С течение на времето виждаме, че можем да имаме голям брой белези по тялото си. Вероятно не е спестена зона и по-малко площта на нашите гърди или гърди.
Гърдите са чувствителни, защитени от кожа, която понякога е много тънка и може лесно се чупи причинявайки появата на стрии. Много жени търсят начин да предотвратят тези досадни стрии и ние искаме да ви кажем как можете да го постигнете по естествен път.
Поддържайте добра диета, консумирайте много вода и здравословни течности Те са най-добрите съюзници, които трябва да помогнете за защита на еластичните влакна на кожата и по този начин да ги предпазите от счупване и развитие на стрии.
Има определени моменти на жени, при които гърдите или гърдите им се увеличават: физическото развитие, менструацията, овулацията или забременяването кара тялото ни да се трансформира.
Много жени са много несигурни, ако видят, че имат много стрии, защото по-голямата част ще остане завинаги на кожата им.
Какво представляват стриите
Те са белезникави или лилави вдлъбнатини, когато се развият които са създадени от счупване на кожата, причинено от прекомерно разтягане. Обикновено се причинява от ниски нива на колаген и еластин, както и от влошаване на влакната.
Те могат да се появят по няколко причини:
- Внезапна загуба на тегло.
- Това може да доведе до хормонални огнища.
- Консумация на някои лекарства.
- Затлъстяването.
Намираме голям брой кремове, лосиони и процедури, но искаме да ви предложим няколко съвета и трикове, така че да можете да ги правите у дома по прост начин, с естествени и евтини продукти.
Домашни средства за избягване на стрии по гърдите
Въпреки че има страхотни продукти за подобряваме качеството на нашата кожа, Не става въпрос само за кремове или лосиони, ние се нуждаем от здравословни съчетания, за да подобрим напълно здравето си.
Трябва да подобрим начина си на живот и със следните съвети ще го постигнете.
Подобрете диетата
Важно е да приемем добра диета, от храната получаваме хранителни вещества, витамини и се възстановяваме от всичките си недостатъци.
Храненето помага за укрепване на кожните влакна и намалява счупването, като по този начин също така се избягва наднорменото тегло и не ни кара да наддаваме бързо.
Важното е да се запази средиземноморска диета, богата на плодове и зеленчуци, следователно включва следните групи храни:
- Aceite de oliva virgen екстра.
- Семена и ядки.
- Сезонни плодове.
- Зеленчуци за сезона.
- Цели зърна.
- Бобови растения от всякакъв вид.
- Обезмаслени млечни продукти.
- Бели и постни меса.
Диуретични продукти
Важно е да имате тяло без токсини и най-добрият начин да се постигне това е чрез изхвърлянето на тези токсини чрез урината. Следователно трябва да наблегнем на тези диуретични продукти, като хвощ.
Те помагат за премахване на задържането на течности, идеални са за подобряване на циркулацията и поддържане на добра еластичност на кожата.
Обърнете внимание най-добрите диуретични продукти на пазара:
- Зелен чай.
- Конска опашка.
- Краставица.
- Артишок
- Цитрусови плодове: портокал, лимон, грейпфрут.
- Глухарче.
- Ананас.
- Пъпеш.
Увеличете приема на вода
За поддържане на добро здраве на дермата и много важно за поддържане на добра хидратация на тялото. Следователно трябва да се погрижите за еластичните влакна на кожата и това става чрез вода.
Наложително е консумирайте 6 до 8 чаши вода на ден и ако не обичате да пиете водата сама, добавете лимонов сок, резенчета зеленчуци, плодове или направете свои собствени натурални сокове.
Винаги слънцезащитен крем
Въпреки че не сме през летните месеци, ние също трябва да предпазваме гърдите си, когато те са частично изложени на слънце.
Слънцето може да отслаби кожата и продължителното излагане може да навреди много. Деколтето много пъти не получава слънцезащитен крем, защото ние не го осъзнаваме, обаче, слънчевите лъчи улесняват появата на стрии, дефекти и дефекти.
Използвайте защита като минимум 30 FPS.
Да се правят физически упражнения
По същия начин, по който можем да упражняваме корема, краката или ръцете, също така е възможно да правим упражнения в областта на гърдите, за да ги предпазим от отпуснатост и резки промени в теглото.
В идеалния случай създайте основна спортна рутина като ходете на плуване, разхождайте се, карайте колело. Въпреки че те не са специфични упражнения за района, ще получите много добри предимства в района.
Без пушене
Ние прекрасно знаем, че тютюнът не помага и по-малко, ако искаме да се грижим за кожата си. Цигарата съдържа повече от 19 токсични компонента, които намаляване на производството на колаген и еластин.
Много пушачи са склонни да страдат повече петна по кожата, повече бръчки и изглеждат по-стари, отколкото са.
Опитайте се да намерите начин да се откажете от пушенето, това е важно за цялостното ви здраве. В момента има голям брой професионалисти, които ни помагат да спрем тютюнопушенето.
Хидратация с етерични масла
Етеричните масла са много мощни и полезни. Можете да ги използвате, за да се реализирате масажирайте гърдите, за да ги укрепите и подхранвате. Те са идеални за защита на кожата и предотвратяване на бъдещи стрии.
Съдържат етерични масла витамин Е и антиоксиданти, помагат за регенериране на отслабени влакна. Съветваме ви да използвате портокалово, морковено или бадемово масло.
С всички тези лечения трябва да бъдем постоянни, когато се грижим за тялото си се нуждаем от определена дисциплина, за да постигнем най-добри резултати.
Намерете и приложете съветите, които най-добре отговарят на начина ви на живот, за да постигнете целта си, ще се убедите, че с времето гърдите ви ще изглеждат по-добре и няма да има стрии.