Queenax, най-пълноценното и забавно обучение

Queenax, най-забавното обучение

Ако търсите пълна, функционална и забавна тренировка, Queenax е за вас. Вид обучение, което Извършва се в един вид клетка, която получава същото име, с която можете да работите цялото тяло за кратко време и с която ще можете да покажете ефектна фигура.

Queenax е тренировка с италиански произход и съчетава предимствата на функционалното обучение със спиране. Този тип обучение е много динамично и забавно, тъй като се прави в един вид кутия, в която можете да правите различни упражнения. Също така можете да споделите времето си за упражнения с други хора, тъй като това е групова тренировка.

Искате ли да откриете от какво се състои Queenax? Тук ви казваме всичко, което трябва да знаете за този тип тренировки, които можете да комбинирате и с други видове упражнения.

Как е сесията на Queenax

Какво е Queenax

Сеансът на Queenax винаги трябва да се ръководи от професионалист, който проектира сесията по такъв начин, че накрая да се работи с голяма част от мускулите на тялото. Прави се в група, въпреки че не трябва да надвишава 8 души. Тренировката на Queenax обикновено трае около половин час и изпълняват се упражнения с висока или много висока интензивност, макар и с кратка продължителност.

Упражненията, които се изпълняват, се наричат ​​супер функционални и всякакви упражнения за окачване. В района или клетката, където се изпълнява Queenax, можете да намерите инструменти като пръти, пръстени, връзки и всякакви аксесоари. Това, което се предвижда с този тип модалност, е, че хората, които извършват веригата, могат работа с голямо разнообразие от упражнения.

За кого е подходящ този тип обучение?

Едно от основните предимства на Queenax е, че е подходящ за всички видове хора. Въпреки че е много важно това сесията е проектирана въз основа на възможностите на хората които участват в обучение. Постоянството е от съществено значение при всеки спорт, тъй като не може да има подобрение без практика. За това този тип модалност е перфектен, защото предлага страхотни резултати с много малко време за упражнения.

Нещо, което несъмнено е от съществено значение, когато става въпрос за намиране на мотивация за редовно упражняване. Въпреки това, ако имате проблеми с гърба или сте склонни да имате травми на коляното, Трябва да се консултирате със специалист, преди да направите това упражнение, тъй като то може да влоши вашата ситуация. Винаги обаче наличието на надзор на професионалист е ключът към избягването на наранявания.

Ползи от Queenax

Ползи от Queenax

Queenax е високо интензивна и ултра функционална тренировка, тоест това е спорт за изгаряне на мазнини. Ако искате да отслабнете, тонизирате и напълно да подобрите физиката си, това е обучението, което търсехте. Той е много динамичен поради голямото разнообразие от упражнения и скоростта, с която се изпълняват, което го прави по-приятен. Ако сте последователни, ще видите резултати за много кратко време и ще почувствате страхотна мотивация да продължите.

Разбира се, винаги трябва да придружавате упражнението с добра диета. Няма диети, които да работят, ако не са придружени от физическа активност, нито има чудодейна тренировка, която ще ви накара да отслабнете, ако не премахнете мазнините и други вредни вещества от диетата си. С балансирана диета, постоянство и отдаденост че този и всеки друг спорт изисква, можете да подобрите здравето си на всички нива.

Не забравяйки съществена част от здравето, която често се пренебрегва, а именно психичното здраве. Упражненията помагат за намаляване на нивата на стрес, освобождават се ендорфини и в края на тренировката изпитвате голямо удовлетворение. Страхотен тласък на самочувствието, който ще ви накара да подобрите самочувствието си. За това, Queenax е една от най-добрите тренировки, тъй като е забавна и бърза, срещате хора и те ще ви помогнат да се чувствате добре отвън и отвътре.


Бъдете първите, които коментират

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.