Най-добрите съвети за предпазване от слънцето

да ви предпази от слънцето

Защитете ви от слънцето Не винаги е показателно, че трябва да сме на сянка, тъй като искаме да се насладим на лятото, но винаги с глава. Следователно тази година всичко ще бъде малко по-различно от това, което помним, но в този момент нищо няма да се промени. Защото защитата на кожата ни от слънцето е нещо, което се повтаря всяка година.

Следователно трябва да имаме предвид, че това е нещо жизненоважно и че като такова трябва да проявяваме изключителна предпазливост.  съвети перфектно да ви предпази от слънцето, но не само вие, но и цялото ви семейство. Не пропускайте нито един от тях, защото както казваме, всички те са жизненоважни.

Изберете добре часовете на излагане на слънце

Когато ходим на плаж или басейн, не винаги вземаме предвид тази точка. Защото, когато приключим с работата или ядем, ние се втурваме към нашата дестинация. Истина е, че ако искате да се предпазите от слънцето, трябва да оцените часовете и часовите ленти, тъй като те са изключително важни. Хората го казват между 12 обяд и 16:XNUMX, те са най-вредни. Така че винаги, когато можем, трябва да избягваме да прекарваме много време на слънце по това време. Той ще изгори много повече и излъчването му също ще бъде по-интензивно. Така че, знаейки това, можем да прекарваме малко повече време на сянка и да прилагаме слънцезащитните продукти толкова често.

как да се предпазите от слънцето

Защитата от слънцето винаги е необходима, когато сте на открито

Понякога мислим, че защото практикуваме някакъв вид външна дейност, слънцето не може да ни причини същите щети. Е, сгрешихме. Следователно, винаги трябва да прилагаме слънцезащитния крем, който ще ни е необходим по всяко време. Независимо дали лежим на плажа или се разхождаме, както и дали е слънчево или облачно. Тъй като дните с облаци няма да спрат ултравиолетовото лъчение. И така, нямаме оправдание да не се наслаждаваме, но винаги защитени.

Използвайте слънцезащитните продукти правилно

Досега всички знаем, че трябва изберете слънцезащитен крем според нашата кожа. За вас е жизнено важно да се грижите максимално. Поради тази причина обикновено се препоръчва кремът да има висок защитен фактор или когато сме от първите дни на експозиция доста светла кожа. Докато сме загарени, не можем да оставим настрана защитата, но е вярно, че можем да я адаптираме към тези промени, но без да прекаляваме. Нанесете чорап, преди да излезете на слънце и трябва да повторите нанасянето след къпане, за да засилите грижите. Дори и да не се къпете, не забравяйте, че трябва също така да прилагате нов слой бронз на всеки толкова често.

Защитете чувствителните зони със специфични продукти

Кожата е една от най-чувствителните и ние я знаем. Но не можем да пренебрегнем устните например. Трябва ви и малко балсам, за да ги хидратирате през слънчевите часове. Винаги носете червило или вазелин в тоалетната си чанта, които могат да издържат на високи температури. От друга страна, има и коса. Тъй като има тенденция да изсветлява, изгаря и изсъхва. Така че си струва да нанесете спрей, предназначен за това. Можете да ги намерите в супермаркетите на добри цени.

плодове за лятото

Пийте много вода

Защитата от слънцето също ни казва да се грижим за себе си вътре. Тъй като ще се потим и това също ще бъде източване на тялото, така че винаги трябва да сме добре хидратирани. Пийте вода, дори ако не сте жадни. Хидратирайте от време на време и също приемайте пресни храни под формата на плодове и контрол, но винаги добавяйте салати към основните си ястия през летния сезон. Подходящо време е да можем да се грижим за себе си както отвън, така и отвътре.


Бъдете първите, които коментират

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.