দুর্ভাগ্যক্রমে, বিষাক্ত সম্পর্কগুলি দিনের আলোতে এবং এমন ব্যক্তি বিরল যে জীবনে কখনও কখনও এটি ভোগেনি। এই জাতীয় সম্পর্কটি পারিবারিক, ব্যক্তিগত বা কাজের পরিবেশে ঘটতে পারে। দম্পতির ক্ষেত্রে, কোনও বিষাক্ত সম্পর্কের কারণে বন্ধন তৈরি হওয়া দুর্বল হয়ে পড়ে এবং পরিস্থিতিটি অযোগ্য হতে পারে।
এই জাতীয় সম্পর্কের পরিণতি এবং পরিণতিগুলি বেশ গুরুতর, বিশেষত মানসিক বা মানসিক দিক সম্পর্কে। পরবর্তী নিবন্ধে আমরা একটি বিষাক্ত সম্পর্কের পরিণতি এবং সেগুলি কীভাবে কাটিয়ে উঠতে পারি সে সম্পর্কে আলোচনা করব।
বিষাক্ত সম্পর্কের পরিণতিগুলি কী কী
অন্য ব্যক্তির সাথে বিষাক্ত সম্পর্ক থাকা এই দম্পতির পক্ষে খারাপ এবং সম্পর্কটি ভেঙে গেলেও পরিণতি সময়ের সাথে সাথে পরিণতি অব্যাহত রাখতে পারে। অনেকের মানসিক ও মানসিক অবস্থাকে খুব মারাত্মক ও গুরুতর উপায়ে ক্ষতিগ্রস্থ করা হয়।
অনেক ক্ষেত্রে বিষাক্ত সম্পর্কের ক্ষতিগ্রস্থ ও ভোগা ব্যক্তি এইরকম মারাত্মক পরিণতি ভোগ করে যেমন উদ্বেগ, হতাশা বা ধ্বংস হওয়া আত্মসম্মান। এই ধরণের সিকোলেট সরাসরি ব্যক্তির মানসিক অবস্থাকে প্রভাবিত করে। যদি এই সিকোলেটিকে তাদের মতো করা হয় না তবে তাদের ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তি এমন একটি বিষাক্ততা বিকাশ করতে পারে যা শেষ পর্যন্ত অন্যান্য ব্যক্তির সাথে ভবিষ্যতের সম্পর্কের ক্ষতি করে।
একজন ব্যক্তির প্রথম যে কাজটি করা উচিত তা হ'ল এটি নিশ্চিত হওয়া উচিত যে তারা কোনও বিষাক্ত সম্পর্কের সাথে রয়েছে তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এই ধরনের সম্পর্ক ত্যাগ করা অপরিহার্য। তবে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপটি হ'ল বিভিন্ন বিষাক্ত অনুভূতি এবং আবেগকে ইতিবাচক উপায়ে মোকাবেলা করা।
একটি বিষাক্ত সম্পর্ক শেষ করার পরে কি করবেন
কোনও বিষাক্ত সম্পর্ক রেখে যাওয়ার ক্ষেত্রে, একাধিক টিপস অনুসরণ করা ভাল যা আপনাকে নিজের সাথে আরও ভাল হতে সহায়তা করে:
- আপনার নিকটতম বন্ধু এবং পরিবারের চেনাশোনায় ঝুঁকুন।
- কিছুটা ধ্যান বা শিথিলকরণ অনুশীলন করা গুরুত্বপূর্ণ আপনাকে এই সমস্ত নেতিবাচক চিন্তাভাবনা থেকে দূরে রাখতে সহায়তা করতে।
- একা কিছু সময় নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে অন্য সম্পর্কে জড়িত আগে।
- যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার আবেগের অবস্থা ভাল নয়, নিজেকে একজন পেশাদারের হাতে রাখা গুরুত্বপূর্ণ।
- আপনাকে অপরাধবোধের সম্ভাব্য অনুভূতিটি দূরে রাখতে হবে এবং ইতিবাচক এগিয়ে দেখুন।
- নতুন বন্ধু বানানোর চেষ্টা করা ভাল। আপনাকে অতীত জীবন ভুলে যেতে সহায়তা করতে
শেষ পর্যন্ত, কুঁড়ির মধ্যে একটি বিষাক্ত সম্পর্কের স্তনবৃত্তি করা কারও পক্ষে সহজ কাজ নয়। তবে এটি করা গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু আপনি যেমন বিষাক্ততার পরিণতি এবং ফলাফলগুলি দেখতে সক্ষম হয়েছিলেন তা বেশ মারাত্মক। অনেক সময় আক্রান্ত ব্যক্তি তার ব্যক্তির মধ্যে সম্পর্কের মধ্যে ঘটে যাওয়া ঘটনার জন্য অপরাধবোধ অনুভব করে। নিজের জন্য নিজেকে দোষ দেওয়া সব সময় এড়ানো উচিত, কারণ এই অনুভূতিই বিষাক্ততার আরেকটি রূপ যা অবশ্যই নির্মূল করতে হবে। যখন প্রভাবিত ব্যক্তি তার জীবন পুনর্নির্মাণ করতে এবং একটি স্বাস্থ্যকর ধরণের সম্পর্ক উপভোগ করতে পারে তখন সম্ভাব্য সিকোলেটির চিকিত্সা করা মুখ্য।