Жена

Храни за укрепване на костите

Диетата е ключова за предотвратяване на заболявания на костите. Открийте храни за укрепване на костите, които трябва да включите в диетата си.

дерматолог, който преглежда кожата

Какво представлява мастната киста?

Какво представлява мастната киста? Открийте какво представляват мастните кисти, как да ги идентифицирате и възможните лечения за премахването им.

бруксизъм

Последици от бруксизъм

Знаете ли последствията от бруксизма? Говорихме за дългосрочните опасности от неправилното лечение на това заболяване.

Сода за печене

Свойства на содата за хляб

Открийте свойствата на содата за хляб и нейните многобройни ползи за здравето, както и възможните опасности.

кето зеленчуци

10 кето зеленчуци

Кето диетата предизвиква все по-голям интерес, тя е полезна диета за организма и затова говорим за кето зеленчуци.

Упражнявайте паметта

Как да тренираме паметта?

Как да тренираме паметта? Упражняването на паметта е важно за нашето благосъстояние и качество на живот. Обучете я с тези дейности!

Сирена и колбаси

9 Забранени храни, ако имате колит

Страдате ли от колит? Днес споделяме с вас 9 храни, които са забранени или непрепоръчителни при колит и които биха могли да влошат симптомите му. Избягвайте ги!

добавки за умора

Добавки при умора

Има моменти, когато се чувстваме емоционално и физически изтощени, поради което добавките срещу умора могат да бъдат наши съюзници.

Упражнения за разтягане на врата

5 стречинг упражнения за врата

Чувствате ли врата си напрегнат или схванат? Време е да се намери решение. Правете тези 5 упражнения за разтягане на врата често.

кетогенни храни

25 кетогенни храни

Месо, риба, зеленчуци, плодове, има много храни в рамките на кетогенната диета и може да имаме съмнения, затова предлагаме списък.

6 съвета за красиви ръце

Ръцете ви изглеждат повредени или състарени? Следвайте съветите, за да имате красиви ръце, които предлагаме днес.

инфузия на куркума

Ползи от инфузия на куркума

Инфузията на куркума има големи ползи за нашето здраве, има голямо противовъзпалително и антиоксидантно действие.

как да приемате креатин

Какво е креатин и как да го приемаме?

Какво е креатин и как да го приемаме? Ако спортувате, ще ви е интересно да знаете, въпреки че не е нужно да сте спортист, за да се възползвате от това.

естествени пробиотици

Естествени пробиотици

Пробиотиците са идеални за грижата за нашето тяло. Да имаш здрава чревна флора означава да имаш здрава имунна система.

таурин спорт

Какво е таурин

Много хора, които се занимават със спорт, приемат таурин за физическо възстановяване и подобряване на мускулната система.

Правете йога

Йога пози за разтягане на гърба

Прекарвате много време седнали и гърбът ви боли в края на деня? Тези йога пози за разтягане на гърба могат да ви дадат облекчение.

Диета при менопауза

Диета при менопауза

Искате ли да научите повече за храненето в менопаузата? Казваме ви храните, които трябва да ядете и тези, които трябва да избягвате.

Жена си мие зъбите

6 съвета за добро орално здраве

Имате ли добри навици за хигиена на зъбите? Предлагаме няколко съвета, за да се грижите за оралното си здраве, вземете под внимание!

подложки за крака

Подложки за крака

Подложките за крака са един от перфектните трикове за намаляване на болката и подуването. Заложете на останалите крака.

черни лакти

Имате ли черни лакти?

Имате ли черни лакти? Така че ви оставяме с най-добрите средства или съвети, за да забравите за това и да ги избелите.