Ако търсите начин за лечение на мускулно или костно заболяване по естествен и ефективен начин, ние ви казваме, че благодарение на куркума и черен пипер ще получите здравословно и много ефективно лечение, за да избегнете болка.
Куркумата е една от най-ценените подправки, които можем да намерим, има голяма кулинарна стойност, а също и големи лечебни стойности. Това е корен, може би по-малко известен от джинджифила но също толкова полезно. Казваме ви как можете да извършите това лечение.
Черният пипер и куркумата са две подправки на Индуски произход Те се използват ежедневно във вашата кухня, защото придават много добър вкус и освен това имат страхотни лечебни свойства. Комбинацията от двете е идеално лечение за лечение на болки в ставите и действа като естествено противовъзпалително средство, много хора, които са го опитали, са доволни.
Защо тези две подправки са толкова полезни?
Пиперинът, съдържащ се в черния пипер, увеличава кукумина, намиращ се в корена на куркума, като по този начин подобрява действието му и се бори срещу възпаления и болка, които бихме могли да страдаме. Освен това е добра комбинация за отслабване и ни дава свойства противогъбично, аналгетично, антибактериално, антиоксидантно y антисептици.
куркума
Може да е една от кралиците на подправките, заради полезните си хранителни стойности. Съдържа фибри, протеини, витамин С, Е и К, калций, калий, натрий, желязо, мед и магнезий.
Вътре намираме куркумин, el полифенол което му придава оранжево-жълт цвят, този компонент е ценен антиоксидант, противоракови y противовъзпалително. Помага ни да подобрим някои заболявания или патологии като:
- Дегенеративни заболявания.
- Възпалително.
- Ендометриозата.
- Язвен колит
- Ревматоиден артрит.
- Избягвайте запек.
- Помага на чернодробните дейности.
- Разгражда мазнините в храната.
- Намалява възпалението и намалява подуването на корема.
Ползи от черен пипер и куркума
Тук ще ви разкажем всичко, което тези две подправки, така оценени в света на Индия, но които се разпространяват по целия свят, преминавайки границите, могат да направят за вас.
Сбогом на депресията
Увеличете нивата на ендорфини в организмакакто и допамин и серотонин в мозъка. Тези хормони се освобождават и ни оставят с усещане за благосъстояние y щастие. Освен това, ако го консумираме с черен пипер, това ще подобри настроението ни още повече, защото е така инхибиторен на ензима моноаминооксидаза, вещество, което е свързано с депресивни моменти.
Силна имунна система и подобряване на паметта
Тези две подправки, куркума и черен пипер подобряват имунната ни система, предпазват ни от клетки срещу преждевременно стареене, освен това паметта ни ще се увеличи, защото спира когнитивния спад.
Окислителни щети се намалява, като по този начин се подобрява нашата общо здраве и имунната ни система. Клетките остават здрави за по-дълго, подобрявайки състоянието на нашата кожа, органи и клетки.
Намалява шансовете за заболяване от рак
Предвид горното, той се присъединява към lпо силата на намаляването на шансовете за заболяване от рак, двете подправки са фокусирани върху забавянето на растежа на раковите клетки в случаи на рак като рак на гърдата.
Помага за отслабване и намаляване на холестерола в кръвта
Увеличава активността на нашия метаболизъм, което се превръща в а по-високи калорични разходи по прост начин, увеличава скорост в който те изгарят и освен това предотвратява мастни клетки. В допълнение, полифенолите в куркума помагат за изгарянето на мазнините, отложени в кръвта или стените ни.
Ако ги консумираме редовно, ще започнем да се чувстваме по-добре, тъй като с балансирана диета, умерени седмични упражнения можем да отслабнем и да избегнем холестерола в кръвта естествено, ефективно и без да осъзнаваме това.
Тези подправки също дават чувство за ситост, улеснява храносмилането, предотвратява запек и увеличава киселинните секрети в стомаха, за да елиминира мастните тела. И накрая, стомахът, чревната флора са защитени и раздразнителното дебело черво е намалено.
Намалява възпалението и болката
Те имат противовъзпалителни свойства и ефектът му е сравним с най-популярните аптечни лекарстваСамо, че в този случай не бихме рискували, ако го консумираме ежедневно, защото той ще действа като естествен защитник и няма да се налага да злоупотребяваме с наркотици всеки ден, ако имаме нужда.
Неговите свойства противовъзпалително y антиартритици Те са получили важна ниша в килера на много хора, които се стремят да се отърват от болката в тялото си, в ставите, мускулите или костите.
Тези подправки могат да бъдат въведени във вашата диета по най-простия начин, те имат богат вкус и можете да въведете новаторски рецепти за цял живот с тях. И двете подправки се съчетават перфектно и образуват вкусен тандем. Или да придадете ново докосване на месо, риба, ориз, зеленчуци или да ги добавите към сосове.
Оставете въображението си да лети в кухнята и не забравяйте да ги добавите, за да подобрите здравето си. Ще го забележите.