El сусамово масло Той е широко използван в азиатската култура и може да се използва за готвене. В нашите домове все още не е много известен, но прекрасните му свойства се разпространяват. Това е масло, което може да се използва за готвене, предлагайки различен вкус на храната, но има и ползи за нашето здраве.
на сусам Те са известни още като сусам и почти винаги ги виждаме включени в някакъв вид хляб. В днешно време те стават все по-популярни благодарение на свойствата, които притежават тези и други семена, които подобряват диетата ни.
Как да си направим сусамово масло
Сусамовото масло може да се направи у дома от сусам. Тези сусам те трябва да се оставят да изсъхнат на сухо място. Ако могат да бъдат оставени на слънце, ще бъде още по-добре, защото ще изсъхнат по-рано. Само тогава можем да извлечем всичките му свойства. След като изсъхнат, те трябва да се поставят на огъня в тиган с малко зехтин, за да не изгорят. По този начин ще ги накараме да освободят свойствата си в маслото, правейки това страхотно сусамово масло. Последната стъпка е да се прецеди маслото, когато се охлади, за да се отстранят сусамните семена. Така че ще имаме страхотното сусамово масло, което да използваме.
Омега мастни киселини
Мастните киселини са от съществено значение за здравословното хранене, така че те трябва да бъдат част от нашата редовна диета. Тези мастни киселини ни помагат да поддържаме кожата в добро състояние. В това масло се съдържат мастни киселини Омега 6 и 9. Омега 6 е противовъзпалително и помага за предотвратяване на артрит и поддържа тялото ни в добро състояние. Омега 9 е добра за премахване на лошия холестерол, а също и за предотвратяване на сърдечно-съдови проблеми.
Витамина E
Този витамин е мощен антиоксидант, така че това е основен витамин, който да ни поддържа в добро здраве, тъй като предпазва тялото ни от свободните радикали. Очевидно това също може да забави появата на болести като болестта на Алцхаймер.
Употреба и ползи от сусамовото масло
Това масло, както всяко друго, е идеално за подобряване на състоянието на кожата. Това е добро масло за хидратиране и поддържане на кожата еластична. Може да се използва като ежедневен овлажнител върху кожата на тялото и ще забележим как той остава млад и хидратиран дълго време. Тъй като е лесно да се направи масло, можем да произведем достатъчно количество, за да го използваме като овлажнител за тяло.
Освен това, тъй като съдържа толкова много антиоксиданти, това масло е идеално за по-млада кожа и без бръчки. Това е чудесно масло за използване и върху лицето. Ако кожата ни е мазна, трябва да я използваме само в някои области като околоочния контур, за да избегнем генерирането на повече масло върху кожата. Ако сме в момент, когато имаме промени в теглото, това, което трябва да направим, е да използваме маслото в зоните, където напълняваме и може да се появят стрии.
Това масло е особено полезно за нашата коса. Използва се на краищата, помага на косата да се чувства много по-мека. Ако обаче го използваме върху областта на скалпа, това също може да помогне за предотвратяване на косопад. Ако имаме мазен корен, трябва да го използваме умерено и да почистваме косата много добре след употреба.
Друга употреба, която можем да дадем на маслото, е да го използваме изпълнявайте масажи. Маслото може да се използва за подобряване на циркулацията, докато ние се грижим за кожата и същевременно хидратираме областта.