Развенчаването на някои митове за здравето

En Salud, както в почти всеки предмет, има много легенди и митове около него; но винаги трябва да има някой, който да не вярва на почти всичко и да успее да събори някои от тях лъжи или митове.

Ние се грижим за това днес в Bezzia, за да разруши един по един някои здравни митове, които мнозина вярват, че са верни.

Първи мит: "Студът ни разболява"

Това е може би най-големият мит от всички. Вече има няколко проучвания, които показват, че въпреки че в студен климат сме склонни да усещаме симптоми на настинка и грип, истината е, че температурата не ни прави по-податливи на вируси. В допълнение към това, многобройни изследвания гарантират, че дори при симптоми на настинка, излагането на този студен климат (поне при умерено ниски температури) не влошава и нашия студ.

На свой ред специалистите уверяват, че през зимата се случват повече настинки, защото това е периодът от време, в който прекарваме повече часове на затворени места (поради самия студ), като по този начин създаваме пространства, склонни да натрупват голямо количество вируси и различни микроби.

Втори мит: „Четенето при лоша светлина уврежда зрението ви“

Единственото нещо, което може да причини четене при лоша или слаба светлина, е досадно главоболие, но противно на общоприетото схващане, това не уврежда зрението ви, поне не за постоянно. Всяка изолирана повреда, която може да доведе до четене на зрението при слаба светлина, се решава с добра почивка през нощта и на следващия ден като нова.

Друг широко разпространен мит за зрението и екраните е, че прекаленото им гледане може да увреди очите ви. Това също не е вярно. Единственото нещо, което може да причини, а то е и трайно, е главоболие или замъглено зрение. Това също се решава с малко почивка.

Трети мит: "Използваме 10% от мозъка"

Преди няколко години много оратори и гурута на психологията насърчиха своите „последователи“ да овластяват мозъка, гарантирайки, че използваме само 10%. Това твърдение обаче е невярно и няма научна достоверност.

Истината е, че са проведени проучвания за идентифициране на мозъчната активност и не са наблюдавани зони за сън на мозъка. Смята се, че искате да мислите, че ние използваме само 10% от мозъка си, защото обичаме да вярваме, че не сме постигнали пълния си потенциал. 

Мит четвърти: „Шоколадът причинява акне“

Друга лъжа на мнозина от тях по здравни проблеми. Няколко проучвания са удостоверили, че няма пряка връзка между консумацията на шоколад и появата на акне. Напротив, други разследвания го увериха вместо това стресът може да причини проблеми с акнето.

Пъпките се образуват, когато мастните ни жлези генерират повече масло от нормалното и в дермата има твърде много „спящи“ клетки, които пречат на преминаването на този себум и следователно порите. По този начин бактериите се улавят вътре в порите и се размножават. Това причинява подуване, зачервяване и съответно появата на акне.

Мит XNUMX: „Можем да получим полово предавани болести в банята“

Специалистите посочват, че заразяването с полово предавани болести (STD) в баня е много малко вероятно. И причините, които дават, за да отрекат това, са твърдите повърхности като тоалетната седалка неспособен да управлява тези заболявания.

Смята се, че този мит е измислен от мъже и жени, които са били неверни на своите партньори. Какво мислиш за това?

Мит XNUMX: „Трябва да изчакате час след хранене, за да влезете във водата“

Колко пъти майките ни са ни казвали това!

Истината е, че чакането на 60 минути да се потопите във водата след ядене е страдание за мнозина, включително и за мен; особено когато е лято и жегата притиска. Твърди се, че е възможно да получите спазми и задавяне, ако не изчакате храносмилателният процес да приключи. Единствената сигурност на всичко това е, че поради повишен приток на кръв по време на храносмилането, може да има намаляване на енергия или издръжливост. Във всичко това влияе, разбира се, на вида храна, която е изядена, и на количеството.

За кой или кой от тези митове са ви казвали или споменавали повече пъти през живота ви? Бих казал, в моя случай, последното ...


Бъдете първите, които коментират

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.