Ползите от минимализма за психичното здраве

Предимства на минимализма

Ползите от минимализма са многобройни и могат да бъдат подходини по различен начин, като се вземе предвид собствената личност. Има обаче три основни ключа, в които: практикуването на минимализъм може да подобри психичното здраве. Това са време, енергия и, разбира се, пари. Философията на минимализма се състои в бягство от излишъци по всякакъв начин.

Що се отнася до декорацията на дома, в която преобладават светлите тонове, липсата на безполезни декоративни елементи и естествени елементи като растения. Преминавайки през най -лекия начин на обличане, без фанфари и където основните цветове са неутрални. Определено, търсене на естественост без ексцесии, избягване на злоупотреба с ресурси във всеки смисъл.

Минимализмът като начин на живот

Минималистичен декор

За бързо определяне на минимализма могат да се използват думите на живо с по -малко. Научете се да се наслаждавате на нещата в тяхната цялост, като избягвате да губите земните природни ресурси, енергия и пари за неща, които са малко полезни и които не добавят нищо към живота ви. Всъщност става дума за това да сте наясно с какво разполагате, как се инвестират наличните пари и от своя страна начина, по който се прекарва времето.

Всичко това е сума от емоционална нестабилност, защото консуматорството предполага стрес и икономически загуби. В допълнение на разочарование от липсата на разхитени ресурси и затруднено контролиране на импулсите. Сред предимствата на минимализма е емоционалната стабилност, която се постига, като се научите да живеете с по -малко, с необходимото. Наслаждавайте се на това, което имате, без да имате чувството или нуждата да притежавате повече.

Предимства на минимализма

Какво е минимализъм

Навлизането изцяло във философията на минимализма включва извършване на голямо упражнение на съвестта. Първо, защото е необходимо да сте много наясно как се губят ресурсите. И как се губят пари, материали или време за инвестиране в неща, които не са необходими. Натрупването е причина за стрес, имайте къща пълна с неща, килер, пълен с дрехи или килер, пълен с храна, която не се консумира.

Напротив, практикуването на минимализъм е начинът да се научите да се наслаждавате напълно на нещата. Искате ли да знаете кои са основните предимства на минимализма?

  1. Наслаждавате се на по -голямо усещане за ситост: Защото се научавате да избирате по -добре нещата, които купувате и да им се наслаждавате, защото те наистина те карат да се чувстваш добре, вие им давате истинска полезност.
  2. Вие контролирате емоциите си: Простият факт, че можете да контролирате своите импулси и да не пазарувате за тревожност, ви носи ползи на емоционално ниво. В допълнение на чувството за благополучие за това, че нямате излишни неща у дома и спокойствието да знаете, че правите отговорно потребление на ресурси.
  3. Почистването ще отнеме по -малко време: Колкото по -малко неща имате у дома, ненужни неща, толкова по -малко време ще трябва да отделите за почистване. Няма нищо по -релаксиращо от това поддържайте къщата добре подредена.
  4. Спестявате време, като се приготвяте всеки ден: Да имаш дрешник за дрехи е загуба на време и пари. Първо, защото отнема повече време, за да решите какво да облечете, второ, защото ще сте похарчили много пари, от които вероятно не се възползвате. Най -вероятно въпреки че имате много дрехи, винаги се обличате еднаквоТова е така, защото знаете какво ви подхожда най -добре и прибягвате до това като сигурен залог.
  5. Стойността на благодарността: Да бъдеш благодарен е една от най -големите благословии, които човек може да притежава, защото тази стойност ти позволява да разпознаеш собствената си стойност. Наличието на няколко неща ви позволява да оцените тяхната стойност. Ставате по -наясно с това, което сте се борили да имате каквото и да е въпрос и сте по -благодарни, че можете да го имате. Независимо дали става въпрос за нещо с голяма стойност или нещо просто, всичко има стойност и оценяването му ще ви помогне да се почувствате много по -добре емоционално.

Лятото приключва и скоро децата ще се върнат на училище и ние ще навлезем в нов сезон. Възползвайте се от тази нова празна страница, за да се потопите в минимализма, житейска философия, която ще ви донесе множество ползи по всякакъв начин.


Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.

Бъдете първите, които коментират

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.