Въпреки това, ментата може да има до 20 различни свойства. Това е едно от най-използваните растения в гастрономията, ние поддържаме екологично и устойчиво земеделие, така че е за предпочитане да го набавяме от билкари и магазини, специализирани в биологични продукти.
Свойствата на ментата са невероятни, оттук подкрепяме използването му в кухнята, освен да даваме много свежо и екзотично докосване към нашите обичайни ястия, ние ще бъдем в полза на тялото си.
Ментови свойства
Тук ви казваме кои са най-добрите свойства, които стават ползи по-късно.
- Той е антисептичен: Ако смажем листата на прясна мента с малко вода, можем да използваме резултата при обриви, акне или инфекции на кожата си. Ухапванията от насекоми също могат да бъдат лекувани с тази ментова паста. Помага за заздравяването и заздравяването на рани.
- Лекувайте дихателни проблеми: Ментолът, който е вътре в ментата, може да помогне за лечение на респираторни инфекции, да предотврати задръствания, дразнене на гърлото и да освободи белите дробове и носа. Астмата и бронхитът могат да намерят мента за ефективен съюзник, за да избегнат симптомите им.
- Лекува проблеми с храносмилателната система: успокоява лошото храносмилане, повишава апетита и предотвратява стомашни заболявания. Ароматът му е силен и кара слюнчените жлези да се активират, стимулира производството на ензими в стомаха.
- Избягвайте главоболие и гадене: неговият освежаващ аромат на мента подобрява симптомите на гадене и болка. Дъвченето на листа от мента намалява тези световъртежи, освен това, ако етеричните масла се вдишат, симптомите на мигрена или мигрена намаляват.
- Помага ни срещу лош дъх: много пасти за зъби имат този аромат на мента, неслучайно елиминира халитозата и намалява оралните бактерии.
- Предотвратява появата на катаракта: Той има антиоксидантни свойства, поради което консумирането на инфузия от мента два пъти на ден може да бъде много полезно.
- Помага за успокояване на тялото: успокоява сърцебиене, тревожност или стрес. Перфектен за хора, които изпитват безсъние.
- Подобрява циркулацията: Действа като антикоагулант, подобрява кръвообращението и лекува различни нарушения, произтичащи от главоболие, подуване на краката, разширени вени и др.
- Това е храна-афродизиак: смята се, че повишава либидото и сексуалното желание, стимулира и тонизира.
- Лекувайте ревматизъм: артритът и спазмите могат да се подобрят благодарение на мента. Създаването на лапа от ментови листа, напоени с гореща вода върху болезненото място, може да бъде от голямо облекчение.
- Облекчава хемороидите: Успява да облекчи отока, болката или сърбежа на купчини, има стягащи и противовъзпалителни свойства, които помагат при този често срещан проблем.
- Растение съюзник в женската сексуалност: като притежава антисептични свойства, външната му употреба може да се възползва при жени, които имат проблеми с вагиналната инфекция. Успява да облекчи сърбежа и паренето. За облекчаване на дискомфорта трябва да се правят бани или измивания с инфузии от това растение.
Как да използвате мента правилно
Ментата сама по себе си не е опасна за здраветоНе са открити странични ефекти поради консумацията му, но както във всички случаи, в които се приема храна, ако се злоупотребява, тя може да навреди.
В случай на ментово етерично масло, не е подходящ за бременни и кърмещи жени. От друга страна, не се препоръчва за деца под 6-годишна възраст или пациенти с респираторни алергии.
Ако се консумира в излишък, това може да причини гадене, учестен пулс или лош апетит.
В случай на инфузии не се препоръчва малките деца да го консумират, нито с хора, които страдат киселини, рефлукс или хиатална херния.
Правилна доза за един човек
Препоръчва се за възрастен без известни проблеми или заболявания, между 20 до 30 грама пресни ментови листа на литър вряща вода. Не е препоръчително да се консумират повече от 700 милилитра инфузия, идеалното е да вземете три чаши запарка от мента, но не прекалявайте.