Със сигурност някога сте имали „проблем“ в тази област, това е нормално, защото е така деликатна зона и ако не го поддържаме чист и обгрижван, това може да се промени неволно.
Ние знаем, че имате различно рН и че трябва да се саморегулира, но ние можем да й помогнем да бъде много по-„щастлива“.
Вагиналното отделяне е богато на здрави бактерии, които му позволяват да атакува патогени, понякога можете да отслабите тази естествена бариера и води до инфекции или лоша миризма.
Не бива да злоупотребяваме с вагинални обливания или прекомерна хигиена със сапуни, защото те могат да причинят промяна на рН и флората на районаОбърнете внимание на нашите съвети, така че вашата интимна зона да бъде обгрижена и здрава.
Препоръки за грижата за нашата интимна зона
Интимна хигиена
Важно е хигиена, но не трябва да обсебваме, защото можем да променим pH. Трябва да подберем неутрални и качествени продукти, така че зоната да остане балансирана и чиста.
Трябва да създадем хигиенни навици, да използваме интимни сапуни, които неутрализират лошите миризми и течности, стига да спазват pH. За предотвратяване на раздразнения и инфекции измийте мястото със сапун и вода, изсъхва добре, защото влажността не е добра и може да причини лоши микроорганизми.
Памучно бельо
На пазара има множество интимни облекла, от всякакъв вид: памук, ликра, дантела, микрофибър и др. В допълнение, от всички видове и форми: гащи за пояс, кюлоти, нормални бикини, прашки и др.
Видът на бельото Това, което използваме ежедневно, може да бъде ключът към това дали страдаме от инфекции в района, защото ако използваме някои видове текстил като ликра или синтетични материали, влажността може да продължи да увеличава броя на бактериите.
Ние трябва да изберем дишащи тъкани като памук или естествени материали, идеален за създаване на природна среда, която прави района защитен, както и обгрижван.
Не правете твърде много душове
Много жени са наясно с миризмата, която издава влагалището им и следователно те извършват вагинални душове, за да премахнат тази миризма и да предотвратят размножаването на бактериите. Те обаче не мислят, че тези бактерии са полезни за контролиране на здравето на вашата интимна зона и за защита от инфекция.
Измиване те могат да доведат до промяна на рН и флоратаСледователно контролирайте каданса и броя пъти, когато ги изпълнявате.
Поддържайте здравословен сексуален живот
Много е важно да се грижите за себе си във всички сексуални връзки, които имаме, или с партньора си, или в нашите спорадични връзки. Ние трябва да защити се чрез бариери като презервативи за да не рискувате да се заразите с полово предавани болести.
Ако решим да използваме интимни смазки или секс играчки, потърсете най-висококачествените варианти, ерогенни продукти, които са хипоалергичен. Избягвайте агресивни продукти, тъй като те могат да раздразнят вагината ви, да причинят лоша миризма и друг дискомфорт.
От друга страна се препоръчва след полов акт да отидете до тоалетната, за да уринирате и почистите добре мястото, така че никакви бактерии не ни влияят.
По време на менструация сменяйте тампони и тампони
Въпреки че е очевидно да се каже, трябва да вземем предвид времето на използване на подложки и тампони. По време на менструалния период, сменяйте на всеки 4 часа, така че кървенето да не остане в района дълго време, това кървенето повишава нивата на рН и също може да причини, лоши миризми.
Когато имаме менструация, има неизбежна промяна в областта, кръвта е с различно рН и много по-високо от това на вагината, когато е в „нормално“ състояние. За да избегнете инфекции като лоша миризма, сменяйте подложките или тампоните си по подходящ начин и от време на време.
Контрол на влажността в интимната зона
Вагината не трябва да е суха, вагинално течение прави го винаги смазан и е нормално да е мокър. Трябва обаче да се погрижим за него срещу външна влажност, като например поддържане на бикини или бански мокри за дълго време или носете много тесни панталони, които оказват натиск върху областта.
Ако не контролираме влажността, гъбичките, бактериите или кожните проблеми могат да се размножават в района.
Не злоупотребявайте с гъби
Гъбите, ако не се сменят редовно, могат да бъдат място, където могат да пребивават бактерии и микроорганизми засягат интимната зона.
Всъщност за предпочитане е да не се използват гъби в зоната поради тази причина, така че ще избегнем всякакъв контакт на бактерии с интимната ни зона. Прекомерен контакт, може да причини нараняване на кожата, дразнене или сърбеж.
Имайте предвид тези съвети, за да избегнете бъдещи проблеми в тази важна част от тялото си, отделете време и внимание на това.