চুল পড়া কমে যাওয়ার প্রত্যাশা করুন

কোন সময় শরত শুরু হবে, এমন একটি মরসুম যেখানে পাতা পড়ে, তবে চুল সাধারণত পড়ে। যদি এই শরতটি মৌসুমী হয় এবং আপনার চুলগুলি পুনরুদ্ধার করে তবে আপনার কোনও বড় সমস্যা হবে না। মুল বক্তব্যটি হ'ল অনেকে স্ট্রেস বা অন্যান্য কারণে ফলস থেকে ভোগেন এবং শরত্কালে এটি আরও খারাপ হয় is যে কারণে শরত্কালে চুলের ব্যাপক ক্ষতি এড়াতে আপনাকে কিছু ব্যবস্থা নিতে হবে।

La চুল পড়া সবাইকে প্রভাবিত করে এবং আমাদের অতিরিক্ত উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত নয় কারণ এটি সাধারণত সেরে যায়। তবে মাঝে মাঝে আমাদের অতিরিক্ত সাহায্যের প্রয়োজন হয়। তদ্ব্যতীত, এটি পরিস্থিতি প্রতিরোধ করতে এবং দৈনিক যত্নের সাথে চুল পড়ার প্রত্যাশা করতে কখনই ব্যথা করে না।

আপনি যা খাচ্ছেন তা দেখুন

অনেক অনুষ্ঠানে a চুল পড়ার পিছনে দরিদ্র ডায়েট রয়েছে এমন সময়ে যখন এটি হওয়া উচিত নয়। তদ্ব্যতীত, আমরা যদি দেখি যে আমাদের চুলগুলি পরে ঠিকভাবে সেরে উঠছে না, তবে আমাদের বিদ্যমান সমস্যাগুলির দিকে মনোনিবেশ করা উচিত। আমরা যদি আমাদের ডায়েট দেখে থাকি তবে আমরা বুঝতে পারি যে এটি ভিন্ন নয়। আপনাকে সব কিছু খেতে হবে তবে সর্বোপরি স্বাস্থ্যকর খাবারের দিকে মনোনিবেশ করুন এবং তৈরি খাবার এবং পুষ্টি সরবরাহ করে না এমন খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন। শাকসবজি, ফলমূল, দুগ্ধ এবং চর্বিযুক্ত মাংস অবশ্যই একটি। বাদামগুলি ভুলে যাবেন না যা ভাল চুল বৃদ্ধির জন্য আপনাকে প্রচুর পরিমাণে খনিজ সরবরাহ করে।

রক্তাল্পতা বিধি নিষেধ

La সর্বাধিক সাধারণ রক্তাল্পতা হ'ল আয়রনের অভাব রক্তে, যার ফলে চুলগুলি আরও ঘন ঘন পড়ে এবং পুনরুদ্ধার হয় না। যদি ক্লান্তি, চঞ্চল এবং ফ্যাকাশে লাগলে আপনার রক্তাল্পতা দেখা দিতে পারে। এই সমস্যাগুলি এড়াতে রক্ত ​​পরীক্ষা করা এবং একটি মেডিকেল চেক-আপ করা জরুরি। অ্যানিমিয়া লোহা পরিপূরক এবং একটি ভাল ডায়েট সঙ্গে চিকিত্সা করা যেতে পারে।

কীভাবে আপনি চুল চিরুনি করবেন সেদিকে খেয়াল রাখুন

El প্রতিদিন ঝুঁটি এবং ধোয়া প্রক্রিয়া চুল আমাদের চুল ক্ষতি করতে পারে যা হয়। একটি প্রাকৃতিক ব্রাশল ব্রাশ সহ আপনাকে অবশ্যই যত্ন সহকারে চুলটি আঁচড়ান, যা একে একে কম করে ভেঙে দেয়। অন্যদিকে, ধোওয়ার সময়, মাথার ত্বকে খুব বেশি ঘষা বা স্ক্র্যাচ করা এড়িয়ে চলুন। প্রচলন উন্নত করতে হালকাভাবে মাথাটি ম্যাসাজ করা ভাল। সহজেই চুল কেটে ফেলা ও হাইড্রেট করতে কন্ডিশনারটি প্রান্তে প্রয়োগ করা সর্বদা সেরা।

আমাদের চুল আঁচড়ানোর বিষয়টি যখন আসে তখন তা সবসময় ভাল চুল নামিয়ে দিন। খুব টাইট হেয়ারস্টাইল চুল আরও বেশি পড়তে পারে। সুতরাং আপনার যদি এটি ভাল থাকে এবং ঝরনার ঝোঁক থাকে তবে আপনার চুলের জন্য স্বাস্থ্যকর বিকল্পটি বেছে নিন এবং আঁটসাঁট পটেলগুলি এড়ান।

ড্রায়ারের সাথে সাবধানতা অবলম্বন করুন

এটা অবশ্যই হতে হবে শুকনো চুল উল্টোভাবে ফুঁকো, এটিকে এতটা কমতে রোধ করতে। তবে এটি সরাসরি স্ক্যাল্পে ড্রায়ার প্রয়োগ করা এড়ানো প্রয়োজন, কারণ এটি শিকড়কে ক্ষতি করতে পারে। ড্রায়ারের তাপমাত্রা হ্রাস করা এবং চুলের ক্ষতি করে এমন উচ্চ তাপমাত্রা এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষত যদি এটি ভাল হয়।

পরিপূরক গ্রহণ করুন

The চুল ক্ষতি জন্য খাদ্য পরিপূরক এগুলি আমাদের শরীরকে স্বাস্থ্যকর চুল বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে। যদি আপনি জানেন যে চুল পড়ে যেতে পারে, তবে আপনি যা করতে পারেন তা হ'ল পতনের মরসুম শুরু হওয়ার আগে এই পরিপূরকগুলি গ্রহণ করুন, যাতে চুলগুলি আরও দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে পারে। চুল পড়া এই ক্ষয়টি অনুমান করার একটি উপায়। চুলগুলি তার প্রাকৃতিক প্রক্রিয়ায় একইরকম পড়তে পারে তবে পড়ার পরে আমাদের এটিকে স্বাভাবিকভাবে বাড়তে সহায়তা করতে হবে এবং এজন্য আমরা এই ধরণের পরিপূরকগুলি ব্যবহার করতে পারি। আপনি পড়ার মৌসুমের এক মাস আগে তাদের নেওয়া শুরু করতে পারেন এবং এভাবে আপনার চুলে বড় সমস্যা এড়াতে পারেন।