Щастие в брака

Може ли близкото съжителство винаги да поддържа връзката на двойката силна и хармонична или, напротив, да я влоши и да причини разпад? Последните открития в областта на мозъчната химия показват, че и двете са възможни. Ако една двойка не успее да преодолее клопките на различните етапи на брака, в крайна сметка може да се раздели. Раздялата често е предсказуема, защото мозъкът диктува поредица от естествени реакции по време на всяка фаза на връзката. Начинът, по който са изправени тези етапи, зависи от това дали бракът продължава или приключва.

Мозъчната химия на мъжете и жените влияе на брака, от етапа на влюбеност до консолидирането на живота като двойка. Разбирането на поведенческите различия, които съществуват между мъжете и жените, може да бъде ключът към правенето на любов за цял живот.

Етап 1. Увлечение

Когато двама души се влюбят, в мозъка им настъпват промени. Тяхната секреция на феромони (вещества, които действат като сигнали за сетивата) се увеличава значително, така че когато се миришат или се гледат, сякаш съзнанието им се слива. Високата концентрация на хормона окситоцин може да ги накара да игнорират или да не осъзнават съответното си досадно поведение, но в крайна сметка страстта намалява и връзката преминава на друг етап.

Етап 2. Разочарование

След няколко месеца мозъкът и хормоналната химия започват да се променят и „мислещата“ част на мозъка - кората - започва да възприема недостатъците на партньора. Тогава изпитваме взаимен гняв, раздразнение и дори известен страх. Ако се оженим по време на етап 1, на етап втори можем да започнем да възразяваме.

Докато съпругът се урежда пред телевизора, вместо да говори със съпругата си, тя може да започне да се чуди: Какво мисли? Тя се чувства отхвърлена, особено защото той е спрял да й разкрива своите емоции и чувства.

От своя страна той не разбира защо съпругата му е започнала да го критикува за „дреболии“. Те са женени от няколко години и може би вече имат дете. Какво още иска тя? Въпреки че знае, че се проваля в нещо, той не може да измисли как да го отстрани.

Мозъчните вещества, които преобладаваха на етапа на ухажване и влюбване, се разсеяха и двойката е разочарована. В този момент е лесно да припишем неуспеха на нашия съпруг и да си помислим: Това не е същият човек, за когото се ожених.

Нормално е обаче да преминем през този период на объркване, на изчерпване на химикали в мозъка и на двамата. Също така е незаменима стъпка за техните много различни умове да се "слеят" и да започнат да функционират в координация.

Етап 3. Борба за власт

Двойката, изпитваща разочарование, има тенденция по-късно да участва в борба за власт. И двамата противодействат на химическото изчерпване, като се опитват да накарат другия да бъде такъв, какъвто е бил (или е смятал, че е) на етапа на влюбване. Докато тази борба продължава, те се сблъскват с допълнителната трудност да бъдат неврологично „различни“, тъй като съответните им мозъци ги карат да мислят, да се държат и дори да обичат много различно.

Това е болезнен период и тъй като те са погълнати от борбата за власт, двойката не осъзнава, че техните мозъчни разлики всъщност може да са ключът към брака им за цял живот.

Докато е на този етап, мъжът може да иска да прави повече самостоятелни дейности, а жената да има повече контакти с приятелите си. Въпреки че тази тенденция произтича от научените роли и поведения на пола, разликите се засилват от ефекта на хормони като тестостерон и естрогени.

Как това се отразява на брака? Една от основните причини, поради които двойките безмилостно се нападат помежду си по време на етапа на борба за власт, е отношението, което мъжете и жените имат към брачната независимост. Не е изненадващо, че много бракове, които завършват с развод, продължават средно седем до осем години - същото време, което всеки човек прекарва в опити да накара партньора си да се „промени“.

Природата обаче не ни позволява да обърнем химичния и неврологичния часовник и жизненият цикъл продължава своя ход. Започва нов етап във връзката, когато и двамата съпрузи най-накрая се откриват като мъж и жена и като любовници. За това е необходимо двамата да осъзнаят някои елементи, които са останали скрити под повърхността.

Етап 4. Пробуждане

Това, което много двойки не успяват да разберат, е, че преди да поемат известна независимост в отношенията си, има предходна стъпка, която остава незабелязана и от двамата. По време на първите три етапа на брака съпрузите поддържат много тясно съжителство, което отменя съответните им индивидуалности. Мъжът може да смята емоциите на жена си за загуба на време, както и нуждата й от комуникация, сексуалните й желания и дори отношението й към домакинската работа. На свой ред тя може да възприеме навиците, хобитата, служебните си проблеми и нуждата от независимост на съпруга си като егоистични или заплашителни.

По време на четвъртия етап двойката се „събужда“: те осъзнават, че непосредствената близост, в която са живели, не е толкова здравословна и че сега трябва да се разделят в психологически смисъл. Тази раздяла не означава развод: това означава взаимно разбирателство. По време на пробуждането мислещата част на мозъка преобладава и противодейства на емоционалните реакции, които могат да доведат до конфликт и чувство на скръб заради загубата или намаляването на страстта.

По този начин, когато една жена прави нещо, което дразни съпруга й, той може да се сдържи, да мълчи и просто да игнорира въпроса. На свой ред, когато той прави нещо, което досажда на жена му, тя може да каже съчувствено: „Сега разбирам за какво става въпрос“.

В крайна сметка мъжете осъзнават, че жените са прави: ако няма достатъчно близост, връзката най-вероятно ще се разпадне. Но и мъжете са прави: ако нямате достатъчно независимост, вероятно ще се случи същото.

Когато се отдалечим твърде много от половинката си, любовта, която сме се радвали в началото, се гаси, но връзката няма да оцелее и ако има такава близост, че единият от нас пречи на другия да се чувства свободен. Разбирането на предимствата на мъжката и женската мозъчна химия е ключът към успеха.

Етап 5. Консолидация

Балансът между прототипните форми на взаимоотношения между мъжа и жената представлява балансирано състояние на любов, което аз наричам „интимна независимост“. Борбата за власт е приключила и двойката възприема стратегиите на зрялата любов, които едновременно насърчават независимостта и интимността. Сега съпрузите живеят заедно, отглеждат децата си и дават и получават любов, но не защото са станали еднакви, а защото са се научили да бъдат щастливо различни.

Как да насърчаваме интимността

• Те установяват обреди за привързване, като излизане на вечеря сам, обаждане помежду си по телефона или изпращане на имейли, когато някой от тях отиде на пътуване. Такива навици се превръщат в стълбовете, които поддържат връзката, но не е необходимо всеки момент на брак винаги да бъде интимен: и двамата знаят, че тези ритуали поддържат силата на любовта, когато животът се усложни и стресира.

• Те се отнасят един към друг с доброта и уважение в поне 95 процента от техните взаимодействия. Въпреки че сме склонни да вярваме, че никой не заслужава по-добро отношение от нашия партньор, когато участваме в борбата за власт, по-скоро смятаме, че целта ни трябва да е да излезем от стреса. Фронталните дялове на мозъка ни узряват, когато осъзнаем, че добротата е от съществено значение за щастливия брак.

• Те разрешават разногласията си, вместо да оставят ситуацията да се влоши. Вярно е, че те се ядосват и спорят, но те се извиняват за своя нрав и се опитват да разрешат конфликтите. Ако е необходимо, те се обръщат за помощ към семейството и приятелите си или към специалисти.

Как да защитим независимостта

• Те уважават своите ексцентричности и различия, особено тези на пола. Ако съпругът съхранява дистанционното управление, когато гледат телевизия, съпругата, вместо да се ядоса, ще го търпи с желание. И когато тя иска да говори за чувствата си, той знае колко важно е това за жена му и отнема време да я изслуша.

• Те поддържат личния си приятелски кръг (обикновено жени в нейния случай и мъже в неговия) и се насърчават да поддържат тези приятелства. В крайна сметка те откриват, че въпреки че съпругът им е най-добрият им приятел, много от емоционалните им нужди все още се задоволяват чрез други хора.

• Разрешени са различни съпружески домейни. Ако специална дейност, хоби, спорт или някаква форма на общуване са много важни за единия, другият го уважава и насърчава. По този начин всеки има свои собствени пространства, времена и дейности, които му дават свобода и независимост.

От съществено значение е да знаете, че чувствата, които съществуват между вас двамата, могат да се променят с годините и че тази промяна е нормална. Мозъчната химия отчасти определя, че това се случва, така че опитите да се избегне са безполезни. По-добре да оставите биологията да ви води към разбиране и естествена, трайна любов. В края на краищата всички човешки същества са създания на природата и тя несъмнено е много мъдра.
Чрез: селекции