Спането с партньор е полезно за здравето на мозъка

сън_двойка_2753

Не всички двойки са еднакви и макар да има хора, които мислят, че да спят заедно в едно легло е наистина красиво и специално, има и други, които смятат, че споделянето на легло може да бъде истинско мъчение. Експертите по темата са съгласни, когато става въпрос за посочване на безбройните ползи, които спането един до друг има за двойката.

Възможно е да се покаже, че спането с партньора ви помага да подобрите здравето на мозъка и на двамата. В следващата статия ви даваме поредица от причини, поради които се потвърждава, че спането с любимия човек помага за подобряване на здравето на мозъка.

Защо да спим заедно е полезно за здравето на мозъка

Последните проучвания показват, че една от безбройните ползи от спането с партньор е да подобри здравето на мозъка. Тогава ще ви дадем редица причини, поради които подобна полза се потвърждава на когнитивно и емоционално ниво:

  • Ако двойка спи в едно легло, качеството на съня им е много по-добро и здравословно. Това се дължи на синхронизация, която се случва във фазата на REM на съня. В резултат на това има подобрение в здравето на мозъка на двамата хора, както и в техните когнитивни функции.
  • Спането с партньор помага да се спи много по-дълбоко и по-дълго, което благоприятства паметта и способността на човека да запазва спомени.

спя

  • Усещането на близкия човек кара тялото да отделя голям брой ендорфини и по този начин произвежда значително намаляване на емоционалния стрес, който може да има и двамата. В резултат и двамата се чувстват много по-добре емоционално и имат много по-оптимистичен поглед върху живота. Важно е да се каже, че не е необходимо да има физически контакт, за да се освободят тези ендорфини, достатъчно е да почувствате човека, когото обичате, и да знаете, че той спи в едно легло.
  • Друга причина, поради която спането с партньор подобрява здравето на мозъка, е да отпуснете ума до степен да подобрите когнитивните аспекти като размисъл или творчество. Това е перфектно, когато става въпрос за справяне с различни проблеми и възможност за решаването им по възможно най-компетентния начин.

В крайна сметка, има много предимства да спите в едно легло с партньора си. Едно от тези предимства е подобряването на здравето на мозъка и за двамата. Чувството за добро от емоционална гледна точка е от съществено значение, за да се гарантира, че самата връзка е перфектна и не се пропуква с времето. Ето защо, ако имате възможност да спите с партньора си, не мислете за това и го правете. Няма нищо по-красиво от това да можеш да чувстваш любимия си до себе си, докато спиш и си почиваш.


Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.

Бъдете първите, които коментират

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.