Есенна загуба на коса, какво да знаете

Косопад

По време на есенния сезон настъпва косопад, което е нормално. Косата има фаза на растеж, стагнация и падане, което е естествено за нея. Винаги обаче трябва да знаем как да разпознаем кога има проблем с косопада или когато той вече не е нормален. Грижата за косата и предотвратяването са най-добрите трикове, за да имате здрава и красива коса.

La косопад през есента Притеснява много хора, но истината е, че в повечето случаи е нещо естествено, че ще се случи да или да. Както и да е, струва си да направите проверка и да вземете някои предпазни мерки. Защото важното в случая е, че новата коса, която се ражда, го прави със сила, за да продължи да има гъста и силна коса.

Сезонно падане или не

Косопад

Когато косата започне да пада, ние се чудим дали е сезонна есен или не. Сезонните падания обикновено се случват през пролетта и особено през есента, започвайки през септември. По това време косата се обновява, за да направи място за нова коса в космения фоликул. Това е напълно естествен и необходим процес, така че в този смисъл не бива да се притесняваме. Трябва обаче да наблюдаваме дали падането се случва само през определено време и да обърнем внимание дали пада дълга или малка коса. Ако косата, която все още расте, отпадне, това може да е знак, че косата е отслабена. Също така е важно да се наблюдава дали косата расте, дали малки и нови косми излизат със сила, което показва, че това е нормалният процес.

Погрижете се за вашата диета

Здравословна храна

За да бъде новата коса, която трябва да се роди, да бъде силна и здрава, трябва да носим здравословна и балансирана диета. Важно е да приемаме всички видове витамини и хранителни вещества, които ни помагат да подобрим диетата си. Ако не сме сигурни дали здравето ни е страдало от лоша диета, винаги е възможно да направим контролен преглед с пълен кръвен тест, в който да видим дали здравето ни е пълно. Анемията може да бъде пряка причина за загуба на коса, оттук и важността на ежегодния преглед, за да се види състоянието на здравето, което имаме.

Помогнете си с добавки

Ако искате косата да расте здрава и здрава, винаги е възможно да я подкрепите допълващо хранене. Добавките, предназначени за укрепване на косата, имат специфични хранителни вещества за здрав растеж на косата. Ако обаче нямаме никакви недостатъци в диетата си, тези добавки няма да направят промени, така че трябва да ги приемате само ако е необходимо.

Избягвайте стреса

Премахване на стреса

Понякога косопадът няма нищо общо с лошата диета или сезона. Може дори да имаме действащи различни фактори да доведе до загуба на коса. Стресът е един от факторите, който ви засяга най-много и се случва при много хора той да е основната причина косата да пада и да не расте както трябва. Ето защо е от съществено значение да избягваме стреса в нашето ежедневие. Вярно е, че има ситуации, които не можем да контролираме и които ни стресират, но трябва да тренираме позитивно мислене, за да не ни влияе толкова много. Казвайки си всеки ден всичко, което върви добре в живота ни и всичко, за което трябва да благодарим, е нещо, което ни помага да бъдем много по-позитивни. Освен това винаги можете да практикувате спортове, които ни помагат да премахнем стреса, от ходене по половин час всеки ден до занимания с йога, фитнес или бягане.


Бъдете първите, които коментират

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.