здраве

Карантината ни кара да се чувстваме в пъти по-тревожни от нормалното, задържайки се у дома толкова дълго, може би ...

Чаят Matcha стана популярен преди няколко години, този чай може да ни донесе вкусни ползи. Този чай идва от растението ...

Винаги се е казвало, че закуската трябва да бъде основното хранене за деня. И не е лъжа, закусвайки ...

Казваме ви какви са свойствата и ползите от най-здравословните семена, които можете да добавите към вашата диета.

Тъмният шоколад е здравословна алтернатива, която да ни е от полза и да подобрим здравето си, докато се наслаждаваме на вкуса му.

Храносмилателните спиртни напитки не са добро решение, което да вземете след обилно хранене. Алкохолът не е полезен, решете най-добрите храни.

Говорим за пет вида зеленчуци, които осигуряват големи ползи за организма, като храни, пълни с хранителни вещества.

Казваме ви ключовете за серотониновата диета, поредица от храни, които ще ви бъдат от полза не само за здравето, но и за настроението ви.

Спанакът е идеален за увеличаване на енергията ни, поддържане на сърцето ни здраво и силно, както и червата и тялото като цяло.

Казваме ви какви храни ви помагат да се отпуснете и да избегнете стреса, проблем, който е много актуален и засяга много хора.

Днес има толкова много информация за храната, че тя често се превръща в дезинформация. Всъщност не знаем какво е ...

Когато имаме подуване на корема или страдаме от запек, една от естествените и много ефективни мерки, които можем да предприемем, е да приемаме слабителни инфузии.

Тези храни, за които ви казваме, са богати на магнезий, перфектно хранително вещество, което да ни е от полза и да ни помогне да бъдем по-здрави.

Казваме ви дали е добра идея да ядете всичко или можем да живеем ежедневно с ограничени диети като веган или вегетарианец.

Диетата и акнето може да са пряко свързани, защото храненето често контролира качеството на нашето тяло.

Шейковете през есента също са вкусна възможност да се грижим за тялото си в същото време, когато вкусваме небцето си.

Показваме ви свойствата и ползите от есенните плодове и зеленчуци, много здравословни храни за ежедневната диета.

Казваме ви митовете за захарта, тя винаги е била храна, която е генерирала много противоречия, открийте какви са тези митове.

Избягвайте да страдате от тежко храносмилане всеки път, когато ядете, ние ви даваме най-добрите съвети за постигане на нежелани храносмилания по най-добрия начин.

Живакът се среща в голям брой риби, особено големи сини. Поради тази причина живакът не е полезен, ще ви разкажем повече.

Научете различни прости и вкусни рецепти, с които да се възползвате от цялата тиква. Тази есен няма да имате извинение да му се насладите.

Есента е тук, идеално време е да ядем най-добрите сезонни храни, те са много здравословни и ни помагат да поддържаме добро здраве.

Искаме да ви разкажем как се различават тези два вида вкусни кисели млека. Натурално кисело мляко и гръцко кисело мляко, две вкусни възможности.

Здравословни храни, които поддържат кожата млада благодарение на нейните хранителни вещества и ползите, които ни осигуряват при балансирано хранене.

Казваме ви какво е камут, древна зърнена култура, която има големи ползи и свойства да поддържа нашето здраве.

Всяко тяло е различно и всички имаме различни цели с него. Този път искаме да ви кажем какво е това ...

Куркумата е вкусна и вкусна естествена противовъзпалителна храна, научете се как да си приготвите масло от куркума, което ще ви помогне да поддържате добро здраве.

Казваме ви кои са естествените противовъзпалителни средства, които трябва да вземете предвид, за да подобрите здравето си, чудесна възможност да се грижите за себе си.

Йодът присъства в много храни, но със сигурност не можете да мислите за други, които не са солени от ...

Кафявият ориз е идеален за подобряване на здравето ви, ние ще ви кажем кои са най-добрите му предимства и кои са недостатъците, които трябва да имате предвид.

Казваме ви какви са ползите и свойствата на лука, храна, широко използвана в храната и която е полезна за здравето.

Edamame е завладял голям брой вкусове, продължете напред и научете повече за тази здравословна закуска и я въведете във вашата кухня. Няма да съжаляваш!

Казваме ви кои са най-добрите ядки, които можете да добавите към диетата, за да се грижите ежедневно за здравето с неговите хранителни вещества.

Протеиновата диета може да бъде по много начини, те трябва да имат поне 25% протеин в дневния прием. Разказваме ви неговите особености.

Казваме ви от какво се състои тази храна, соевият лецитин може да ви помогне да подобрите здравето си, стига да знаете как да го приемате. Ние ще ви кажем.

Казваме ви какви са ползите и свойствата на стафидите, дехидратирана храна, която ни осигурява хранителни вещества.

Фибрите са много необходими, трябва да ги консумираме ежедневно, за да сме здрави и да имаме много енергия. Казваме ви кои са най-добрите храни.

Казваме ви как можете ежедневно да получавате здравословни ястия, само с няколко малки промени в диетата.

Желязото е идеално за тялото, трябва да знаем кои са храните, които ни осигуряват най-много желязо, за да сме здрави.

Казваме ви какви са ползите или свойствата на кейла или кейла, превърнал се в супер храна.

Средиземноморската диета е идеална, за да се грижим за тялото си и да подобряваме здравето си, затова ви казваме три средиземноморски рецепти.

Казваме ви от какво се състои това здравословно движение. Създателят му, Карлос Риос, диетолог, го предлага като решение да бъдем здрави.

Даваме ви няколко идеи и съвети за приготвяне на салати с много здравословни ястия, като избягвате добавянето на допълнителни калории.

Това са предимствата на динята, които вероятно не знаете, тя е богата на много здравословна аминокиселина, за нея ще ви разкажем по-долу.

Казваме ви кои са храните, които ни помагат в борбата с анемията, от какво се състои този проблем и какво трябва да направим.

Динята е вкусен, летен плод, който има високо съдържание на вода. Казваме ви какви са неговите свойства и ползи.

Казваме ви какви са свойствата и ползите от червените боровинки, някои плодове, които трябва да се добавят към ежедневната диета.

Ние ви казваме какво витамин С допринася за тялото, тъй като той е много важен витамин за здравето на кожата или костите.

Диетата с ананас е лесна за изпълнение диета, но в същото време сложна, тъй като изисква големи усилия и трябва да сте наясно с нейните противопоказания.

Ако все още не сте опитвали брашно от рожков, ние ще ви кажем какви са неговите свойства, за да се влюбите в това брашно и да го въведете в диетата си.

Разказваме ви няколко интересни трика, за да можете да пиете повече течности всеки ден, нещо, което е много необходимо за подобряване на здравето ни.

Казваме ви какви са ползите и основните свойства на къпините, вкусните и много здравословни червени плодове.

Казваме ви кои са въглехидратите, които не ви правят дебели, най-здравословните, за да можете да ги въведете в диетата си, за да отслабнете.

Лимонът е много полезен за организма, ние ще ви кажем кои са свойствата, които могат да ви интересуват най-много и какви домашни средства препоръчваме.

Не се колебайте да въведете следните ароматни билки във вашите рецепти, специален щрих за вашите ястия, докато те ще ви бъдат от полза със своите свойства.

Ако искате да се грижите за тялото си и освен това искате да отслабнете, предлагаме как можете да го направите благодарение на тези прочистващи напитки.

Калият е много важно хранително вещество, което трябва да поддържаме в тялото си, ако имаме определен дефицит, тялото ни ще ни изпраща сигнали. Да вземат под внимание

Ако сте спортист и спазвате веганска диета, тази статия ви интересува, ще ви кажем кои са храните, които трябва да вземете предвид за добро здраве.

Разказваме ви всички предимства и свойства на великия и древен чай от мача, много здравословна напитка за тялото.

Ние ви казваме как да провеждате антицелулитна диета за намаляване на портокаловата кожа и подобряване на външния вид на кожата.

Казваме ви какви са ползите и противопоказанията на газирана вода, вземете си бележка и започнете да я консумирате още днес!

Шафранът е продукт, който придава на нашите ястия приятен вкус, освен това е храна, която ни помага да подобрим здравето си. 

Сигурно сте чували за вода от портокалов цвят, продукт, получен след дестилация на запарката от листенца от портокалов цвят.

Казваме ви колко сол трябва да се приема на ден при здравословна диета, а също и каква сол допринася за нашето тяло, за да го поддържа здраво.

Открийте всичко, което ви предлага тропическият плод гуава, вкусен плод, който има страхотни свойства за вашето здраве.

Показваме ви ползите от приемането на вкусни сезонни плодове и какви плодове имаме през всеки сезон по естествен път.

Научете за храни, богати на антиоксиданти, за да увеличите борбата срещу свободните радикали, възможност да поддържате тялото си здраво.

Открийте всички предимства и свойства на чая от ананас, освежаваща и диуретична напитка, която е идеална за включване в диетите.

Казваме ви какви са всички свойства и ползи за здравето на добре познатите и вкусни сусам.

Една от храните, които трябва да въвеждате всеки ден, е пшеничен зародиш, ние ще ви разкажем всички ползи, които може да донесе на тялото ви.

Магнезият е много важен за поддържане на здраво тяло, понякога не го осъзнаваме, но се нуждаем от него, за да бъде по-здрав.

Грахът е много полезна храна за нашето тяло, протеините са идеални за спортисти или вегетарианци. Да вземат под внимание!

Казваме ви какви са свойствата и ползите от великия чай от босилек, който е противовъзпалителен и антибактериален.

Разказваме ви за ползите и свойствата на крушата, много популярен плод и ценен заради вкуса и хранителните си стойности.

Ние ви показваме всички свойства и ползи, които синята риба има в нашето тяло, като източник на Омега-3 мастни киселини.

Казваме ви колко калории има ябълката и какви са нейните свойства и ползи, които тя носи за нашето здраве.

Тази хранителна мая не трябва да липсва във вашата диета, ние ще ви кажем как можете да я консумирате и какви свойства и ползи ни носи.

Казваме ви кои са нискомаслените храни, които са полезни за хипокалорична диета за отслабване.

Казваме ви какви са свойствата и ползите от шам фъстък за тялото, сух плод с богат вкус и страхотно качество.

Предимствата, които калето ни предлага, са тези, които придават на тялото ни страхотни свойства, знайте ги всички!

Разказваме ви всички свойства и ползи от банана, храна, високо ценена заради високото си съдържание на калий.

Шоколадът е може би една от най-стимулиращите и вълнуващи храни, които намираме на пазара, той знае всичките му свойства.