Започнахме да се простуждаме, температурата се променя всеки ден те са по-забележителни и може да не сме подготвени. Търговските центрове и заведения в много случаи са с високи температури, които могат да понижат защитата ни, когато излезем на улицата.
За да се преборим с обикновената настинка, ще се научим изберете най-добрите лечебни растения, за да избегнете настинки.
Човешкото тяло е почти перфектна машина, трябва да знаем как да четем съобщенията, които ни изпраща и как да решаваме малки проблеми да нямате здравословни проблеми в бъдеще.
Тялото има няколко начина за детоксикация и елиминиране на вредни вещества, от които не се нуждае, чрез кожата или белите дробове. По този начин, ако сме блокирали дихателните пътища поради a настинка или бронхит, това означава, че тялото ни се нуждае от пречистване, за да бъде здраво.
Лечебни растения за лечение на настинки
Ефективен начин да поддържаме белите дробове чисти и балансирани е чрез някои лечебни растения, повечето от които обикновено имат активни съставки, които помагат за почистване на слузта и пречистване на дихателните пътища.
След това ви казваме кои са най-добрите варианти за да имате винаги тези лечебни растения в килера.
мащерка
Мащерката е леко диуретична, се откроява сред билките като антимикотик и антисептик. Това е едно от най-ефективните растения по отношение на лечението на симптомите на настинка, кашлица или бонкит.
Естествено отхрачващо средство тонизира дихателната система. Трябва да се има предвид, че може да причини алергия и ако се консумира в излишък, може да стане токсичен и да предизвика гърчове. За тези, които страдат от Хроничната болест не е препоръчителна.
Идеалното е да го консумирате под формата на запарка, да кипнете десертна чаена лъжичка мащерка и да я свалите от огъня, оставете я да си почине 10 минути. Друг начин е да си набавим етеричното масло, което би ни помогнало да деконгестираме носа.
бяла ружа
Има свойства противовъзпалително и това е голямо богатство на слуз. Силно се препоръчва при настинка, бронхит или фарингит.
Поради високото си съдържание в слуз може да инхибира ефектите на някои лекарстваПоради тази причина, ако решите да го консумирате, за предпочитане е да се консултирате с личния си лекар относно възможните нежелани реакции.
Идеален за почистване на лигавиците е да се използва коренът, 5 грама за всяка консумирана чаша. Оставете да заври и кипете 10 минути, оставете го да си почине и консумира.
Pulmonaria
Съдържа слуз и сапонозиди които му придават муколитични и отхрачващи свойства. Това е растение, за което се смята, че лекува бронхит, освен това осигурява определено количество витамин С.
Не трябва да се консумира, ако сте бременна и кърмите, ако имате чернодробни нарушения.
За да го консумирате правилно ще сварим листата в инфузия или цялото растение се препоръчват 7 грама на чаша.
ехинацея
Това не е пряко свързано с дихателна системаТова обаче е растение, което има голяма сила да стимулира имунната система, поради което се препоръчва лечение на грипен процес или състояние.
Има противовъзпалителен ефект и това е едно от растенията, които никога не трябва да липсват в килера ви с естествени лекарства.
Не трябва да се консумира, ако сте бременна, или ако кърмите, както и тези, които страдат чернодробни нарушения, множествена склероза или имунни нарушения. Поради тази причина, дори ако те са естествени лечения, винаги е удобно да попитате.
Направете отвара от чаена лъжичка в чаша вода и се вари 5 минути, почивайте и го консумирайте бавно.
Други лечебни растения
Ето списък с растения, които ни помагат при различни условия:
- Асма: чесън, канела, евкалипт, лук, копър, мента, маточина, живовляк, чубрица, агримония.
- бронхит: чесън, ангелика, кресон, канела, копър, лавандула, блат, мента, бели дробове, чубрица.
- Отхрачващи средства: зелен анасон, пореч, евкалипт, слез, риган, ливадна сладка, мак.
Съвети за настинка или бронхит
- След като научите за какво служи всяко растение, вари инфузии за лечение на заболявания гърло, кашлица или слуз. Можете да ги смесвате и да се възползвате от техните свойства.
- Можете да приемате добавки от витамин С, прополис и запарка от лимон и мед.
- Променете диетата си, когато сте настинка или бронхит, тоест търсете храни, които ви помагат да се детоксикирате. По този начин тялото ви ще се възстанови по-бързо.