на ноктите са дълги през този сезон, и въпреки че има много хора, които прибягват до гелирани нокти, истината е, че има и такива, които искат собствените им нокти да растат малко по-бързо. Растежът на ноктите и ноктите е различен, тъй като в краката те растат много по-бавно, нещо, което трябва да вземем предвид.
Ако желаем носете хубави дълги нокти и те все още са кратки, има някои трикове и средства за подпомагане на растежа им. В допълнение, тези видове лечения също могат да помогнат на ноктите да растат много по-здрави. Ще видим някои от най-популярните средства за защита.
Диета с високо съдържание на протеини
Както той косата като ноктите се подхранва от протеини които вземаме. Ако диетата ни има протеинов дефицит, тогава ще видим как косата ни е по-чуплива и ноктите се чупят лесно, което прави невъзможно да растат дълго. Трябва да ядем качествени протеини като постно месо, яйца и бяла риба. Очевидно диетата винаги трябва да бъде балансирана, за да се избегнат дефицити на витамини, минерали или основни хранителни вещества, които също могат да ни навредят. Всъщност ноктите могат многократно да ни казват дали диетата ни е лоша, тъй като последиците от лошата диета бързо се забелязват в тях и в косата.
Преместете пръстите си
Тиражът играе важна роля, когато става въпрос за подобряват растежа на ноктите и косата. Ако тази циркулация е лоша, тогава ще видим как те стават слаби и не растат толкова много. Трябва да движите ръцете си, да усещате, че кръвта циркулира през тях. Също така е добра идея да спортувате, тъй като това кара кръвта да циркулира в тялото.
Силата на чесъна
Със сигурност вече сте чували нещо за свойствата, които чесън за укрепване на ноктите ви и ги кара да растат много по-добре. Яденето на чесън ни помага да подобрим кръвообращението, но има и външни приложения. В този случай можем да използваме скилидка чесън, за да разтрием ноктите и да ги оставим да си починат. Друг начин за прилагането му е чрез кипване на чаша вода и смачкване на скилидки чесън, които са включени във водата. Оставете го да си почине и използвайте тази вода, за да накиснете ноктите си за известно време.
Ежедневна хидратация
La хидратацията е много необходима за ноктите, тъй като без него те изсъхват и могат да се счупят. Наличието на здрави нокти, за да растат, зависи от хидратирането им. Възможно е да се използват естествени масла за хидратиране на ноктите, които също са много полезни за нашата кожа. Можем да използваме страхотното кокосово масло, за да хидратираме ноктите и ръцете едновременно. През нощта ще използваме памучни ръкавици и ще си намажем ръцете в маслото. Така на сутринта ще се събудим с ръце и нокти напълно хидратирани и здрави.
Зехтин за нокти
El зехтинът е богат на витамин Е, така че може да помогне на ноктите ни да растат по-бързо. Освен това с това масло можем да хидратираме и ноктите. Можете да използвате памук, гореща вода и малко зехтин, за да импрегнирате старателно всеки нокът. Трябва да се прави няколко пъти седмично, за да се постигнат интересни резултати.
Витамина C
Друг от съюзниците, когато става въпрос за осигуряване на по-голям растеж на ноктите, е витамин С, който можем да намерим в портокалов или лимонов сок. Можем да потопим памук в тези сокове и да го прекараме върху ноктите, за да му дадем тази доза витамин С. Ако добавим малко масло рано или късно, ще подхраним ноктите едновременно.
Минералите също са много важни, особено калцият. Минерален комплекс, богат на цинк, калций и витамин D може да помогне много.
По естествен начин най-препоръчителни са зелените листни зеленчуци, броколи, брюкселско зеле и ядки, бадеми и др. По този начин ние също алкализираме PH и калцият се усвоява по-добре. Млечните продукти, които са от животински произход, имат киселинно рН, което не позволява правилното усвояване на калций или други хранителни вещества.
Нутрикозметиката в този смисъл е много добър вариант: serum.online/mayoristas