, তারা কী দেখতে চায় বলে আমাদের মনে করে showing তবে এই মনোভাব আমাদের কে সত্যই আমরা থেকে দূরে সরিয়ে নিয়ে যায় এবং সত্যিকার অর্থে আমরা কে তা না মেনে নেওয়ার জন্য আমাদের অনিশ্চয়তা এবং অনুশোচনা ভরিয়ে দেয়।

নিজেকে ইভেন্টের শিকার হিসাবে দেখছেন

The অসন্তুষ্ট লোকেরা সবসময় ভাবেন যে তাদের সাথে ঘটে যাওয়া সবকিছুই এমন কিছু যা তারা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। এটি সর্বদা অন্যের বা মহাবিশ্বের দোষ। এই ধারণাটি দিয়ে আমরা ভাবব যে আমাদের সুখ বা আমাদের ভাগ্যের উপর আমাদের কোনও শক্তি নেই, যা আমাদের আরও অসন্তুষ্ট করবে। আমাদের অবশ্যই ক্ষতিগ্রস্থদের মতো বোধ করবেন না বা আমরা এই ধরণের ব্যক্তি হয়ে উঠব।