Често намираме решение за заболявания в тялото в храна, природните лекарства са чудесен начин да подобрим качеството си на живот с естествени и ефективни продукти.
В този случай искаме да ви кажем кои са храните, към които можете да консумирате подобрете здравето си, когато страдате от повръщане, гадене и други патологии, свързани с гастрит или лошо храносмилане.
Страданието от гадене, повръщане, болки в стомаха или общо неразположение е пряко свързано с стомашни раздразнения които могат да дойдат от прием на алкохол след обилна вечеря и в много други случаи.
Най-добрите средства за облекчаване на повръщането и гаденето по естествен път
Както очаквахме, има натурални продукти, било то растения, корени, семена или храна, които могат да ни помогнат да бъдем в перфектно състояние. Когато здравето ни се провали, останалите неща отиват на заден план, следователно, трябва да сме силни и здрави, за да живеем по-пълноценно и по-щастливо.
джинджифил
Една от супер храните, които се консумират най-много днес, е джинджифилът, естествен корен, който ни помага да подобрим здравето си като цяло.
В този случай това ни помага да успокоим стомашните заболявания, идеалното е да вземем инфузия от джинджифил, за това, накълцайте част от корена и добавете чаша вряла вода. Оставете да престои 15 минути и той ще бъде готов за консумация.
лайка
Разбира се, най-доброто растение за успокояване на стомашните болки е лайката. Идеалното е да консумираме концентрирана инфузия от лайка или ако нямаме достъп до нея, консумираме чаша с две торбички изсушена лайка.
Консумирайте тази инфузия след всяко хранене, закуска, обяд и вечеря. Тази напитка има антисептично, аналгетично и особено антиацидно действие.
Ябълка и кисело мляко
Ако трансформираме ябълка в компот и добавим към нея кисело мляко, ще получим перфектно натурално лекарство, за да избегнем повръщане и гадене. Те са две храни, които ще ни помогнат да поддържаме стомаха в добро състояние.
Той ще отпусне храносмилателната система и ще осигури захари и хидрати необходимо, без всъщност да дразни стомаха. Освен това ще храним адекватно нервната система.
маслини
Може би никога не сте мислили за това, но маслини те също така намаляват гаденето и желанието за повръщане.
Дъвчете черни или набръчкани маслини за дълго време.
Hielo
Ледът освен помогнете ни да намалим отока при удар или натъртване, също така ни позволява да спрем и да избегнем гадене и повръщане.
За целта вземете кубче лед и го смучете бавно в продължение на няколко минути. Студът ще ви помогне да се успокоите и да се почувствате добре. Вярно е, че ефектите не траят дълго, но можем да го приемем като ефективен и спешен метод.
Спорт и релаксация
Доказано е, че спорт, който се основава на техники за релаксация и физически упражнения умерената е много здравословна за организма.
Например йога или пилатес те може да са две идеални дисциплини за вас.
Ако непрекъснато страдате от много гадене и желание за повръщане, идеалното е да лежите, когато почувствате това желание. Удобно е да легнете или да легнете и да изчакате да отмине.
Не е нужно да ставате бързо тъй като бихте могли да предизвикате ненужно виене на свят, когато сте болни, не бива да бързате, трябва да бъдете търпеливи и да се грижите за себе си бавно, докато възстановите силите си
Причини и причини за гадене
Гаденето е много досадно, засяга практически цялото ни тяло и ни кара да се чувстваме много зле.
Лос симптоми Най-често срещаните, които изпитваме, когато страдаме от гадене, са следните:
- Стомашни болки.
- Замаяност.
- Главоболие.
- Слабост и мързел.
- Прекомерно изпотяване
- Треперещи тръпки.
Тези симптоми те могат да се появят по няколко причини:
- Замайване, причинено от бременност.
- Замайване от бързо движение.
- Храносмилателни проблеми.
- Стрес и тревожност.
- Хранене твърде много за кратко време.
- Наркотици и алкохол.
- Непоносимост към определени храни.
- Химиотерапия, лъчетерапия и други медицински лечения.
- Болести като мигрена, диабет, диария или хранително отравяне.
Съветваме ви, ако гаденето е много голямо и има тенденция към повръщане, Трябва да отидете при семейния лекар, за да намерите основната причина за това поведение.
Не трябва да излагаме здравето си на риск, трябва да сме отговорни и да се грижим за тялото си.