Как да се научим да преодоляваме неуспеха

неуспех

В този живот се сблъскваме с много ситуации и решения, които ни водят към целите ни. Но макар да е вярно, че е важно да опитаме, понякога ние само визуализираме победата си, с проблема, който ние не знаем как да приемем провала, когато той дойде. Лесно е да говорите за успех и да му се наслаждавате, но също така трябва да знаете как да преодолеете неуспеха и да се поучите от него.

Научете се да преодолявате неуспеха Това е нещо, което трябва да се прави от малки, защото това означава, че като възрастни можем да се изправяме пред всякакви ситуации с повече мъдрост. Също така е добър урок да упорстваме в усилията си, когато не успеем за първи път.

Какво е провалът

Първото нещо, с което трябва да сме наясно, е това не постигането на целите ни е нещо универсално, тъй като може да се случи на вас и на всеки. Неуспехът е нормален, но в това общество сме склонни да показваме само триумфите, което прави неуспеха да се превърне в нещо табу, от което хората се срамуват, така че започваме да мислим, че провалът е слаб или хората с малка способност да постигат цели. Това не е вярно, тъй като всички имаме ресурси и всички ние трябваше да се сблъскаме с някакъв провал в живота си. От ранна възраст трябва да се научим да се изправяме пред неуспеха, за да знаем как да се справим с разочарованието, което води до това. Ако не постигнем това, тогава ще имаме ниска толерантност към неуспех и това ще породи безпокойство, стрес и дори депресия.

Определете какво чувствате

неуспех

Знам какво съжалявам за това Това е много важно нещо. Добре е да оставим емоциите да се появят, без да ги потискаме, защото в противен случай това може да повлияе на нашето здраве и отношенията ни с другите. Но трябва да знаем как да разпознаваме това, което чувстваме и да се научим да се справяме с него. Нормално е да изпитваме тъга, гняв или разочарование, когато се провалим, но не бива да се поддаваме на тези чувства. Оставете ги да текат и след това започнете следващата стъпка.

Учете се от неуспех

Всеки провал ни приближава до целта и ни учи на нещо важно. Можем да се научим да губим, което е много важно в живота, тъй като не винаги печелим. Знанието как да загубим и да продължим напред ще ни направи много по-силни и по-гъвкави пред несгодите, които може да ни дойдат в бъдеще. Трябва също да търсим причините за неуспеха, за да не допуснем отново същата грешка, ако се появи възможност. Всеки провал е начин да бъдем по-близо до постигането на това, което искаме.

Правете самокритика

печал

За да успеем, понякога трябва бъдете наясно с нашите ограничения и нашите силни и слаби страни. Всеки има добри и лоши неща, но не всеки знае как да експлоатира доброто и да подобри лошото. Ако сме наясно кои сме и как правим нещата, ще контролираме по-добре резултатите. Положителната самокритика може да ни помогне да успеем следващия път, когато трябва да направим нещо. Например, ако имаме изпит и не сме се провалили, защото сме склонни да оставяме нещата до последната минута, е време да осъзнаем, че трябва да бъдем по-постоянни и да се научим да планираме по-добро обучение.

Използвайте положителни емоции

Изправени пред неуспех, ние често сме най-лошите критици на себе си. Ние се фокусираме върху негативните емоции и самочувствието ни е увредено. Ето защо е важно да знаем как да се върнем към негативните емоции, да предотвратим влиянието на лошите. Неуспехът кара много хора да се увличат от песимизма и страха и да не опитат следващия път.


Бъдете първите, които коментират

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.