নিখুঁত পা দেখাতে বিউটি টিপস

প্রতিকূল শীতের আবহাওয়া দ্বারা প্রভাবিত হওয়া সত্ত্বেও, আমরা গ্রীষ্মের আসন্ন আগমন সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করতে পারি না। গ্রীষ্মের মৌসুমে নিখুঁত শরীর এবং ত্বক দেখাতে, এখন থেকে শরীরের প্রস্তুতি শুরু করা গুরুত্বপূর্ণ. এইভাবে, আপনি ভিতরে থেকে, বাইরে থেকে সূর্য এবং তাপের জন্য প্রস্তুত থাকবেন, যা একটি নিখুঁত শরীর এবং ত্বকে অনুবাদ করে।

পা গ্রীষ্মের মহান নায়ক এবং প্রথম উত্তাপের সাথে স্টকিংস ওয়ারড্রোবের গভীরতায় ফিরে আসে। কারণ মসৃণ, চকচকে এবং সিল্কি ত্বকের সাথে পায়ের চেয়ে সুন্দর আর কিছু নেই। তার আকৃতি বা আকার নির্বিশেষে, কারণ রূপের মধ্যে সৌন্দর্য পাওয়া যায় না, যদি না হয় টেক্সচার, রঙ এবং ত্বকের যত্ন.

কীভাবে নিখুঁত পা দেখাবেন

পায়ে আমরা নারীদের প্রধান সমস্যা খুঁজে পাই। সেলুলাইট, কমলালেবুর খোসার ত্বক, অন্তর্ভূক্ত লোম, ভেরিকোজ ভেইন বা প্রসারিত চিহ্নগুলি মহিলাদের পায়ে কিছু ঘন ঘন সমস্যা। যদিও অলৌকিক ঘটনা নেই, অধ্যবসায়, প্রচেষ্টা, উত্সর্গ এবং সঠিক যত্ন সঙ্গেপায়ের ত্বকে এই সমস্ত ব্যাধিগুলির অবস্থার উন্নতি করা সম্ভব। এই বিউটি টিপস দিয়ে কীভাবে নিখুঁত পা দেখাবেন তা আবিষ্কার করুন।

খাদ্য এবং হাইড্রেশন

এটি একটি ক্লিচের মতো মনে হয় তবে এটি বিশুদ্ধ বাস্তবতা, প্রথম এবং সবচেয়ে মূল্যবান সৌন্দর্য পরামর্শ হল খাবার এবং হাইড্রেশনকে বোঝায়। বাহ্যিক সৌন্দর্য সর্বদা অভ্যন্তরে শুরু হয়, তাই বৈচিত্র্যময় এবং সুষম খাদ্য অনুসরণ করা অপরিহার্য যাতে ফাইবার, ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ খাবার প্রাধান্য পায়। ফল, সবজি, দুগ্ধ এবং প্রোটিন আপনার মহান মিত্র হয় কিছু পা পেতে, একটি শরীরের ছাড়াও, ইনফার্কশন.

অন্যদিকে, হাইড্রেশনে সৌন্দর্যের অন্য চাবিকাঠি রয়েছে। অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিকভাবে। তাই দিনে কমপক্ষে 1,5 এবং 2 লিটার জল পান করা অপরিহার্য। আপনি যদি জল পান করতে অভ্যস্ত না হন তবে আপনি বাড়িতে তৈরি আধান এবং ব্রোথ দিয়ে এই পরিমাণটি সম্পূর্ণ করতে পারেন। বিউটি রুটিনে এই ধাপটি এড়িয়ে যাবেন না পায়ের যত্নের জন্য এবং আপনি এটি লক্ষ্য করবেন।

এক্সফোলিয়েশন এবং ঠান্ডা জল

এক্সফোলিয়েশন মৃত ত্বকের কোষগুলিকে অপসারণ করতে এবং রক্ত ​​সঞ্চালনকে পুনরায় সক্রিয় করতে কাজ করে। আপনি এই উদ্দেশ্যে নির্দিষ্ট পণ্য ব্যবহার করতে পারেন বা বাড়িতে চিনি এবং নারকেল তেল দিয়ে একটি বাড়িতে তৈরি স্ক্রাব প্রস্তুত করতে পারেন। সুপার মসৃণ পা পেতে সপ্তাহে একবার এক্সফোলিয়েশন করুন। ঠান্ডা জলের জন্য, এটা ঝরনা একটি পায়ে ম্যাসেজ সঞ্চালনের জন্য আদর্শ.. সঞ্চালন পুনরায় সক্রিয় করে এবং কমলার খোসার ত্বক এবং প্রসারিত চিহ্নের উপস্থিতি প্রতিরোধ করে।

নিখুঁত পা দেখাতে সক্রিয় হন

টোনড পা দেখানোর জন্য প্রতিদিনের কিছু ধরণের ব্যায়াম অনুশীলন করা অপরিহার্য। আপনাকে একটি নির্দিষ্ট রুটিন করতে হবে না, এমনকি আপনাকে একটি ক্রীড়া কেন্দ্রে যেতে হবে না। শুধু অভ্যস্ত করা প্রতিদিন যতটা সম্ভব হাঁটুন, অন্তত এক ঘন্টা হালকা চলাফেরা করা আপনি যখনই পারেন সিঁড়ি নিন এবং কয়েক সেট করুন স্কোয়াট পায়ের পেশীগুলিকে শক্তিশালী এবং সংজ্ঞায়িত করতে।

এই বিউটি টিপসগুলির সাহায্যে আপনি আপনার নিম্ন প্রান্তের আকৃতি এবং অবস্থার উন্নতি করতে পারেন এবং নিখুঁত পা দেখাতে এই গ্রীষ্মে পৌঁছাতে পারেন। মনে রাখবেন যে অধ্যবসায় হল চাবিকাঠি, আপনার প্রয়োজন অনুসারে একটি ব্যায়ামের রুটিন তৈরি করুন, আরও ভাল খেতে শিখুন, অ্যালকোহল এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়িয়ে চলুন এবং একটি প্রাকৃতিক খাদ্য উপভোগ করুন এবং স্বাস্থ্যকর।

আপনি যদি এই সমস্ত কিছুতে অভ্যস্ত হয়ে যান, শীঘ্রই আপনি আপনার পুরো শরীরে প্রভাবগুলি লক্ষ্য করবেন এবং কেবল পায়ে নয়। কারণ শরীর এবং ত্বক এতই কৃতজ্ঞ যে আপনি তাদের একটু যত্ন নেওয়ার সাথে সাথে তারা তাদের অবস্থা পুরোপুরি পরিবর্তন করে দেয়। সম্পর্কে ভুলবেন না সবসময় নরম এবং সুন্দর দেখতে ত্বককে হাইড্রেট করুন. এবং যত তাড়াতাড়ি আপনি স্টকিংস খাদ করতে পারেন, আপনার সমস্ত গর্বের সাথে আপনার পা উপভোগ করুন।